Zde je to, jak mohou falešné nehty pomoci omezit, že otravný zvyk kousání nehtů

Staré návyky tvrdě umírají, včetně možná jednoho z nejnáročnějších ze všech: kousání nehtů. Realita je, že chronické kousání nehtů často vede k otrhanému Křehké nehty , přestože vědí důsledky, je stále těžký vzor. Jedno potenciální řešení? Falešné nehty , který působí jako něco jako ochranný štít a zároveň pomáhá růst vašich skutečných nehtů a posílit . Ještě lepší pro ty, kteří obvykle kousají nehty, může aplikovat falešné nehty působit jako odrazující prostředek, aby nakonec praxi úplně prolomily.

Abychom se dále ponořili do toho, jak strategicky používat falešné nehty, konzultovali jsme několik odborníků (včetně psychologa, abychom vysvětlili, proč jsme všichni kousali nehty na prvním místě). Čtěte dále a dozvíte se více, a pokud falešné nehty mohou ve skutečnosti zvyknout na kousnutí nehtů.

Setkat se s odborníky

• Dr. Sanam Hafeez je neuropsychologem a fakultou v New Yorku na Columbia University.

• Vivian Diller , PhD, je psycholog se sídlem v New Yorku.

• Christina Grant je manikurista a nehtový model.

Proč kousneme nehty?

Častěji než ne, kousání nehtů je příznakem stresu nebo úzkosti a zvykem, který v určitém okamžiku jejich života ovlivňuje téměř všechny. Ale pro některé to může být závažnější než jiné.

Je to druh opakovaného chování zaměřeného na tělo, říká neuropsycholog Dr. Sanam Hafeez. „Je tu řada kousání nehtů. Může se rozprostírat od příležitostného chování po sebe-mutilativní chování. “

I když se pro některé může stát celoživotním zvykem, pro většinu je to zvyk, který je snadné vyrůst.

„Pro většinu je to způsob, jak uvolnit napětí a poskytnout uklidňující, podobně jako u dětí uklidněním sání palců. Chování ruky k ústům je růst touhy po ústní spokojenosti, přičemž ošetřovatelství je nejstarší formou. Některé ženy hrají se svými vlasy za podobné uklidňující výsledky, “říká Vivian Diller, PhD.

Mohou falešné nehty pomoci zabránit kousání nehtů?

Falešné nehty Nejen skrýt své vlastní kousnuté nehty, ale také ztěžují kousnutí a jedná se jako něco (doslovného) masky nad problémem.

Pokud je na horní části vašeho přírodního hřebíku umělý hřebík, je to obtížnější kousat váš přirozený hřebík, říká Grant.

„Stejně jako u jakéhokoli zvyku, nahrazení jinou činností nebo změnou chování může pomoci přerušit cyklus. Když ženy nosí falešné nehty, vytváří dočasné zasahování do chování na kousání nehtů, “říká Diller.

Mym Beauty Tip

Navzdory pokušení mít dlouhé, luxusní číslice, je nejlepší začít mít velmi krátké nehty - pravděpodobně jen až na konci prstů. Dlouhé prodloužení nehtů přidává hmotnost a může dokonce roztrhat základní a zejména slabý hřebík od postele, což potenciálně způsobuje dlouhodobé poškození.

Jak dlouho nosit falešné nehty, aby zastavily kousání nehtů

Obecně lze říci, že je nejlepší nenosit žádnou konkrétní sadu nehtů déle než tři nebo čtyři týdny. Myslím, že získání nové sady může opakovaně pomoci s kousáním a člověk může vidět zlepšení jejich přirozeného hřebíku do měsíce, pokud se starají o nehty pod falešnými nehty, říká Grant.

Přirozený hřebík může trvat až šest měsíců, než poroste z kutikuly (kousek nejbližší ruky) ke špičce prstu. Během této doby budete muset mít tzv. „Výplňky“, abyste pokryli mezeru na základně hřebíku, když začne růst. Zpočátku to bude poměrně rychlé, takže očekávejte, že vaše první vyplnění bude do dvou týdnů od sady nehtů. Poté to trochu zpomalí. Když se nehty uvolní, použijte posílec, jako je OPI Opravné režim Bond Building Serum (25 $), a ujistěte se, že je pravidelně podávejte, abyste udrželi tvar.

Jak vysvětluje Diller, čekání na růst přírodního hřebíku pod falešnými nehty je nejlepším způsobem, jak zajistit, abyste si prolomili zvyk kousání nehtů. Změna většiny návyků (a udržení nové) obvykle trvá asi 90 dní, ale záleží na tom, jak dlouho je zvyk, dodává Diller.

Mym Beauty Tip

Vyberte si falešné nehty v jasné barvě, jako je červená nebo oranžová, jako přidané upozornění, které vám nekousne nehty.

Kdy a jak odstranit falešné nehty

Pokud se rozhodnete, že tipy na nehty nejsou pro vás, nebo pokud jste připraveni nechat je odstranit, aby odhalili své přirozené nehty, ujistěte se, že práce se provádí profesionálně. Pokud se to pokusíte udělat sami, veškerá vaše tvrdá práce bude pravděpodobně vrácena, protože hřebík pod ním bude obzvláště měkký a může se strhnout. Bude to nějakou dobu trvat, než se uzdraví, jako hřebíky je třeba vyrůst, aby se prodloužilo a zdravější.

Podle Granta, jak odstraníte falešný hřebík, závisí na tom, jaký je typ nehtu. Zde je down-low při odstraňování nejčastěji používaných typů nehtů.

• Stisknutí hřebíků Aplikuje se pomocí lepivých kart: „Cuticle v oleji saturujte. Poté si vezměte hůlku Orangewood a opatrně ji umístěte mezi přirozený hřebík a přitiskněte hřebík. Jemně zatlačte, dokud se nehty na lisování vypnou, “vysvětluje Grant.
• Stisknutí hřebíků applied with nail glue: 'Soak your hřebíky in an acetone-based remover until some of the glue breaks down and the hřebíky become loose. Then take an orangewood stick and gently push until the nail is removed,' Grant says.
• Akrylové nehty : Vystřihněte délku hřebíku a poté zadejte horní část hřebíku - to pomáhá acetonu. Potom namočte nehty do čistého acetonu na několik minut, dokud se akryl nezačne rozpustit. Poté použijte kovový tlakovač k odsunutí některého z produktu zpět. Tento proces opakujte, dokud nebudou vaše nehty holé. Poté vezměte vyrovnávací paměť a odstraňte některou z přebytečných bitů, “říká Grant.
• Gel Extensions : „Proces je velmi podobný akrylovému. Vystřihněte délku hřebíku a potom trochu založte lak dolů, protože to pomáhá acetonu jej rychleji odstranit. Potom na několik minut namočte nehty do čistého acetonu, popadněte kovový tlakovač a zatlačte část produktu dolů. Opakujte, dokud nehty nebudou holé, “radí Grant.

Jak se starat o své přirozené nehty

Udržet zdravé nehty pomůže zvládnout zvyk kousání nehtů. Pokud si oříznete nehty nebo si vezmete manikúru a držíte kočičky zvlhčené, může být méně lákavé vybírat/kousnout a můžete dokonce začít být hrdý na jejich vzhled, na rozdíl od snahy je skrýt, říká Hafeez.

Klíč ke zdravým nehty: vlhkost. ' Kutikulární olej je zde klíčový. Zvlhčené kutikuly jsou předurčeny k růstu, “říká Grant. Pokud je pro vás těžké držet krok s nimi během dne, vždy na ně položte kutikulární olej nebo balzám, než půjdete spát, říká Grant. Navrhuje také tlačit zpět vaše kutikuly. Pravidelně tlačí zpět (žádné řezání!) Vaše kutikuly také pomáhají vytvořit prostor pro nový růst nehtů.

S sebou

Doufejme, že v době, kdy jsou vaše přírodní nehty přiměřenou délkou, budete vyléčeni z zvyku kousání nehtů.

Buďte trpěliví a buďte připraveni používat spoustu Produkty posilování nehtů Chcete -li v tomto procesu pomoci nehty, i poté, co jsou vaše falešné nehty vypnuty.

„Myslím, že pár dobrých gelová manikúra Nebo cokoli, co vaše preference falešného hřebíku je, může zlepšit nutkání kousnout, “říká Grant.

1. Clevelandská klinika. Kousání nehtů: Kdy to jde příliš daleko? . Aktualizováno 31. března 2020.