Pokud nejste biologicky požehnáni, pravděpodobně si (bolestně) pamatujete na fyzický a emocionální těžký boj, kterým bylo akné u dospívajících. Pro mě jsem měl typické hrbolky podél T-zóny od 12 let. Když jsme však s přáteli vstoupili do středního až pozdního věku dospívání, jejich kůže se pomalu začala čistit, jak se moje zhoršovala.
Malé hrbolky na mém čele se změnily ve velké, bolestivé, cystické akné podél mé čelisti. Až když jsem navštívil asi tucet různých gynekologů, jeden mě otestoval na syndrom polycystických ovarií neboli PCOS, když mi bylo něco přes dvacet. Okamžitě mi diagnostikovala hormonální poruchu, která ovlivňuje 10 procent populace .
PCOS může vytvářet příliš vysoké hladiny androgenů nebo hormonů, které pomáhají řídit procesy, jako je růst vlasů a růst svalů v těle (nejběžněji známý je testosteron). když se to stane, androgeny mohou zvýšit zánět v těle i mimo něj, což vede k cystickému akné.
Nyní, ve svých necelých dvacet, jsem konečně našel rutinu, která pomáhá udržet mé akné PCOS na uzdě. Jako pro Indku pro mě bylo důležité spolupracovat s lékaři, kteří byli také Indové, nebo alespoň znali rozdíly v mé kůži a symptomech (někteří studie také naznačují, že symptomy PCOS postihují jihoasijské pacienty vážněji než bílé pacienty). Zavolal jsem tedy Felice Gersh, MD, oceněného OB-Gyn a autora knihy PCOS SOS série a Manjula Jegasothy , MD, certifikovaná dermatologka se sídlem v Miami. Oba mi pomohli na mé cestě k akné s PCOS a nyní mi níže pomohou vysvětlit souvislost mezi akné a PCOS a jak je léčit.
Pacienti s PCOS mají tři spouštěče cystického akné.
Podle Dr. Gershe jsou tyto tři věci vysoké hladiny androgenů, systémový zánět a nedostatek estradiolu (forma estrogenu). Estradiol pomáhá při procesu hojení kůže a produkci mastných kyselin na kůži, které ji chrání před podrážděním a patogeny způsobujícími akné, říká Dr. Gersh. Takže, když jsou hladiny estradiolu nízké, kůže má problém nejen bojovat s bakteriemi, které způsobují akné, ale také se hojí. Kvůli tomu se cystické akné snáze tvoří a drží se měsíc od měsíce.
Akné vyvolané PCOS je třeba nejprve řešit hormonálně.
Dr. Jegasothy říká, že je často první osobou, která si všimne PCOS u svých pacientů, kteří si stěžují na akné, protože toto akné je zvláště cystické a tvoří se podél čelisti, což je hotspot pro hormonální akné. U mých pacientů s PCOS si často neuvědomují, že jejich akné je primárně gynekologický, hormonální problém, říká. Důležité je ale nejprve řešit hormonální stav. Musí nejprve léčit své PCOS na gynekologii a dostat to pod kontrolu. Jakákoli léčba akné, kterou dělám zvenčí, nebude fungovat, pokud moji pacienti nepracují na vyléčení kořenového problému. Protože PCOS je takový chronický hormonální stav, kůže často nereaguje na rychlou opravu. Lékaři často doporučují změny životního stylu, jako je čistší strava a více cvičení k léčbě inzulínové rezistence a přírůstku hmotnosti, které jsou někdy spojeny s PCOS, nebo mohou doporučit jiná řešení. regulovat hormony včetně hormonální antikoncepce, progestinové terapie prostřednictvím progestinové pilulky nebo IUD nebo injekcí jiných hormonálních léků.
Existuje rozdíl mezi přerušením vyvolaným PCOS a standardním přerušením.
Jako člověk, který má zkušenosti s téměř každým typem akné, velmi dobře vím, kdy mám hormonální, PCOS vyvolaný výpadek nebo pravidelný od špatné reakce na produkt péče o pleť nebo když se dostatečně neodlíčím. Kromě jeho odlišného umístění podél mé čelisti je moje hormonální akné mnohem závažnější a bolestivější než běžné akné. Podle American Academy of Dermatology Association Závažnější cystické akné s větší pravděpodobností způsobí zjizvení a zjistil jsem, že i moje jizvy se hojí mnohem déle.
PCOS ne vždy vede k akné.
Akné není vždy nevítaným pomocníkem PCOS (jeden z mých nejlepších přátel s PCOS má dokonalou, skleněnou pleť). Závažnost akné závisí na mnoha faktorech, které všechny přispívají k PCOS, od hladiny testosteronu a estrogenu až po stav střevního mikrobiomu a míru zánětu v celém těle, tvrdí Dr. Gersh.
Existují však vnější faktory, které hrají roli i v hormonálním akné. Všechno má vliv na hladiny hormonů, od doby, kdy jíte, až po hladiny toxinů v životním prostředí [včetně BPA a parabeny ] jste vystaveni, říká Dr. Gersh.
Léky mohou léčit akné vyvolané PCOS.
Cystické, hormonální akné často vyžaduje perorální antibiotika na předpis, protože lokální léky často nezasahují dostatečně hluboko do cyst, říká Dr. Jegasothy. Dr. Gersh souhlasí s tím, že PCOS patří mezi jeden z nejobtížnějších typů akné na léčbu. Nejrychlejší a nejpozoruhodnější opravou mého akné byl spironolakton, diuretický lék předepsaný mým gynekologem. Poté, co jsem ho začal užívat, se mi akné během dvou týdnů začalo vyjasňovat.
Když klienti požadují něco aktuálního k léčbě akné, Dr. Jegasothy jim obvykle předepíše Epiduus Forte , gel kombinující retinoid a benzoylperoxid. Dr. Gersh také doporučuje Epiduo Forte spolu s produkty, které obsahují kyselinu salicylovou (můj oblíbený je Juice Beauty Blemish Clearing Serum pro jeho schopnost jemně obnovit povrch pokožky, aniž by ji dráždila) a kyselinu azelaovou (jako tato účinná Obyčejná suspenze kyseliny azelaové , se kterým počítám pro rychlé snížení zarudnutí a zánětu).
Existují také oleje, které mohou být účinné na aknózní a dokonce i mastnou pleť, jako jsou oleje obsahující levandulový olej, tvrdí Dr. Gersh. Jako přírodní léčbu doporučuje svým pacientům natírat levandulový olej, jako je tento Vitruvius na povrchové pupínky. Levandulový olej má vlastnosti zabíjející patogenní bakterie , říká Dr. Gersh.
U dalších topických produktů, které obsahují více složek, Dr. Jegasothy varuje své klienty s PCOS, aby si pečlivě přečetli etikety složek. Říká, že je třeba dávat pozor na přísady, jako je stearát a minerální olej. Ačkoli mohou být přísadami v produktech, díky nimž je vaše pokožka na dotek velmi jemná, stearát a minerální olej mohou ucpat vaše póry a vytvořit prostředí, které vybízí k tvorbě akné, vysvětluje Dr. Jegasothy.
Pomoci mohou také volně prodejné produkty péče o pleť, zejména od značek pro čistou krásu.
Vyloučení minerálního oleje z mé rutiny také udělalo obrovský rozdíl na mé pleti. Tato složka se skrývá v mnoha našich produktech péče o pleť a je známá pro svůj hedvábně jemný povrch na pokožce. Ale zjistil jsem, že také může vytvořit bariéru ucpávání pórů, jako zmínil Dr. Jegasothy, která moje akné zhoršuje.
Pro mě bylo klíčové zajistit si dobrý čisticí prostředek, který nedráždí a nezbavuje pokožku jejích přírodních olejů. Čistý, ájurvédský čisticí prostředek Ranavat's Luminous Ceremony Creamy Cleanser nejen zachovává dobré bakterie a vláčnost v mé pleti, ale také připravuje zbytek mé rutiny péče o pleť, aby se moje séra, hydratační krémy, oleje a masky mohly lépe vstřebat.
Opravdu upřednostňuji nákup od značek speciálně vyrobených pro a barevnými ženami s PCOS a s čistými přísadami v popředí jejich poslání (např. Realm Concept Market ). Čistá krása je pro mě důležitá z mnoha důvodů, ale podle Dr. Gershe je zvláště důležitá pro někoho s PCOS, aby se odstranil dlouhý seznam složek produktu, které mohou být dráždivé. Ženy s PCOS mají nerovnováhu s jejich hormony, ale používání organických, přírodních, čistých produktů na kůži může ženám s PCOS pomoci znovu nastolit zdravou hormonální rovnováhu, říká Dr. Gersh. Umístění dráždivých, potenciálně hormonů narušujících chemikálií na kůži může zhoršit již přítomnou hormonální nerovnováhu a potenciálně zhoršit zdraví pokožky.
Další produkt, který miluji, je Realm Concept Market Tea Tree Heaven Arganový olej . Obsahuje antibakteriální tea tree olej a antioxidačně posilující arganový olej a je to moje volba, když chci produkt, který je stejně výživný jako rozjasňující. Kdykoli ho použiji v noci, probudím se se super zářivou pletí, což je vždy můj cíl.
Juice Beauty Blemish Clearing Serum
Nakupujte na Amazonu
Obyčejná suspenze kyseliny azelaové 10%
12 dolarů na Amazonu Ranavat Botanics Luminous Ceremony Cream Cleanser
45 dolarů na Amazonu 
