- Heidi Klumová se dostal pod palbu tento týden po ' The Daily Mail' oznámila, že zveřejnila příběh na Instagramu, ve kterém uvedla, že jedla pouze 900 kalorií denně.
- Heidi od té doby toto tvrzení vyvrátila s tím, že by to nebyla zdravá strava.
- Modelka již dříve na Instagramu sdílela spoustu zdravotních a wellness rutin.
Dieta Heidi Klum se tento týden dostala pod docela intenzivní kontrolu. V úterý 22.8. The Daily Mail oznámil, že model udělal Instagram Q
Ve středu, řekla Heidi Lidé , Lidé si prostě vymýšlejí příběhy [...] Jeden člověk to napíše a pak na to všichni skočí. Také řekla deníku, že dieta s 900 kaloriemi není zdravá – a obávala se, že by zprávy mohly lidi inspirovat, aby ji dodržovali.
Samantha Cassettyová , RD, odborník na výživu a wellness a spoluautor Cukrový šok , dříve řečeno Meltyourmakeup.com že nízkokalorická dieta obvykle zahrnuje konzumaci 800 až 1200 kalorií denně, abyste zhubnuli.“ Nicméně, Dietní pokyny pro Američany doporučuje, aby lidé přijali 1 600 až 3 000 kalorií denně. (Což padá údajný počet Heidi cesta pod.)
Související příběh
-
Odborníci zvažují Met Gala Diet Kim Kardashian
Odborník na výživu Jessica Cordingová , RD, autor The Little Book of Game-Changers , dříve sdíleno s Meltyourmakeup.com že přílišné omezení kalorií může mít negativní vedlejší účinky. Pokud má někdo chronický nedostatek kalorií, může to způsobit zpomalení metabolismu. Vaše tělo si myslí, že hladovíte, a zpomaluje váš metabolismus, aby se pokusilo udržet váhu.
Pokud vás zajímá více o Heidiných zdravotních a wellness rutinách, Meltyourmakeup.com je to správné místo, kam se podívat. Za prvé, Heidi neustále hýbe tělem (i při práci!) V červnu, ona sdílel(a) video na Instagramu, se kterým cvičí činky a závaží na kotníky při natáčení pro Další topmodelka Německa .
Zobrazit celý příspěvek na Instagramu Heidi otevřela A! Zprávy v roce 2017 o tom, jak ne vždy má čas chodit do posilovny. Místo toho by si vystačila „s tím, že bude chodit po schodech místo výtahu, skákat na trampolíně s mými dětmi... být více zapojena do jejich aktivit,“ řekla. 'A pak se někdy dostanu na půdu, kde mám běžecký pás.' Na 30 nebo 40 minut si zacvičím trochu kardia.“ (Nicméně už jsou to roky, co mluvila s výstupem, takže není jasné, zda se její zvyky změnily.)
v těchto dnech plavání je další cvičení, které Heidi ráda dělá, a je to skvělé kardio cvičení s nízkým dopadem, které se zaměřuje na všechny svaly ve vašem těle. „Mám to štěstí, že mám doma bazén, a když začala pandemie, začala jsem plavat 20 kol denně,“ řekla. DailyMail v roce 2020.
Zobrazit celý příspěvek na Instagramu A v zimě Heidi vyráží na sjezdovky na nějaké lyžování .
Zobrazit celý příspěvek na Instagramu Tanec je další způsob, jak Heidi ráda udržuje své tělo v pohybu. Někdy to znamená, že se drží tanec TikTok nebo drážkování na její singl „Chai Tea with Heidi“ se Snoop Doggem. A její cvičební repertoár není jen kardio. Modelka to sdílela jóga pomáhá udržet její tělo pružné a silný.
Související příběh
-
Heidi Klum Has Mega-Toned Abs In A Bikini On IG
Pomineme-li kontroverzi o kaloriích, Heidi často zveřejňuje své báječné jídlo na svém IG a dává prostor pro spoustu rozmanitosti ve své stravě. Nedávno se podělila o záběr ze zahradničení, které dělala na výletě do Itálie, kde natrhala čerstvá rajčata a papriky , a také sdílela další snímek z výletu, kde si pochutnala na červeném víně a pizze.
Zobrazit celý příspěvek na Instagramu Určitě mi to zní lahodně!
Emily Shiffer pracuje jako spisovatelka více než 10 let a zahrnuje vše od zdraví a wellness po zábavu a celebrity. Dříve byla ve štábu ÚSPĚCH , Zdraví mužů a Prevence časopisy. Její psaní na volné noze bylo uvedeno v Meltyourmakeup.com , Běžecký svět , LIDÉ a další. Emily je absolventkou Northwestern University, kde se specializovala na časopiseckou žurnalistiku na Medill School of Journalism a vedlejší obor hudební věda. V současné době bydlí v Charlestonu v Jižní Karolíně a Emily se ráda učí na baru, surfování a dlouhé procházky po pláži se svou miniaturní jezevčicí Gertrudou.
