Jak se zbavit váčků pod očima, podle dermatologů

Pokud bojujete s oteklými váčky pod očima a tmavými kruhy pod očima – ať už je to způsobeno genetikou nebo jinými faktory, jako je špatný spánek, nemoc, stárnutí nebo poškození sluncem – vězte, že nejste tak daleko sami. Tašky pod očima jsou velmi běžné, ale dobrou zprávou je, že existuje spousta způsobů, jak je léčit, z nichž mnohé mohou být velmi účinné a lze je snadno provést doma.

Abychom zjistili, které prostředky stojí za vyzkoušení, klepli jsme na řadu odborníků na jejich nejlepší tipy a triky, jak snížit tmavé a otoky pod očima. Zajímá vás, na co přišli? Pokračujte ve čtení, kde najdete nejlepší rady, jak zmírnit váčky pod očima jako profík.

Seznamte se s odborníky: Klára Wolinská , MD, je certifikovaná dermatologka na Spring Street Dermatology v New Yorku. Zenovia Gabriel, MD, je certifikovaná dermatologka a zakladatelka Dr. Zenovia Péče o pleť . Mike Swann , MD, je dermatolog a kosmetický chirurg se sídlem ve Springfieldu, Missouri. Marisa Garshick, MD je certifikovaná dermatologka se sídlem v New Yorku. Despina Daniilidisová je estetik a zakladatel a generální ředitel společnosti SKIN’ésie . Chrám Chanel je maskérka se sídlem v Los Angeles. Joyce Park, MD je certifikovaná dermatologka se sídlem ve Washingtonu a zakladatelka Rafinérie kůže . Elisa Flowersová je vizážistka a expertka na krásu.

Co způsobuje váčky pod očima

Zatímco váčky pod očima jsou většinou spojeny s nedostatkem spánku, ve skutečnosti je může způsobit řada dalších věcí, včetně:

• Stárnutí: Ano, s přibývajícím věkem se zvyšuje riziko vzniku váčků pod očima. Stárnutí způsobuje oslabení tkání a svalů kolem očí a sestupování a vyboulení tukových polštářků, což způsobuje otoky, říká Klára Wolinská , MUDr.
  
• Slaná jídla: Pokud si všimnete otoků pod očima, může být na vině vaše slaná strava. Vysoký příjem soli způsobuje, že ledviny zadržují vodu, což vede k otokům celého těla, včetně obličeje, říká Dr. Wolinsky. To znamená, že otok způsobený solí obvykle vrcholí ráno a klesá s postupem dne.
• Nadměrné pití: Alkohol je další věc, která může způsobit, že vaše tělo zadržuje vodu, což vede k otokům v určitých oblastech, například pod očima.
• Přetížení: Podle dermatologa Zenovia Gabriel, MD, ucpaný nos z nachlazení nebo chřipky může způsobit, že se vaše oči zdají nafouklé, protože „dutiny, které odvádějí tekutinu z vašeho obličeje, jsou ucpané překrvením dutin“. Příznaky nachlazení obvykle trvají několik dní, než se rozptýlí, takže prodloužené otoky z toho nejsou nutně něco, čeho byste se měli obávat – ale pokud je zácpa něco, s čím se často potýkáte, možná budete muset oslovit lékaře a požádat o léčbu.
• Základní zdravotní problémy: V některých případech jsou váčky pod očima příznakem většího zdravotního problému. U pacientů s některými typy hypertyreózy může dojít ke ztluštění tuku kolem očí, což způsobuje otoky očí, říká dermatolog Mike Swann , MUDr. Nafouklá víčka lze také pozorovat u lupusu, dermatomyozitidy a dalších onemocnění pojivové tkáně. Pokud si všimnete otoků pod očima, kterých se zřejmě nemůžete zbavit – a žádný z výše uvedených problémů vás neovlivňuje – může být dobrý nápad navštívit lékaře, který vám poskytne další informace.

Jak se zbavit váčků pod očima

Pro každý rozpočet a časový závazek existují strategie. Zde odborníci nabízejí několik tipů, jak se otoků nadobro zbavit.

1. Zkuste mikrojehličkování

Podle Marisa Garshick, MD , dermatolog s certifikací v New Yorku, může být mikrojehličkování prospěšným způsobem, jak snížit váčky pod očima. Toto ošetření v ordinaci využívá drobné jehličky k vytvoření mikroúrazů v kůži, které podněcují produkci kolagenu. Mikrojehličkování může pomoci zlepšit texturu pokožky v oblasti pod očima a může také pomoci napnout pokožku, což může zlepšit vzhled vaků, říká. Dr. Garshick doporučuje navštívit dermatologa s certifikací, aby se ujistil, že je to provedeno bezpečně a správně pro dosažení nejlepších výsledků.

2. Použijte oční krém s kofeinem

Kofein jako složka funguje tak, že stahuje krevní cévy, což pomáhá snižovat otoky pod očima a rozjasňovat pokožku, vysvětluje Dr. Garshick. Některé příklady očních krémů obsahujících kofein, které doporučuji, jsou Oční krém TruSkin Depuffing Longevity Eye Cream a CeraVe pleťový obnovující oční krém .

Související příběh

• 14 Nejlepší Kofeinové Oční Krémy Z roku 2024, Per Derms

3. Zkuste studené nebo vlažné čajové sáčky

Jeden z estetiků Despina Daniilidis oblíbeným DIY způsobem, jak snížit váčky pod očima, je přiložení studených nebo vlažných čajových sáčků na oblast a ponechání je 15 až 20 minut. Estetik z Montrealu doporučuje heřmánek pro jeho přirozeně uklidňující vlastnosti.

Dr. Garshick také doporučuje tuto metodu, ale dává přednost čajovým sáčkům s kofeinem. Kofein v sáčcích černého nebo zeleného čaje zmenšuje krevní cévy, snižuje zarudnutí a otoky, kromě antioxidantů, které pomáhají rozjasnit pokožku pod očima, říká.

4. Udržujte své produkty péče o pleť v chladu

Uchovávání produktů péče o pleť v chladničce může nabídnout další chladivý přínos pro pokožku, což může pomoci s odstraněním nadýmání, říká Dr. Garshick. To platí pro všechny produkty, které aplikujete na oční okolí, včetně sér a vašeho celoplošného hydratačního krému. Zvažte investici do a lednice pro péči o pleť pokud zjistíte, že tato metoda pomáhá.

Mini přenosná lednice Frigidaire

5. Vyhněte se nadměrnému alkoholu a soli

Jak vysvětluje Dr. Garshick, určité změny životního stylu – jako je zlepšení spánkových návyků a vyhýbání se nadměrnému množství cukru a sodíku – mohou také pomoci snížit váčky pod očima. Snažte se vyhnout příjmu alkoholu a soli, abyste minimalizovali otoky obličeje, protože mohou dehydratovat a přispívat k otokům, říká. Konzumace příliš velkého množství jedné nebo obou těchto věcí může způsobit, že vaše tělo zadržuje vodu, takže budete vypadat oteklí a/nebo nafouklí. I když můžete jednoduše snížit příjem, bude to mít pozitivní vliv na úroveň otoků, které pociťujete.

6. Na danou oblast použijte studený obličejový váleček nebo led

Chlazené obličejové válečky mohou dočasně snížit otoky zlepšením krevního oběhu a zklidněním oblasti, říká Dr. Garshick. Zastánce této metody je také vizážistka z Los Angeles Chrám Chanel , který přísahá na sílu chladu, ale místo toho raději používá led. To byl jeden z největších herních změn v mé rutině a povzbuzuji své klienty, aby to praktikovali doma, říká. Uchopte kostku ledu a aplikujte ji na celý obličej a pod oko, abyste odstranili otoky a zvýšili průtok krve.

7. Použijte oční masku

Můj tip na váčky pod očima? Naneste studenou masku na oči s protizánětlivými vlastnostmi, jako je zelený čaj nebo centella asiatica, a uchovávejte ji v lednici, aby byla příjemná a studená a mohla pomoci s odlupováním, říká Joyce Park, MD – aka @teawithmd na Instagramu. Rozjasňující oční masky DRMTLGY obsahují kofein spolu s niacinamidem, stejně jako další hydratační a protizánětlivé složky, jako je kyselina hyaluronová, extrakt z listů aloe a extrakt z lékořice.

Související příběh

• 6 nejlepších gelových náplastí pod oči, testováno

8. Vyzkoušejte oční krém nebo sérum, které používá chladivý kovový aplikátor

Oční krémy a séra s kovovými aplikátory jsou skvělou variantou nejen proto cítit úžasně luxusní, ale protože jsou účinné i při odfukování. Podívejte se na některá doporučení Dr. Garshicka níže.

Charlotte Tilbury Cryo-Recovery Depuffing Oční sérum

Kredit: sephora.com

Colorescience Total Eye 3-v-1 obnovující terapie

Kredit: amazon.com

Garnier SkinActive Clearly Brighter Anti-Puff Eye Roller

Kredit: amazon.com

Murad Targeted Eye Depuffer

Kredit: amazon.com

9. Vezměte si antihistaminikum

Pro někoho, kdo je náchylný k sezónním alergiím, mohou některé otoky pod očima souviset s histaminem, takže provedení zkoušky s antihistaminikem může být užitečné, navrhuje Dr. Garshick. Poraďte se se svým lékařem, abyste zjistili, zda vaše váčky pod očima souvisí s alergií, a odtud vám může předepsat léky na alergii na předpis nebo doporučit volně prodejné možnosti, jako je Zyrtec nebo Claritan. Také stojí za zmínku: Pokud je to možné, snažte se minimalizovat vystavení alergenům, o kterých víte, že zhoršují vaše příznaky.

10. Zvažte laserový resurfacing

Laserový resurfacing může pomoci zpevnit pokožku v oblasti pod očima a vytvořit kolagen, vysvětluje Dr. Garshick, což zase může zlepšit celkový vzhled očního okolí – včetně otoků a váčků. Frakční CO2, Nd:YAG a Erbium jsou tři různé typy běžných laserů dostupných pro léčbu váčků pod očima, měli byste si však promluvit se svým dermatologem, abyste rozluštili, který z nich bude nejlepší pro váš typ pleti a potřeby.

11. Zvažte výplňové injekce

U správného kandidáta může výplň pomoci zlepšit vzhled váčků pod očima tím, že sníží výskyt ztráty objemu, říká Dr. Garshick. Tato možnost samozřejmě nebude vhodná každý , ale pokud máte zralou pleť a ztratili jste objem a tloušťku v oblasti, mohlo by to být výhodné řešení. Vždy se poraďte se svým dermatologem nebo plastickým chirurgem, abyste zjistili, zda jste vhodným kandidátem.

Související příběh

• Botox vs. výplně: Co potřebujete vědět

12. Neurotoxin může pomoci

U některých jedinců, kteří pociťují zvýšené otoky v dolním víčku s úsměvem, může injekce neuromodulátoru, jako je Botox nebo Daxxify do svalu, označovaného jako „želé“, zjemnit vzhled, vysvětluje Dr. Garshick. Poraďte se se svým dermatologem nebo obličejovým plastickým chirurgem a zjistěte, zda by tato možnost mohla být pro vás ta pravá.

13. Hledejte oční krémy obsahující niacinamid

Niacinamid je jednou z těch všemožných složek, které pomáhají se vším od zarudnutí po hyperpigmentaci – a otoky. Niacinamid, který je zvláště vhodný pro osoby s citlivou pokožkou, může pomoci zlepšit vzhled hyperpigmentace a také rozjasnit pokožku, říká Dr. Garshick. Výsledkem je, že pod očima vypadají jasnější a hladší.

14. Použijte korektor broskvové barvy

Vizážistka Elisa Flowersová doporučuje použít broskvový, lososový nebo oranžový barevný korektor, který pomůže neutralizovat temnotu a zlepší vzhled otoků pod očima. V této oblasti nechcete použít rozjasňující korektor, protože to zvýrazní otoky, ale korektor s matným nebo saténovým povrchem pomůže minimalizovat vzhled sáčků.

Nejlepší korektory broskvových barev

elf. kosmetika Camo Color Corrector

Kredit: elfcosmetics.com

Kráska Huda

Kredit: sephora.com

Charlotte Tilbury Magic Vanish Color Corrector

Kredit: sephora.com

15. Použijte studený obklad

Kromě čajových sáčků doporučuje Daniilidis osvědčený studený obklad s použitím buď vychlazeného mycího hadříku nebo ledového obkladu. Chlad pomáhá se stahováním cév a také zklidňuje oblast, díky čemuž může oblast vypadat zdravěji a méně nafouknutá. Nechte obklad působit své kouzlo po dobu alespoň 10 minut a poté použijte kofeinový oční krém, jako je jeden z oblíbených Flowers: MAC's First Response Eye Cream .

16. Pijte více vody

Ne tak zábavný fakt: dehydratace může být také faktorem přispívajícím k vakům pod očima. Snažte se tedy vypít asi osm až deset sklenic vody denně, ne-li více. Abyste nezapomněli na pití, zvažte pořízení motivační láhve na vodu s časovými razítky.

17. Namočte si obličej do ledové vody

Podobně jako při používání studených přípravků na obličej a přikládání studených obkladů může ponoření celého obličeje do lázně s ledovou vodou pomoci rychle snížit otoky obličeje, včetně otoků pod očima. Po probuzení jednoduše uchopte misku dostatečně velkou, aby se vešla na váš obličej, a naplňte ji ledovou vodou – poté do ní namočte obličej na 10 až 30 sekund najednou. Opakujte podle potřeby, dokud neuvidíte rozdíl.

18. Používejte minimálně korektor

Použití příliš velkého množství korektoru na oblast pod očima může ve skutečnosti způsobit otoky horší, takže Temple doporučuje začít pomalu a pomalu. Méně je více, říká. Začněte tím, že použijete pouze tečku korektoru do vnitřního koutku a vnějšího koutku oka a zaměřte se tam, kde míváme největší zabarvení, protože to zabrání nadměrné aplikaci produktu, který může vypadat jako koláč a situaci ještě zhoršit.

Nakupujte naše oblíbené produkty péče o pleť

Nejlepší náplasti pod oči | Nejlepší LED masky na obličej | Nejlepší krémy proti vráskám | Nejlepší nástroje terapie červeným světlem

Kaleigh Fasanella je autorkou krásy a wellness s desetiletou zkušeností s přispíváním do digitálních médií. Má vzácné genetické kožní onemocnění a je obzvláště nadšená pro péči o pleť a šíření akceptace pleti. Když zrovna zuřivě nepíše na svém notebooku, můžete ji najít, jak se bezradně dívá na britská kriminální dramata, zkouší recepty TikTok a (špatně) zpívá ve sprše. Pokud chcete, můžete sledovat její @kaleighfaz.

Brian Underwood je kosmetickým ředitelem ve společnosti Meltyourmakeup.com, kde dohlíží na obsahovou strategii značky na všech platformách, včetně digitální, tiskové a sociální. Underwood dříve působil jako kosmetický a wellness ředitel v Oprah Daily a O, The Oprah Magazine. Během jeho působení v Hearstu byly příběhy, které si Underwood objednal, oceněny cenou Skin Cancer Foundation Media Award a cenou Fragrance for Editorial Excellence (jeho druhá). Byl zahajovacím kosmetickým ředitelem Dr. Oz THE GOOD LIFE a zastával další redakční pozice ve Fitness, Organic Style, Good Housekeeping, Life.