Podívejte se každý týden na pátek FitGIF na Meltyourmakeup.com, kde najdete zábavu a náročné nové pohyby, díky kterým se váš pot se opravdu počítá. Zde je cvičení pro tento týden:
Sedy : Myslíš si, že jsi moc cool na starou školu? Bez ohledu na to, jak dlouho dokážete držet prkno, nelze popřít tento O.G. abs cvičení dělá solidní práci pracovat vaše jádro. Potřebujete osvěžení? Náš fitness ředitel Jen Ator ukazuje níže.
Pojďme to na GIF.
Pen's Pen/Aysa Zolna
(Jste připraveni na další abs-sculptické nápady? Podívejte se Meltyourmakeup.com Rutina 's Ignite od Next Fitness Star Nikki Metzger.)
Ashley Oerman je přispívající spisovatelkou v Cosmopolitanu, která se zabývá fitness, zdravím, jídlem, koktejly a domácnostmi. Můžete ji sledovat na Instagramu @AshleyOerman. Je pro-sacharidy.
