Devět bot pro taneční tréninky se přesune do rytmu v pohodlném stylu

Pokud jde o cvičení, měli byste se rozhodnout pro jakoukoli formu cvičení, která si opravdu užíváte pravidelně - a to je jeden z důvodů, proč taneční cvičení mělo v průběhu let velkou setrvačnou sílu. Od Zumby po kardio hip-hop, tato kategorie způsobí, že vaše srdce čerpá, zatímco je opravdu zábavná, a navíc tato tréninky mohou být poměrně nízkým dopadem se správnými botami. Proto jsme vyřadili několik standout stylů, které vyvažují formu a funkci, takže budete vypadat a cítit se co nejlépe, když se potíte. Přečtěte si dále devět bot pro taneční tréninky , kompletní s poznatky od trenérů a tanečních instruktorů.

Setkat se s odborníky

• Megan Bernier je tanečnicí a spoluzakladatelem Tančit navždy , taneční fitness studio v Chicagu.
• Katie Duffy je osobní trenér a taneční instruktor se sídlem v Chicagu.
• Stát se Lennoxem je tanečnicí a spoluzakladatelem Mazi Dance Fitness, studia Dance Workout v Chicagu.

Co hledat

Nalezení pohodlné a podpůrné boty je důležité pro podporu a ochranu nohou během tréninku. Boty, které vyberete, závisí na typu tance, který dáváte přednost, říká Katie Duffy , a Chicago-based dance instructor and certified personal trainer. If the class involves pivoting and twisting, you want to make sure you have enough ankle and arch support, she advises. For cardio-based workouts, your shoe should have enough cushion to protect your joints from high-impact jumping. Make sure your shoes are in good shape, says Duffy. If you work out on a regular basis, you should have two to three pairs of shoes and plan to get new ones every three to four months.

Nyní se podívejte na naše doporučení boty pro trénink tanečních tréninků, abyste udrželi vaše nohy v bezpečí, podporovaných a pohodlných, zatímco vy boogie dolů.

Nejlepší boty pro taneční tréninky

Atletické pohonné laboratoře Techloom Pro boty

Existuje důvod, proč tyto boty mají 300 pětihvězdičkových recenzí. Moji klienti se o těchto teniskách nadšeni, říká Bernier. Jsou super lehké, teplé a mají pocit, že tančíte naboso s podporou, kterou chcete a potřebujete.

Ryka Vivid RZX tréninková bota

Pokud hledáte podporu, když se kroužíte a skočíte, má tréninková bota Ryka v piky. Ryka opravdu podporuje pro vaše kotníky a podle mého názoru je téměř ortopedická bota, říká Lennox. Má hodně flexibility a podpory, takže je přístupné otáčení.

Under Armour účtoval ASSERT 10 běžeckých bot

Pokud jsou vaše taneční cvičení na skákání těžké, Lennox tyto boty doporučuje. Jsou podpůrné, lehké a polstrované, takže můžete získat svůj vysoký dopadový tanec a zároveň zabránit bolesti kloubů nebo oblouku.

Bloch Boost Mesh Split Delic Dance Sneakers

Bloch se specializuje na taneční boty a oblečení, takže tyto tenisky byly navrženy s ohledem na vaše tréninky, říká nám Lennox. Rozdělené podrážky jsou postaveny pro snadné spřádání a vysoká podpora oblouku udrží vaše nohy pohodlné při tanci. Šoková podrážka a polstrovaná pata budou udržovat vaše nohy pevně na místě a chrání vás před jakýmikoli vysokými dopadovými pohyby.

Bloch Omnia pletené tenisky

Pokud hledáte všestrannější křížový trainer z Blocha, už nehledejte. Polstrovaná vnitřní pata boty udrží vaše nohy bezpečně na místě a jeho nárazník na špičce a šokovou podrážku po absolvování šoku vás během tréninku udrží v bezpečí a podporované. Tyto tenisky jsou ideální pro Zumbu nebo vaše další oblíbené tréninky, a to díky jejich trendy pletené estetice.

Nový Trainer Felingcell Trainer V2

Pokud máte malé nebo slabší kotníky, Lennox doporučuje nové trenéry rovnováhy pro jejich bezpečné přizpůsobení a stabilizaci kotníku. Nová rovnováha podporuje dobře patu, která je zvláště užitečná pro malé kotníky, říká. Máte větší kontrolu, protože pata má tendenci být nízký k zemi.

LULULONEMON CHAREFEEL 2 Workout Shoe

Tancujte ve velkém stylu s těmito lululemonskými tenisky vyrobenými s ohledem na vaše tréninkové návyky. Při tanci navržené s odrazem a obratností vám budou udržovat světlo na nohou a hladká vložka podporuje pohodlí druhé kůže, takže se můžete soustředit na sledování choreografie. Jege Zelený odstín z nich ani neublíží: Budete snadno jedním z nejvíce stylových v místnosti.

Repetto taneční tenisky

Stejně jako styly od Blocha, i tyto tenisky z opakování zvažují tanec ve všech aspektech jejich designu. Pomocí částečně recyklované pletené tkaniny tyto boty vyvažují ekologické citlivosti s funkcí a pohodlí-téměř jako ponožka. Adpliová, lehká podrážka zajišťuje, že tenisky pouze zvyšují váš tréninkový zážitek.

Na CloudPulse

Pokud máte rádi vzhled a pocit běžeckých bot, první tréninková bota značky může být vaší odpovědí na taneční tréninky a další třídy. Teniska má různé prvky pro vyvážení pohodlí, postranního pohybu, návratu energie, stability a flexibility, takže se budete cítit lehčí než vzduch, když ztratíte (nebo se najdete) do rytmu.