Pro diváky to asi není žádné překvapení Tajné životy mormonských manželek že momtoker Jen Affleck a manžel Zac Affleck Po sezóně se na chvíli oddělil jeden z hitů Hulu reality show. Koneckonců, jeho nechvalně známé zprávy o vzteku Jen během dívčí noci na Chippendales ve skutečnosti nevyvolávaly manželské štěstí.
Když začali natáčet druhou řadu, jejich vztah byl stále na nejistých základech. Ale pokud sledujete Afflecks na sociálních sítích, už víte, že pár je zpět spolu a čeká své třetí dítě. Jak tedy k sobě našli cestu zpět uprostřed chaosu a kontroverze? Pár tvrdí, že se jim podařilo zachránit jejich manželství, částečně díky ketaminové terapii.
Ketamin je typ disociativního halucinogenu, který je často považován za drogu na večírky. Ale v klinickém prostředí se také používá pro psychedelickou terapii (jiná terapeutická psychedelika také zahrnují MDMA a psilocybin nebo kouzelné houby). Když se ketaminová terapie používá spolu s psychoterapií, může otevřít mysl klienta a pozvat ke stolu nové perspektivy, řekl dříve Greg Lamont, klinický ředitel Juniper Mountain Counseling v Bendu v Oregonu. Meltyourmakeup.com . V rámci párové terapie má ketamin širokou škálu terapeutických účinků, od zvýšení empatie po zvýšení zranitelnosti a komunikace. studie 2024 . Mnoho účastníků studie také uvedlo zlepšení spokojenosti ve vztahu po léčbě ketaminem.
Než se vysílala nová sezóna, Jen a Zac si sedli Meltyourmakeup.com podělit se o to, jak avantgardní terapeutická praxe pomohla jejich manželství – a co si, jak doufají, diváci z jejich zkušeností odnesou. Jen říká, že byla ke ketaminové terapii zpočátku skeptická, ale když Zac navrhl, aby to koncem roku 2024 (po natáčení první série) zkusili společně, usoudila, že to stojí za pokus. Už jsme dělali tolik terapií a hledali jsme cokoli, co by nám během té doby skutečně pomohlo s naším duševním zdravím a s naším manželstvím, exkluzivně říká Jen Meltyourmakeup.com . Pokud je to, co říkají, pravda, a toto může skutečně obnovit mé nervové dráhy [a] pomoci s traumatem, pak to udělejme.
Související příběh
-
„Ketaminová léčba konečně pomohla mé depresi“
Zac se ujal vedení při hledání poskytovatele v Arizoně (pár se tam přestěhoval z New Yorku poté, co Zac přestoupil na lékařskou fakultu), a domluvil si svou první schůzku.
Zac, který pochází z oddané mormonské rodiny, předtím nezkusil alkohol ani nebral žádný druh psychedelických či rekreačních drog, ale začal se nadchnout pro vyzkoušení ketaminové terapie, říká Jen, kvůli výzkumu, který o této praxi provedl na lékařské fakultě. V mormonských směrnicích není nic, co by říkalo, že nemůžete dělat ketamin, ale je to v šedé zóně, říká Zac. Může to být droga na párty a dá se to zneužít, ale myslím si, že pokud máte správný záměr a uděláte to ve správném prostředí s lékařem, může to mít super dopad.
Přehlídka dává pouze v umožňuje rychlý pohled na jediné ošetření.
Ve skutečnosti však typická sezení ketaminové terapie Jen a Zaca trvala asi tři až čtyři hodiny a zahrnovala více složek. Ve spolupráci s lékařem na pohotovosti z kliniky Mayo, sestrou a terapeutem si pár povídal celou hodinu před zahájením každého ketaminového ošetření. Poté dostali Jen a Zac každý intramuskulární injekci ketaminu – první ze dvou dávek podaných během jedné až dvou hodin. Poté, co sestoupili z disociativní drogy, absolvovali další hodinu talk terapie, kde se každý podělil o to, co zažili a naučili se během léčby. Každé sezení bylo dost intenzivní, říká Zac, a zabralo většinu dne.
Během několika týdnů pár absolvoval sedm sezení – šest v Arizoně před natáčením druhé série a jedno před kamerou v Utahu – s dvou až čtyřdenními přestávkami mezi každým z nich. Během těchto přestávek pár odvedl spoustu integrační práce, říká Zac, která často zahrnovala zpracování jejich emocí a stanovení záměru před dalším sezením.
Není to jen samotná ketaminová léčba, ale je to veškerá práce, kterou děláte spolu s ketaminovou léčbou, říká Zac. Není to snadná forma terapie. Pokud něco, je to nejtěžší forma terapie. Nutí vás čelit svým skutečným pocitům, skutečným emocím, nejistotám, slabostem.
Související příběh
- V současnosti existuje nespočet druhů terapií – která z nich je pro vás nejlepší?
Ketaminová terapie pomohla Jen a Zacovi konfrontovat – a přijmout – některé obtížné zkušenosti a chování.
První sezení ketaminové terapie bylo pro Zaca obtížné, protože jelikož nikdy předtím nebral látku, která mění mysl, nevěděl, jaké to je ztratit kontrolu nad svým tělem. Opravdu se úplně odpojíte a opustíte své tělo a téměř přejdete do nové dimenze, říká. Dochází k časovému zkreslení, vše je velmi abstraktní a vy tak trochu ztrácíte sebevědomí. …Všechno mi připadá větší.
Ale tento fyzický zážitek ve skutečnosti pomohl Zacovi čelit jeho problémům s kontrolou: Nemůžete mít kontrolu, když děláte ketamin, a já mám rád věci pod kontrolou. To pro mě bylo těžké nechat jít a věřit [procesu], říká. Může to být trochu děsivé, protože se opravdu oddělíte a ztratíte smysl pro všechno, ale musíte se tomu poddat a nechat to, aby vás vzalo, kamkoli vaše mysl chce.
Zatímco Jen měla úžasný zážitek během své první léčby ketaminovou terapií, další sezení strávila znovu prožíváním mnoha minulých traumat. Ale přijetí neočekávaných emocí, které se objevují během ketaminové terapie, je podle páru klíčovou součástí léčebného procesu.
Související příběh
-
„Vyzkoušel jsem ketamin, nový lék na depresi schválený FDA“
Můžete mít super krásné sezení, kde budete mít všechny tyto šťastné vzpomínky, nebo pokud má váš mozek nějaké trauma nebo nějaké věci, kterými se chce propracovat, můžete jít na opravdu temné, tvrdé místo, říká Zac. Pokud s tím budete bojovat, může to být ještě horší. Ale pokud to přijmete, můžete se z toho poučit a mít pozitivní zkušenost. Může mít pocit, že jste na tomto místě uvízli na super dlouhou dobu, a dokud se tomu nevzdáte, máte pocit, že se z toho nemůžete dostat.
Pro Jen transformační zkušenost nejen pomohla vyléčit minulá traumata, ale také jí dala nový pohled na život, říká. Každý, kdo prodělal ketamin, ví, že odcházíte jako jiný člověk.
Zážitek páru připomněl, proč se do sebe vůbec zamilovali.
Před každou schůzkou si pár vytvořil seznam skladeb – buď pro sebe, nebo jeden pro druhého – k poslechu při léčbě ketaminem. Jednou Jen vytvořila seznam skladeb pro Zaca se všemi písněmi, které poslouchali, když spolu začali chodit, vzpomíná Zac. Bylo to opravdu šílené, protože když jsem poslouchal seznam skladeb, když se ketamin začal usazovat, vrátilo mě to zpátky do všech těch vzpomínek a bylo to skoro, jako bych to musel znovu prožít, říká.
Zážitek odhalil v Zacovi studnici emocí, což vedlo Jen k tomu, aby mu nabídla svou ruku jako tichou podporu. „Celou dobu jsem jen řval,“ říká. Nevěděla, čím jsem procházel, dokud jsem nevyšel z léčby ketaminem a nebyl schopen o tom mluvit, a to bylo opravdu místo, kde se hodně uzdravilo.
Zobrazit celý příspěvek na Instagramu To byla skutečně jedna z nejpůsobivějších [sezení], dodává Jen, jen proto, že nám to připomnělo, proč jsme si vybrali jeden druhého. Srovnává zkušenosti se zkušenostmi z tradičního párového poradenství, když manželé směřují k rozchodu nebo rozvodu: První věc, na kterou se vás zeptají, je: ‚Proč jste se vůbec vzali?‘ A ketamin to skutečně posunul na úplně jinou úroveň, protože jsme byli schopni tyto zkušenosti znovu prožít, nejen si [je] vybavit.
Ketaminová terapie pomohla Jen a Zacovi naučit se lépe komunikovat.
V první sezóně byla komunikace pro pár opakujícím se problémem, a zatímco ve druhé sezóně stále pracují na tomto aspektu svého vztahu, Jen a Zac připisují ketaminové terapii, která jim pomohla tuto překážku konečně překonat. Vždy jsem byl otevřený o svých pocitech. To nikdy nebyl problém, říká Jen. S našimi terapeutickými sezeními bylo pro Zaca rozhodně těžší ukázat se s emocemi a být zranitelný, takže jsem rozhodně cítil, že ketamin nám pomohl to překonat.
Zac rychle uznává, že jeho neochota otevřít se bránila páru v pokroku v tradiční talk terapii. Ale používání ketaminu mi pomohlo být k Jen mnohem upřímnější a zranitelnější, říká, což pak vedlo k některým z nejlepších diskusí, jaké jsme kdy měli.
Související příběh
Opravdu, vědecký přehled ukazuje, že ketaminová terapie zřejmě zlepšuje kognitivní, behaviorální a emocionální intervence, které se běžně používají v párových terapiích založených na důkazech, protože může zvýšit neuroplasticitu, snížit inhibici a snížit vyhýbavé chování. Jen a Zac to zažili na vlastní kůži a řekli, že ketamin jim pomohl efektivněji komunikovat během jejich terapeutických sezení a pravděpodobně urychlil [jejich pokrok] o roky.
Tyto konverzace s infuzí ketaminu také pomohly zlepšit komunikaci Jen a Zaca mimo terapii. Mám pocit, že ve vztahu nemůže dojít k pokroku, dokud nebudete schopni být upřímní, a uvědomila jsem si, že komunikace je ve vztahu vším, říká Jen. To byl pro nás nepochybně zásadní změnou hry a až do ketaminu a terapie jsem si neuvědomoval, jak moc nám to chybělo.
Jejich zkušenost s ketaminovou terapií je inspirovala k přehodnocení jejich vztahu k mormonismu.
Od vyzkoušení ketaminové terapie (a dalších různých forem terapie) se Jenin pohled na mormonismus změnil, říká. Nyní přiznává, že čelí trochu krizi víry, protože si konečně pokládá otázky, které jsem si celý život nepoložil.
Přesto nejistotu vítá. Pokud se nikdy nesetkáte s krizí víry, jste skutečně v ní, protože v ni věříte? říká Jen. Stále se snažím dávat smysl všemu a tomu, v co věřím, ale vím, že věřím v Boha a věřím v Ježíše Krista. Dodává, že stejně jako terapie i její víra nakonec pomohla [jí] být lepším člověkem.
Související příběh
Mezitím Zac říká, že ačkoli je vděčný za své zkušenosti vyrůstající v oddané rodině LDS a mnoho aspektů náboženství s ním stále rezonuje, nespoléhá se již na dodržování pravidel mormonismu, aby určil svou vlastní hodnotu. Méně se soustředíme na maličkosti jako: ‚Ach, jestli piješ nebo nepiješ kávu, jsi dobrý nebo špatný člověk‘ a více se zaměřujeme na to, kdo jsme jako jednotlivci a lidské bytosti, říká Zac. Jedna věc, kterou jsem si z ketaminu odnesl, byl tento pocit, že Bůh nebo vesmír nebo jak to chcete nazvat, je prostě mnohem větší, než co ve skutečnosti dokážeme pochopit.
A protože se pár soustředí na širší obraz, nebojí se toho, co by si jejich kolegové mormoni mohli myslet o tom, že provádějí ketaminovou terapii. [Během] první sezóny jsme s Jen oba cítili velký tlak a byli jsme na tuto fasádu vyvíjeni, abychom byli těmito dokonalými mormony, ne naším autentickým já, říká Zac. Po první sezóně to všechno vyšlo oknem a my jsme čelili tolika odporu ze strany církve [a] lidí mimo církev, že už nás to opravdu nezajímá... Opravdu to děláme jen pro nás a pro naše manželství.
V těchto dnech jsou Jen a Zac stále oba členy Církve Ježíše Krista Svatých posledních dnů, ale nechodí aktivně do kostela každou neděli. Spíše se snaží se svými dětmi modlit, číst Bibli a začleňovat Boha do svého života způsobem, který jim dává smysl.
I když ketaminová terapie není pouze zodpovědná za záchranu manželství Jen a Zaca, měla nepopiratelný dopad.
I když Jen ukončila léčbu poté, co zjistila, že je těhotná, plánuje pokračovat po porodu a dostane lékařské potvrzení od svého lékaře. Navždy budu začleňovat ketamin do svého života, zvláště v těžkých fázích, říká. Šel jsem do toho bez očekávání a nakonec to pro mě byla jedna z nejpůsobivějších metod terapie.
Mezitím pár provedl další terapeutické modality, včetně tradiční terapie rozhovorem. Jen také provedla terapii EMDR (Eye Movement Desenzibilizace a přepracování), aby jí pomohla překonat prenatální depresi. Oba jsme v tuto chvíli provedli všechny formy terapie a změnilo to život, říká. Nevím, kde by bez toho byl náš vztah.
Související příběh
-
Terapie se vyvinula, takže můžete také
Zac souhlasí: Bez pomoci, kterou máme, nevím, jestli bychom se vzali, abych byl upřímný. Připisuje Hulu jako cenný zdroj pro ně během jejich bojů. Oslovili nás a v podstatě pro nás našli všechny tyto praktiky a spojili nás se všemi těmito různými terapeuty a poskytli vše, co bychom mohli potřebovat, říká Zac. To nejen zachránilo nás oba jednotlivě, ale také naše manželství, takže si velmi vážíme nejen samotné terapie, ale všech podpůrných systémů, které nám pomohly se k těmto bodům dostat.
Poté, co dokončili natáčení druhé série, pár i nadále bere své duševní zdraví velmi vážně, říká Jen a dělá talk terapii šest až osm hodin týdně. Čas, který bych strávila děláním show a prací, jsem věnovala terapii a považovala jsem to za naši práci na plný úvazek, protože pokud máme dělat show, pokud chceme odhalit svůj život, musíme brát naše duševní zdraví a naše manželství stejně důležité, říká.
Zůstávají oddáni tomu, aby jejich manželství fungovalo, a od doby, kdy prošli ketaminovou terapií, jsou nyní ochotni zkusit (téměř) cokoliv, aby právě to dokázali. Dokonce i ayahuasca. Mluvili jsme o tom, že to uděláme? říká Jen. Pokud je to přínosné a může nám to pomoci, proč ne?
Lindsay Geller je lifestylová ředitelka Meltyourmakeup.com, kde dohlíží na sex
