Zde je návod, jak se podle dermatologů zbavit zarudnutí obličeje

Pokud jste se potýkali s nepříjemnými a svědivými červenými skvrnami na kůži, možná si nejste jisti, proč se vám to děje nebo co s tím dělat. Možná se ptáte sami sebe: ‚Je to příznak? ekzém ? Mám opravdu citlivou pokožku?' A může to být buď jeden, protože pravdou je, že zarudnutí obličeje je docela běžné, ale žádní dva lidé nejsou stejní. To je důvod, proč je vždy nejlepší nechat si udělat analýzu od svého lékaře, než uděláte ukvapené závěry.

Seznamte se s odborníky: Tracy Evans, MD, je certifikovaná dermatologka a lékařská ředitelka ve společnosti Pacific Skin and Cosmetic Dermatology . Blair Murphy-Rose, MD, je certifikovaná dermatologka ve společnosti Laser . Sarah Sawyerová , MD, je atestovaný dermatolog. Richard Lucariello, MUDr , je atestovaný dermatolog.

„Vždycky říkám, že lidé jsou sněhové vločky; potřebují přizpůsobené pleťové rutiny,“ říká Tracy Evans, MD, certifikovaná dermatologka a lékařská ředitelka ve společnosti Pacific Skin and Cosmetic Dermatology . 'Jeden člověk může být na něco vysoce alergický a druhý může mít pravou růžovku.'

Pokračujte ve čtení pro více informací o tom, jak můžete ošetřit svou pokožku, když udeří zarudnutí.

Co způsobuje zarudnutí na obličeji?

• Zánětlivé kožní stavy: Ekzém, akné a růžovka jsou jen některé běžné kožní onemocnění, které mohou způsobit zarudnutí obličeje. U ekzému máte zarudnutí způsobené produkty nebo atopickou dermatitidu (citlivost kůže na dotek nebo pocity některých materiálů). Mezitím by růžovka znamenala, že existuje více zánětlivých mediátorů (molekul, které buňky uvolňují v důsledku poranění nebo infekce) a cév v kůži, které jsou reaktivnější, říká certifikovaný dermatolog. Sarah Sawyer, MD . Někteří lidé také trpí akné nebo hrbolatostí z růžovky, dodává atestovaný dermatolog Richard Lucariello, MUDr . Je však možné získat zarudnutí v důsledku zaníceného akné, které je oteklé a někdy bolestivé, nezávisle na růžovce.

• Kontaktní dermatitida: Toto je další forma ekzému, ale vyskytuje se pouze tehdy, když se vaše pokožka dostane do kontaktu s alergenem nebo přísadou v látce, která způsobuje zánět a zarudnutí. Neexistuje žádná konkrétní příčina kontaktní dermatitidy, ale lidé s atopickou dermatitidou jsou k ní náchylnější, říká Sawyer. Alergeny často pocházejí z věcí, jako jsou vlasové produkty, mýdla, laky na nehty, vůně a některé kovy.

• Jíst kořeněná jídla: Jasně, jíst papričky jalapeňo vás může vyděsit cítit horké, ale může také vést k zarudnutí obličeje. 'V zásadě se děje to, že se cévy rozšiřují v reakci na některé z obsahu nebo přísad v kořeněném jídle, což způsobuje aktivaci určitých receptorů,' říká Dr. Sawyer.

• Úpal a úpal: Zarudnutí po spálení sluncem je výsledkem poškození DNA vaší pokožky. Zatímco ti s tmavší pletí budou produkovat více melaninu, jiní budou produkovat spálené epidermální buňky, které způsobují zarudnutí kvůli krvi, která jde do buněk, aby je obnovila, vysvětluje Dr. Sawyer. Pálení větru je způsobeno prudkými větry, které poškozují pokožku, což vede ke zvýšenému průtoku krve (a tedy zarudnutí), aby se napravila.

• léky: Nežádoucí účinky léků nejsou žádnou novinkou, a to včetně zarudnutí obličeje. 'Niacin je jednou z nejznámějších příčin vysokého krevního tlaku,' říká Sawyer. 'Vysoký krevní tlak může způsobit zarudnutí obličeje a stejně tak některé léky [které ho léčí].'
  

Jak se zbavit zarudnutí na obličeji

Dobrou zprávou je, že existuje spousta způsobů, jak zabránit tomu, abyste v zrcadle viděli červenou. Zde je jen několik strategií podporovaných dermem:

1. Vyvarujte se dráždivých přísad

Zarudnutí může být způsobeno podrážděním kůže nebo alergií na určité složky. Blair Murphy-Rose, MD, certifikovaná dermatologka společnosti Laser

Kromě toho mohou abrazivní peelingy a benzoylperoxid také dráždit pokožku, zejména u těch, kteří mají akné, dodává Dr. Evans. Takže může být užitečné zkontrolovat všechny produkty, které aktuálně používáte na obličeji, abyste zjistili, zda některá z těchto složek nevyskočí.

2. Zkuste studený obklad

Studený obklad může být užitečný, ale to neznamená, že řešením je ledový obklad. Ve skutečnosti může zmrazení pokožky také přinést průtok krve do obličeje a způsobit zarudnutí, říká doktor Evans. Místo toho zkuste použít chladný hadřík nebo sedět na chladných místech.

„Nízká teplota stahuje krevní cévy a zmenšuje je. Když zmenšíme krevní cévy v kůži, vytlačí krev,“ říká doktor Murphy-Rose. 'Když je zima, naše cévy se stahují, protože tělo si chce všechno to teplo uchovat a přiblížit ho našim životně důležitým orgánům, jako je mozek a srdce.'

3. Používejte minerální opalovací krém

Mnoho lidí se zarudnutím mívají citlivou pokožku, takže rozhodnout se pro minerální opalovací krém namísto chemického je vždy sázkou na jistotu.

„Minerálními složkami jsou oxid titaničitý a oxid zinečnatý a bylo by velmi nepravděpodobné, že by jimi někdo byl podrážděný,“ říká Dr. Murphy-Rose. 'Nejlepší opalovací krémy jsou minerální opalovací krémy, ale zvláště pro ty s citlivou pokožkou, protože budou obecně jemnější.' Také poukazuje na to, že tyto přísady jsou tak dobře snášeny, že se často vyskytují v určitých krémech na vyrážku.

La Roche-Posay Anthelios tónovaná minerální ultralehká kapalina se širokým spektrem SPF 50

Kredit: ulta.com

Mario Badescu minerální opalovací krém SPF 30

Kredit: mariobadescu.com

CeraVe Hydratační opalovací krém Face Sheer Tint SPF 30

Kredit: ulta.com

4. Vyzkoušejte pleťovou masku

K DIY obličejovým maskám byste měli vždy přistupovat opatrně. To znamená, že některé přísady, jako je aloe, okurka nebo centella asiatica, mají uklidňující vlastnosti, které mohou pomoci se zarudnutím, říká Dr. Murphy-Rose.

A pokud dáváte přednost nákupu obličejové masky v obchodě, zvažte nákup silikonového gelu, který lze vychladit, aby pomohl snížit zánět a snížit zarudnutí.

5. Změňte svůj make-up

Na konci dne může cokoliv, co si nanesete na pokožku, způsobit podráždění, včetně vašeho make-upu. 'Jsou to většinou kyselé látky, které mám rád, abych zajistil, že se od nich moji pacienti nebudou vyhýbat,' říká Dr. Evans. 'Lidé někdy rádi používají tónované opalovací krémy s kyselinou salicylovou [na akné], ale ty jsou tak vysušující, že to zhorší.'

Místo toho doporučuje investovat do makeupu na minerální bázi od značek jako Bare Minerals a Clinique, které jsou hypoalergenní. Dr. Lucariello také doporučuje používat make-up pro korekci barvy se zeleným odstínem, který může skrýt zarudnutí, pokud nemáte zájem o lékařské zákroky.

Související příběh

• Naši redaktoři milují tyto letní trendy v líčení 2023

6. Zvažte ošetření laserem

Někteří lidé mají povrchové krevní cévy, které se objevují v náhodných oblastech, které přispívají k zarudnutí. Podle Dr. Evanse je definitivní způsob, jak toto zarudnutí léčit (pomineme-li léky), uzavřením cév pomocí laserového ošetření.

Konkrétně jedna metoda využívá KPL lasery, které využívají světlo vlnové délky k útoku na hemoglobin. 'Laserové světlo zaměří teplo a zničí oblasti, kde je hemoglobin, což je krev v krevních cévách,' vysvětluje Dr. Murphy-Rose. 'Zahřeje se tím stěny krevních cév a ty odejdou.'

7. Zkuste lokální krém

Pokud jde o topické krémy, 10 procent kortizonu je nejlepší věc, jak se vypořádat se zánětem. 'Je to kortikosteroid a pomáhá zmírnit zarudnutí tím, že bílé krvinky snižují imunitní reakci,' říká Dr. Murphy-Rose.

Bohužel něco jako hydratační krém na zarudnutí tolik nepomůže, ale můžete se poohlédnout po nějakém s uklidňujícími přísadami. Jak již bylo zmíněno, aloe, okurka a centella asiatica jsou všechny zelené vlajky.

Související příběh

• Nejlepší zvlhčovače pro růžovku, podle dermatologů

8. Proveďte větší změny životního stylu

Někdy je zarudnutí způsobeno faktory, které nesouvisejí s tím, co je na kůži aplikováno, ale spíše s tím, co se dává do těla. Pokud máte například růžovku, můžete mít citlivost na kořeněná jídla, alkohol nebo cvičení, říká Dr. Evans. To znamená, že se možná budete chtít těmto jídlům vyhnout, dbát na příjem alkoholu nebo se po tréninku rychle zchladit.

Pokud si stále nejste jisti, která léčebná metoda je pro vás ta pravá, obraťte se na svého dermatologa a proberte své možnosti.

9. Vyzkoušejte různé formy cvičení

Být po cvičení trochu zarudlý je zcela přirozené, ale pokud vás to opravdu trápí, můžete experimentovat s různými formami cvičení s nízkou intenzitou, které vám stále poskytnou pot, který hledáte. „Pokud někdo prováděl méně intenzivní cvičební režim, museli byste to dělat metodou pokusů a omylů, protože to [spadá] na jednotlivce,“ říká Dr. Lucariello. Někteří lidé mají dech a zarudnutí z pouhé chůze po schodech, ale pokud k zarudnutí dochází pouze během cvičení, možná by stálo za to to vyzkoušet.

Je zarudnutí známkou vážného kožního onemocnění?

Ne pořád. Opět platí, že každý je jiný, takže zatímco alergie nebo spálení sluncem může způsobit zčervenání kůže, někdo jiný může trpět zarudnutím kvůli závažnějšímu stavu, jako je ekzém nebo růžovka. Pokud si nejste jisti, proč se vaše zarudnutí objevuje, je nejlepší obrátit se na svého lékaře nebo dermatologa.

Sabrina Talbert je kosmetická redakční asistentka na Meltyourmakeup.com. S více než pětiletými zkušenostmi se její vedlejší linie objevily v Byrdie, Nylon, Daily Front Row a dalších. Je nadšená pro pokrytí témat souvisejících s péčí o vlasy, pleť a nejnovějšími událostmi na křižovatce krásy a sportu. Když zrovna nepracuje, můžete ji zastihnout při tréninku na další závod (načítání maratonu v New Yorku!) a sledování F1 nebo bojových sportů.

Brian Underwood je kosmetickým ředitelem ve společnosti Meltyourmakeup.com, kde dohlíží na obsahovou strategii značky na všech platformách, včetně digitální, tiskové a sociální. Underwood dříve působil jako kosmetický a wellness ředitel v Oprah Daily a O, The Oprah Magazine. Během jeho působení v Hearstu byly příběhy, které si Underwood objednal, oceněny cenou Skin Cancer Foundation Media Award a cenou Fragrance for Editorial Excellence (jeho druhá). Byl zahajovacím kosmetickým ředitelem Dr. Oz THE GOOD LIFE a zastával další redakční pozice ve Fitness, Organic Style, Good Housekeeping, Life.