„Týden jsem zkoušel cvičení Lisy Rinny a úplně mě nakoply“

Skutečné manželky z Beverly Hills hvězda Přidejte hruď je do značné míry královnou obsahu. Je známá nejen tím, že říká přesně co má na srdci ('raději věř, že o tom budu mluvit'' *usrká čaj*), ale je trochu

Od jógy přes ~jazzercise~ až po vytváření nejznámějších tanců TikTok na světě, tato žena dělá doslova všechno. A protože rád zkouším cvičení pro celebrity, řekl jsem si, že je čas dát způsoby Lisy (nebo jejích kamarádů RHOBA říkejte jí, ‚Rinno‘), zkuste to. Nejlepší část? Všechna tato cvičení můžete dělat při sociálním odstupu. A dovolte mi říct, že poté, co jsem se týden potil jako Lisa, mám nový respekt k tomu, jak zůstává tak zatraceně fit.

Cvičení 1: Jóga

Lisino hlavní cvičení je jóga. Ona řekl My Weekly že je to v podstatě její zachránce života a že cvičí přes 26 let. „Cvičím hodně a procházím spoustou různých věcí,“ říká, „ale myslím, že nejdůslednější praktikování jógy mi nejvíce pomohlo.“ Jo, a BTW, nejen že se zapotí při cvičení jógy, ale také to Lisu udrží při smyslech, když natáčí RHOBA. Rozumím! Přirozeně to znamená, že jsem se musel trochu poprat

Pokud jste ještě neslyšeli o YouTube Jóga s Adriene teď se tě chystám dát na něco velkého. Adriene je „jógová youtuberka“ a na svém kanálu nabízí spoustu **zdarma** cvičení zaměřených na dech, pozitivní na tělo. Její videa jsou suuuper uklidňující, což jsem si myslel, že Rinna ocení, protože používá jógu k uklidnění TF. Rozhodl jsem se pro Ardriene Kurz „Jóga pro zranitelnost“. (protože buďme skuteční, Lisa se stane pekelně zranitelnou, když nechá svět sledovat celý svůj život v televizní reality show), rozbalila moji podložku na jógu a dala se do práce.

Adriene vede diváky řadou uzemňovacích úseků, jako je pes směřující dolů, hluboké výpady a dětská póza, a celé mé tělo se celou dobu cítil velmi uvolněně. Od začátku karantény jsem více cvičil na běhu (a byl jsem navíc ve stresu, hah), takže toto video bylo skvělé, protože mi pomohlo zbavit se veškerého napětí, které jsem cítil, a dostat nahromaděnou kyselinu mléčnou z mých nohou a paží. V podstatě byla lekce přesně to, co jsem potřeboval, a myslím, že Lisino já milující jógu by to schválilo.

Cvičení 2: Jazzercise

Madeline Howardová

Sledovat Lisu na Instagramu je docela lahůdka. Zveřejňuje návraty ze svého starého roku 2008 videa jazzercise volal Taneční tělo krásné na jejím kanálu a fanoušci milují každou vteřinu z nich. Lisa řekl Průvod že objevila jazzercise ve věku 16 let a nakonec se také zamilovala do cvičení Jane Fonda. Takže ano, i když si nejsem jistý, zda jazzercise je nebo není stále začleněno do Lisiny pravidelné rutiny, bylo to v určitém okamžiku jasně hlavní součástí jejího života, a proto jsem to *potřeboval* zkusit.

Doslova jsem hledal 'jazzercise' na YouTube a klikl na jedno z prvních videí, které se objevilo na mé obrazovce. Bylo to a 20minutové cvičení s názvem 'Fit and Physical' z roku 1986 a řeknu vám, ty outfity byly *neuvěřitelné*. Přál bych si mít šatní skříň vhodnou k jejich replikaci.

Mám pocit, že si lidé z jazzercise obvykle dělají legraci, ale upřímně řečeno, ten hov*t mě měl zavětřil . Po celou dobu cvičení se pohybujete, máváte rukama a nohama a děláte malé sprinty. Jako, doslova nikdy nestagnujete. Během prvních minut jsem se potil a i když Vypadala jsem při tom *naprosto směšně* (a myslím, že můj přítel zvažoval, že se se mnou rozejde, lol), byla jsem z toho šíleně nadšená.

Cvičení 3: Torch’d od Isaaca Calpita

Madeline Howardová

Lisa je o braní Pochodeň zapálil trenér celebrit Isaac Calpito třídy. Propagovala jeho tréninky ze svého účtu a v jednom příběhu na Instagramu se dokonce po 6 týdnech jeho lekce pochlubila svou tónovanou kořistí AF s titulkem This is my ass. Drzý! Takže i když se teď nemůžu účastnit relací IRL, Calpito mi velmi usnadnil držet krok s jeho tréninkem během karantény tím, že na jeho IG zveřejnil spoustu videí. Vybral jsem si a náhodný z krmení a dal se do práce.

Tento. Byl. Tvrdý. Jak. Peklo. Calpito je doslova stroj. On ano ne přestaňte se po celou dobu hýbat Pilates -a-taneční smíšené cvičení. Rád si myslím, že jsem docela atletický, ale upřímně jsem nemohl držet krok s jeho pohyby a musel jsem si během tohoto videa dělat více přestávek, než bych chtěl připustit. Úplně mě pálily břišní svaly a paže a můj přítel se na mě lítostivě podíval, když jsem se zhroutila na podlahu a řekla: „Nemám na to energii“, jakmile jsem skončila.

Cvičení 4: Tanec TikTok

Lisa je taneční královna. V podstatě ve všech svých příspěvcích na IG se hýbe a nedávno byla velmi aktivní na TikTok. Její tance nemají žádný rým ani rytmus (které miluji) a její hudební vkus nerozlišuje. (Ta žena se zasekla s Harrym Stylesem a MC Hammerem.) Když jsem se dostal k poslednímu tréninku, byl jsem unavený. Tak jsem se rozhodl, že vyřadit nějaké tance TikTok jako Lisa by byla perfektní volba.

Každý, kdo vám říká, že TikTok není těžký, děsně lže. Používání aplikace není tak snadné (IMO, ale asi jsem už starý) a když jsem porovnal svůj tanec s pohyby Lisy, byl jsem tak trochu roztomilý, že se snažím být jako ona. To znamená, že jsem se u toho bavil a ze všeho toho skákání kolem jsem se zapotil. Vymýšlení tanečků byl také jen příjemný způsob, jak se zbavit nervozity z celodenního sezení a zírání do notebooku.

Takže teď, když jsem expert na všechny věci, které fungují jako Lisa, mohu rozhodně doporučit kopírování její rutiny s plnou důvěrou. Prostě ví, jak cvičit zábava . A víte co? Všichni bychom mohli využít něco málo z toho právě teď. TTYL můj bbs, půjdu se na nějaké podívat RHOBA .