Jak používat rozmarýnový olej k růstu silnějších a zdravějších vlasů, podle odborníků

Vlasové oleje mají řadu výhod. Mohou zvlhčit pokožku hlavy a vlasové folikuly, podpořit růst vlasů a snížit pravděpodobnost vypadávání vlasů. Ale to není vše – některé vlasové oleje mají dokonce terapeutické výhody, pomáhají zmírnit podrážděnou pokožku hlavy a redukují šupinatost lupů. V podstatě udělají vaše vlasy celkově zdravější a silnější.

Seznamte se s odborníky: Brendan Camp, MD, FAAD , je atestovaný dermatolog ve společnosti Dermatologie MDCS v New Yorku. Ramya Garlapati, MUDr , je dermatolog se sídlem v Los Angeles, spoluzakladatel Léky na kůži a odborník na péči o pleť. Lauren Penzi, MUDr , je certifikovaná dermatologka specializující se na lékařskou a kosmetickou dermatologii na Long Islandu.

Zajímá vás, jak toho mohou vlasové oleje dosáhnout? Pro začátek pomáhají nakopnout kožní maz, přirozený olej vaší pokožky. Sebum je vylučován mazovými žlázami připojenými k vlasovým folikulům, říká Brendan Camp, MD, FAAD , atestovaný dermatolog ve společnosti Dermatologie MDCS v New Yorku. Potažením vlasového stvolu olejem pomáhá maz změkčit a uhladit vlasy a posiluje je, aby se zabránilo lámání.

Pokud s používáním vlasových olejů začínáte, rozmarýnový olej je docela dobré místo, kde začít. Jak jste možná viděli na svém TikTok FYP, má mnoho výhod pro ošetření pokožky hlavy a vlasů, a toto je šílenství na sociálních sítích, které ve skutečnosti má výzkum na podporu svých tvrzení, říká Ramya Garlapati, MUDr .

Předem se dozvíte vše, co potřebujete vědět o používání rozmarýnového oleje pro růst vlasů, včetně toho, jak jej používat a jeho potenciálních vedlejších účinků.

Co je rozmarýnový olej?

Tento olej se získává z rostliny Rosemarinus officinalis – neboli rozmarýnu – voňavého stálezeleného keře pocházejícího z oblasti Středozemního moře, který raší modré nebo bělavé květy. Tuto rostlinu pravděpodobně nejvíce znáte jako ozdobu některých vašich oblíbených slaných jídel – má zemitou chuť a mnoho účinných sloučenin, které poskytují nesčetné množství zdravotních výhod.

Jak rozmarýnový olej prospívá vlasům

Podporuje růst vlasů: Bylo prokázáno, že rozmarýn má významné antimikrobiální, protizánětlivé, antioxidační, antiapoptotické, protinádorové, antinociceptivní a neuroprotektivní vlastnosti, říká dermatolog Dr. Lauren Penzi, MUDr . Takže může podpořit růst vlasů a zabránit lámání tím, že pokryje vlasy posilujícími oleji.

V a 1998 randomizovaná, kontrolovaná, dvojitě zaslepená studie u 86 pacientů s alopecia areata bylo zjištěno, že aromaterapeutická směs esenciálních olejů z tymiánu, rozmarýnu, levandule a cedrového dřeva byla mnohem účinnější než placebo. V zásadě bylo zjištěno, že rozmarýnový olej je stejně účinný jako topický minoxidil, který léčí androgenní alopecii, ale je bezpečný pro všechny pacienty s vypadáváním vlasů.

Související příběh

• Nejlepší vitamíny pro růst vlasů

Snižuje podráždění pokožky hlavy: Může také snížit podráždění pokožky hlavy způsobené problémy, jako jsou lupy, protože se předpokládá, že je vazodilatátor, což znamená, že zvyšuje průtok krve v kůži hlavy, říká Dr. Camp. Předpokládá se, že tato zlepšená cirkulace pomáhá udržovat vlasy ve fázi růstu a zabraňuje vypadávání.

Pokud očekáváte, že se ráno po použití tohoto oleje probudíte s znatelnou délkou nebo plností, budete určitě zklamáni. Nic nefunguje přes noc a pokrok může být pomalý – ale nevzdávejte se. 'Mějte na paměti, že změny vlasů jsou obecně pomalé a bude trvat minimálně tři až šest měsíců, než uvidíte nějaké znatelné výsledky,' dodává Dr. Penzi.

Související příběh

• Vědecky podložený průvodce vypadáváním a růstem vlasů

Jak rozmarýnový olej podporuje růst vlasů

Rozmarýnový olej pomáhá vlasům růst tím, že blokuje účinky DHT, což je typ testosteronu, který je normálně zodpovědný za zmenšování vlasových folikulů, které může vést ke ztrátě vlasů, říká Dr. Garlapati. Zvyšuje průtok krve do vlasových folikulů, což zvyšuje dodávku kyslíku a živin podporujících růst vlasů.

Kdo může použít rozmarýnový olej?

Každý může použít rozmarýnový olej k ošetření pokožky hlavy, ale je zvláště užitečný pro ty, kteří trpí lupy, vypadáváním vlasů, řídnutím, lámáním nebo ztrátou – konkrétně ti, kteří chtějí mít přirozenější přístup k léčbě vypadávání vlasů nebo by chtěli přidat rozmarýnový olej jako doplňkovou léčbu ke svému režimu, říká Dr. Garlapati.

Nezapomeňte prodiskutovat příčinu vypadávání vlasů s dermatologem, než vyzkoušíte domácí léčbu, jako je rozmarýnový olej. Dr. Camp říká, že jiní s citlivější pokožkou mohou chtít používat rozmarýnový olej opatrně, aby nedošlo k podráždění pokožky.

Jaké jsou vedlejší účinky používání rozmarýnového oleje na vlasy?

Je bezpečný pro všechny typy vlasů, dokonce i pro barvené vlasy, říká Dr. Garlapati. Existuje malé nebo žádné riziko jakýchkoli vedlejších účinků, dodává Dr. Penzi.

Dr. Penzi však upozorňuje, že esenciální oleje mají biologicky aktivní složky a mohou být toxické. Oleje s vysokými koncentracemi aldehydů a fenolů mohou způsobit podráždění kůže, říká. Esenciální oleje obsahující vysoké koncentrace ketonů by měly být používány s opatrností u těhotných žen a kojenců.

Související příběh

• Co potřebujete vědět o zpětném mytí vlasů

Rozmarýnový olej může také způsobit alergickou nebo dráždivou kontaktní dermatitidu, takže buďte ve střehu, pokud si všimnete něčeho neobvyklého, co se děje s pokožkou hlavy nebo vlasy. Pokud zaznamenáte jakékoli podráždění, přestaňte jej používat.

I když nevidíte žádné negativní vedlejší účinky, dávejte si pozor na to, jak často jej používáte. Při nadměrném použití může rozmarýnový olej způsobit, že tenčí vlasy budou mastné a budou se cítit zatížené, poznamenává Dr. Camp.

Mohu si rozmarýnový olej aplikovat přímo na pokožku hlavy?

Rozmarýnový olej lze použít jako samostatnou léčbu a místo, kde jej aplikujete, by mělo záviset na tom, s čím se potýkáte: Když se používá k léčbě vypadávání vlasů, měl by být aplikován přímo na pokožku hlavy,“ říká Dr. Camp. 'Při použití k ošetření poškozených vlasů by měl být aplikován na vlasy. Vezměte několik kapek a vmasírujte je přímo do pokožky hlavy, abyste podpořili průtok krve.

6 Rozmarýnových vlasových produktů, které milujeme

Pokožka hlavy s rozmarýnem a mátou Mielle Organics

Aveda Rosemary Mint čistící šampon

Aromatica Rosemary Root Enhancer

Kredit: amazon.com

Pacifica Beauty Rosemary jablečný mošt Detox Tonikum na pokožku hlavy

Kredit: amazon.com

Denní posilující mlha s rozmarýnovou vodou Camille Rose

Kredit: amazon.com

Sada šamponu a kondicionéru L’Oréal Paris EverStrong zahušťující bez sulfátů

Kredit: amazon.com

Divi Sérum na pokožku hlavy

Kredit: amazon.com

Jak používat rozmarýnový olej na vlasy

Dr. Garlapati doporučuje nechat působit alespoň deset minut a používat denně nebo několikrát týdně a Dr. Penzi radí nanášet na noc a ráno umýt.

Zatímco aplikace čistého oleje bude pravděpodobně účinnější, můžete také přidat několik kapek rozmarýnového oleje do šamponu a nechat ho několik minut působit na pokožce hlavy, abyste zjistili, zda se výhody uplatní i tam.

Související příběh

• Tento TikTok-Viral Hair Hack transformoval mé vlasy

Může být také přidán do nosného oleje, jako je kokosový nebo olivový olej, aby se zředil, dodává Dr. Camp. Také, BTW: nejsou žádné známé přísady, které by interferovaly s rozmarýnovým olejem, takže Dr. Penzi říká, že byste se neměli obávat jeho použití spolu s jinými produkty, které mohou být ve vaší rutině péče o vlasy.

A pokud se vám nechce používat lahvičku esenciálního oleje z místního obchodu se zdravou výživou, můžete si vybrat jeden z těchto vlasových přípravků, které také obsahují rozmarýnový olej. Šťastné zvlhčení.

Addison Aloian je přidruženým zdravím

Brian Underwood je kosmetickým ředitelem ve společnosti Meltyourmakeup.com, kde dohlíží na obsahovou strategii značky na všech platformách, včetně digitální, tiskové a sociální. Underwood dříve působil jako kosmetický a wellness ředitel v Oprah Daily a O, The Oprah Magazine. Během jeho působení v Hearstu byly příběhy, které si Underwood objednal, oceněny cenou Skin Cancer Foundation Media Award a cenou Fragrance for Editorial Excellence (jeho druhá). Byl zahajovacím kosmetickým ředitelem Dr. Oz THE GOOD LIFE a zastával další redakční pozice ve Fitness, Organic Style, Good Housekeeping, Life.