Zpočátku si Niecy Nash-Betts myslela, že únava, kterou zažívala, byla prostě únava. Koneckonců, život žádaného hollywoodského herce vám to může udělat – a kariéra Nash-Betts v poslední době dosáhla nových výšin.
V roce 2022 získala nyní čtyřiapadesátiletá za ztvárnění Emmy Glenda Clevelandová v limitované sérii Netflix o notoricky známém sériovém vrahovi Jeffreym Dahmerovi. Loni si zahrála přímočarou terapeutku v komediálně-dramatickém seriálu Nikdy jsem nikdy a naposledy se spojila s Ryanem Murphym, aby si zahrála detektivku Lois Tyronovou ve spisovatelově nové hororové sérii FX, Groteska .
S profesionálním rozvrhem, jako je tento, je snadné předpokládat, že vaše únava je jen příznakem tvrdé práce a vyhoření. Každá černoška, kterou znám, je unavená, takže jsem si myslel, že to je to, s čím mám co do činění, říká Meltyourmakeup.com .
Související příběhy
-
Rutina péče o pleť v menopauze Naomi Watts - Váš kompletní průvodce péčí o pleť během menopauzy
-
Vedlejší účinek menopauzy by měl vědět každý
Ale když únava přerostla v návaly horka, změny nálad a noční pocení, Nash-Betts věděl, že se chystá něco jiného. Kombinace příznaků ji vedla k podezření, že prochází menopauzou – a jako spousta jiných žen ji nikdy nenapadlo o tom mluvit se svým lékařem.
Je to běžný příběh: Navzdory skutečnosti, že mnoho lékařů se domnívá, že tato životní etapa je způsobena významnou změnou značky a že ženy by měly mít z menopauzy radost, realita je pro většinu složitější. Výzkum ukazuje že 37 procent žen v menopauze pociťuje hanbu v souvislosti se svou menopauzální zkušeností a plných 83 procent si se svými příznaky spojuje stigma.
Zejména jeden z těchto příznaků zastihl Nash-Bettsovou zcela nepřipravenou: 'Moje vlasy jsou řidší a sušší,' říká. Navzdory jejímu překvapení jsou problémy s vlasy běžným příznakem menopauzy. Ve skutečnosti téměř 50 procent žen v menopauze zažije středně až nadměrné vypadávání vlasů jedna studie . (Folikuly jsou stimulovány estrogenem, a když tento hormon během perimenopauzy začne klesat, může dojít k vypadávání a ztenčování – zejména kolem vašich spánků.)
Moje rada je nyní maximalizovat zdroje, které máte k dispozici. Netrpte v tichosti.
Nepochopení detailů jejího přechodu je částečně to, co inspirovalo Nash-Betts k partnerství Capitals , online platforma, která slouží jako vzdělávací zdroj pro obsah podporovaný odborníky o této životní fázi (přemýšlejte o příručkách příznaků a článků o tom, co se děje s vaší pokožkou během menopauzy). Tato stránka slouží také jako tržiště pro zboží související s menopauzou, jako jsou vitamíny a doplňky stravy, přípravky proti vypadávání vlasů a zvlhčovače pro zralou pleť, ale můžete je také použít ke spojení s vyškolenými lékaři, kteří v případě potřeby obdrží personalizované plány péče a předpisy.
Nash-Betts připouští, že by to byl neocenitelný zdroj, když procházela svou vlastní cestou. Na začátku jsem trpěla sama, protože jsem si myslela, že to je přesně to, co jsi udělal, říká. Ale moje rada je nyní maximalizovat zdroje, které máte k dispozici. Netrpte v tichosti.
Na řídnutí vlasů Nash-Betts neexistovalo žádné snadné řešení, ale zjistila, že pomohly doplňky pro růst vlasů – a produkt podobný tomu, který používala Nash-Betts s biotinem, kyselinou listovou, B12 a zinkem, je k dispozici ke koupi v obchodě Versalie. Tyto vitamíny a doplňky mohou být užitečné pro pacienty, kteří trpí řídnutím vlasů, a dermatologem. Noelani González MD, říká Meltyourmakeup.com . Přemýšlejte o suplementaci jako o poskytnutí vašich vlasů nezbytnými přísadami, aby se mohly vyvíjet zdravým způsobem.
Hum Nutrition Hair Strong doplněk
26 dolarů na versalie.com Nejvýznamnější a nejpůsobivější změnou však bylo, že Nash-Betts má nyní síť podpory – a chce, aby ostatní ženy kultivovaly svou vlastní. „Doporučila jsem Versalie tolika lidem,“ říká. „Mnoho z nich je mých dobrých přítelkyň. Všichni jsme ve stejném věku a mnoho z nás pociťuje všechny nebo některé z těchto příznaků ve stejnou dobu. Je hezké mít komunitu offline i online.“
Danielle Jackson je hlavní redaktorkou krásy na Meltyourmakeup.com, píše a upravuje funkce krásy, příběhy o trendech a další pro časopis a web. Dříve byla asistentkou kosmetického redaktora ve společnosti POPSUGAR. Když zrovna nepíše nebo netestuje desítky kosmetických produktů, obvykle ji najdete, jak znovu sleduje první tři sezóny Sex ve městě nebo čtení rom-coms.
