Pro mnohé je otázka, zda nosit podprsenku do postele, osobní volbou - často ovlivněná pohodlí, životním stylem nebo návyky rozvíjenými v průběhu času. Někteří se mohou cítit bezpečnější s přidanou podporou, zatímco jiní dávají přednost svobodě Jít Braless Spánek dává. Je však jedna možnost pro vaše zdraví nebo tělo ve skutečnosti lepší než pro druhou?
Abychom rozptýlili běžné mýty a nedorozumění a pomohli vám učinit informovanou volbu, požádali jsme tři odborníky na prsa-Bruest Chirurga Heather Richardson, MD, OBGYN CERTIFIKOVANÉ OBGYN LUCKON SEKHON, MD a PHOEBE KUNITOMI, zakladatel a generální ředitel značky spodního věku OKKA-THEIR MYSLITY.
Předem se dozvíte o výhodách a nevýhodách spánku v podprsence.
Setkat se s odborníky
- Heather Richardson, MD, je chirurgem prsu na Bedford Breast Center .
- Lucky Sekhon , MD, je specialista OBGYN a plodnost certifikovaný.
- Phoebe Kunitomi je zakladatelem a generálním ředitelem značky Bodywear Okko .
Je prospěšné spát v podprsence?
Pokud se vám podprsenky dostane pohodlné, pak ano, spánek v nich je prospěšný. Ve skutečnosti může podle Sekhona spánek v podprsence snížit nepohodlí související s otokem prsu - ať už kvůli hormonálním změnám, zapojení během kojení nebo při pokusu o odstavení kojení.
Jak úžasné je, jak je to pohodlí, víme, že byste se také mohli ptát, zda nosit podprsenku do postele může zabránit prsa ztrácet pružnost a nakonec trochu vypadnout z jejich současné pozice.
Zatímco některé ženy mohou být pohodlnější nosit podprsenku do postele, neexistuje žádný důkaz, že pokračující podpora během noci má na prsní tkáň významný vliv, říká Richardson. Došlo k pokusům prokázat a vyvrátit, že nošení podprsenky buď zachrání vnitřní vazy před únavou s jeho podporou, nebo že zabránění „tkání“, aby se podpořily, jsou příliš slabé a měkké. Ale na konci dne říká, že se zdá, že dobrá staromódní genetika, spolu se vzory kojení, má mnohem větší vliv na to, jak se v průběhu času udržuje tvar a vzhled prsu-ne ať už nosíte podprsenku do postele.
Vedlejší účinky spánku v podprsence
Stejně jako neexistují žádné významné výhody spánku v podprsence, neexistují ani žádné významné negativní vedlejší účinky. Na rozdíl od běžných pověstí, spánek v podprsence nezhoršuje krevní oběh, způsobuje rakovinu prsu, růst prsou atd., Říká Sekhon.
Zatímco nosí podprsenku do postele nemůže vést k vážným zdravotním problémům, Kunitomi poukazuje na to, že nošení podprsenky může potenciálně způsobit problémy s kůží. Nosit špinavou podprsenku může akumulovat olej, pot a bakterie a má za následek podráždění kůže nebo akné - během dne a v noci říká.
Jak spát v podprsence
Ať už nosíte podprsenku do postele, nebo ne, pravidelné mytí podprsenek je důležité, abyste se vyhnuli potenciálním problémům s pokožkou. Pokud se rozhodnete nosit podprsenku do postele, ujistěte se, že je čerstvá a ne stejná, jakou jste během dne celé hodiny nosili.
I když osobní preference je nejdůležitějším faktorem při výběru toho, co podprsenka nosíte do postele (pokud se rozhodnete nosit vůbec), existuje několik tipů, které vám mohou pomoci vybrat pohodlný. Snažte se vyhnout nošení podprsenek se poškrábanými tkaninami do postele, protože mohou být drsné na vaší kůži a bradavkách. Vyberte si přírodní materiál, jako je bavlna nebo něco hedvábného a měkkého. Někteří navíc shledávají podprsenky nepohodlné v noci, takže možná budete chtít vyzkoušet bezdokomovou možnost.
Mym Beauty Tip
Pokud se vám líbí podpora spánku v podprsence, ale je to pro vás příliš omezující, rozhodněte živůtek , nebo tílko. Pro pokožku, která se snadno podráždí, můžete vyzkoušet hedvábné pyžamo, které jsou velmi prodyšné, i když se pohodlně hodí.
Je užitečné nosit podprsenku během dne?
Navzdory běžným mýtům a nedorozuměním Richardson říká, že kromě kosmetických problémů není důvod si myslet, že potřebujete nebo nemusíte nosit podprsenku ve snaze vyhnout se vážnějším problémům se zdravím prsu.
Takže opět jde o osobní pohodlí. To platí zejména v případě, že jste Bustier. Pro ty, kteří mají větší prsa, může nošení podprsenky pomoci s bolestí zad a krku; Někteří však poukazují na to, že držení těla a to, zda někdo pokrčí rameny a sklouzne jejich ramena, má větší vliv na bolest vzadu a krku než velikost a hmotnost samotné prsní tkáně, říká Richardson. Ať už nosíme podprsenku nebo ne, může nás přimět k tomu, abychom se cítili více sebevědomí o našich prsou a jak nás lidé vidí, což se rozlévá do jiných oblastí postoje a pohodlí.
Zatímco větší busty jsou v mozku, stojí za zmínku, že, jak zdůrazňuje Richardson, ženy s velmi velkými prsy mohou vidět další výhody. Tkanina mezi dnem prsu a horní část horního břicha zabraňuje uvěznění vlhkosti, což by jinak mohlo způsobit růst kvasinek a potenciálně kožních hub. Takže udržováním útulné bariéry budete moci snížit jakékoli možné podráždění kůže.
Mym Beauty Tip
Podprsenky se často v průběhu času natahují, takže byste si měli koupit ten, který se hodí v nejširším prostředí, a budete se více využívat, pokud můžete nastavit háčky do očí, které budou udržovat správné množství těsnosti, jakmile materiály stárnou, říká Richardson. Většina práce prováděná podprsenkou je u kapely kolem hrudníku, nikoli na popruhy, takže na to, na co byste se měli zaměřit, je pevné, ale nikoli uškrcené přizpůsobení.
Poslední s sebou
Naši odborníci souhlasí s tím, že nošení podprsenky do postele (nebo ne, je zcela otázkou osobní preference. Pokud nosíte čistou a pohodlnou podprsenku, která narušuje úroveň spánku, nemělo by to ovlivnit žádnou část vašeho životního stylu. Pokud si místo toho užijete podporu nošení podprsenky, ale najdete příliš těsnou, ale zjistíte, že je příliš těsná, zvažte výběr jednoduché tílko, připustnou kamizole nebo bezútěšnou kamizole, nebo na bezútěšnou.
