„Ztratil jsem 150 liber poté, co jsem měl gastrektomii s vertikálním rukávem“

Když jsem vyrůstala, byla jsem vždy ta holka s nadváhou, ta ‚sladká větší kamarádka‘, ta poslední, která dokončila míli na hodině tělocviku.

Nejtěžší váhu jsem udeřil po vysoké škole: po ukončení studia jsem se přestěhoval domů a bojoval s depresí a úzkostí – jídlo se stalo mým mechanismem zvládání. Nakonec jsem přibral 50 kilo. Na mé každoroční fyzioterapii toho roku jsem se dozvěděl, že vážím 340 liber

Nebyla to jen moje váha, co mě donutilo udělat změnu – můj lékař mi také řekl bolestivé zprávy.

Řekl mi tři věci: že pokud budu dál žít tímto způsobem, budu za pár měsíců diabetik; že moje tělo momentálně nezvládlo těhotenství; a že kdybych zůstal na stejném kurzu, nedožil bych se nedožitých šedesátin.

Nikdy v životě jsem nebyl tak naštvaný. Šel jsem domů, vykřikl jsem to a rozhodl se, že je čas něco udělat – ale už jsem držel všechny diety pod sluncem: Weight Watchers, Jenny Craig, tekuté diety, nízkosacharidové diety. Nikdy předtím mi nic nefungovalo. Tak jsem se rozhodl, že je čas udělat drastický krok a zavolat bariatrického chirurga.

Když jsem šel na chirurgickou konzultaci, nevěděl jsem, co mám očekávat. Chirurg, který souhlasil se vším, co mi můj lékař již řekl, mi dal tři možnosti operace.

Mohl bych se rozhodnout pro LapBand (laparoskopická operace, kdy se páska umístí na horní část žaludku, aby se omezil příjem potravy), bypass žaludku (operace, která přesměruje tenké střevo ze žaludku, což vede k velkému úbytku hmotnosti), nebo vertikální návleková gastrektomie (operace, která opět zmenší žaludek na třetinu jeho původní velikosti, aby se omezil příjem potravy).

Podstoupil jsem vertikální rukávovou gastrektomii a stanovil jsem si datum operace o tři měsíce později.

Za ty tři měsíce jsem se toho musel hodně naučit. S trochou pomoci tagů na Instagramu jsem našel celou online komunitu lidí, kteří podstoupili stejnou operaci a nabízeli tipy a triky k úspěchu, jako je jíst dostatek bílkovin, pít co nejvíce vody a dbát na příjem vitamínů. Upřímně bych bez nich neprošel předoperačním procesem.

Před operací mi byla také nasazena dvoutýdenní tekutá dieta, aby se mi zmenšila játra (zvětšila se mi kvůli špatné stravě plné tučných jídel). Tekutá strava měla také připravit můj žaludek na zákrok.

Moje operace proběhla bez problémů 28. listopadu 2016.

Po operaci jsem se rychle uzdravil a vrátil se do svého každodenního života s několika zásadními úpravami. Změnil jsem svůj jídelníček z hranolků a cheeseburgerů na libové kuře, zeleninu a zdravější (a menší) verze jídel, které jsem miloval. Takto vypadal můj typický den stravování:

• Snídaně : nízkokalorická verze kousnutí gruyere a slaninového vejce Starbucks, kterou jsem našel online
• Oběd : kuřecí sendvič na nízkokalorickém chlebu
• Snack : Řecký jogurt nebo proteinová tyčinka
• Večeře : protein a zelenina, jako je steak a chřest
• Snack : Halo Top zmrzlina

Váha začala odlétávat a já jsem začal získávat sebedůvěru spolu se seznamem věcí, které jsem nikdy předtím nemohl dělat (jako třeba chodit se psem déle než 10 minut, aniž bych se provětral a pohodlně se vešel do sedadla letadla).

Za šest měsíců jsem zhubl 116 liber a přešel z velikosti 24 na velikost 14. Byl jsem nadšený svým pokrokem, ale nakonec se moje hubnutí zpomalilo. Operace pomohla, ale zbytek práce musel přijít ode mě.

Připojil jsem se k posilovně a dělal jsem nějakou formu kardia – chůzi na běžeckém pásu nebo používání eliptického trenažéru nebo Stairmasteru – po dobu 30 minut. Také jsem si najal osobního trenéra, se kterým jsem se scházel dvakrát týdně, aby zlepšil svou rovnováhu a sílu pomocí silového tréninku – k mému překvapení jsem si posilovnu zamiloval.

Rok a půl po operaci jsem zhubl 150 liber – ale měl jsem hodně volnou kůži.

Byl jsem v tom úplně zasypaný. Měl jsem těžké paže, které bylo těžké udržet, břicho, které jsem si cpal do legín, abych šel do posilovny, a kusy zad, kvůli kterým se nedalo koupit oblečení. Pracoval jsem tak neuvěřitelně tvrdě na svém hubnutí a nových svalech, ale nic z toho nebylo vidět pod kůží, ve které jsem žil.

Tak jsem sebral odvahu a šel k jinému chirurgovi a mluvili jsme o mých možnostech. Rozhodli jsme se pro brachioplastiku (lifting paže), abdominoplastiku (operaci břicha), augmentaci prsou a lifting horní části zad.

Moje druhá operace se konala 27. listopadu 2018 a bylo mi odstraněno necelých sedm kilo kůže. Operace trvala skoro sedm hodin a zůstala jsem po ní pokrytá jizvami, ale moje přebytečná kůže je pryč.

Související příběh

• Žena má odstraněno 38 liber přebytečné kůže

Z té operace se stále léčím – jelikož jsem se rozhodl pro tak rozsáhlý zákrok (čtyři operace najednou), moje rekonvalescence byla o něco intenzivnější. Moje tělo bylo několik dní v podstatě k ničemu; Dokonce jsem musela svého přítele v jednu chvíli požádat, aby mě podrbal v nose.

Moje zotavování ještě není úplně u konce – v lednu se musím vrátit k lékaři, aby mi podstoupil rozsáhlou léčbu jizev pomocí laserů, které pomohou minimalizovat jejich vzhled. Ale už mám seznam věcí, které s nadšením udělám, až se úplně uzdravím.

Běh je velký – vždycky jsem se cítil příliš obézní na běhání, ai po počátečním zhubnutí mi přebytečná kůže překážela v pohodlném běhu. Nemůžu se dočkat, až nastoupím na běžecký pás. Také se nemůžu dočkat, až uvidím výsledky své tvrdé práce v posilovně. Předtím jsem měl svaly schované pod kůží.

Celkově bylo rozhodnutí zhubnout (a podstoupit obě své operace) tím nejlepším rozhodnutím, jaké jsem pro sebe kdy udělal. Nebylo to jednoduché, ale rozhodně to stálo za to.