Od té doby, co jsem začal pracovat u stolu ( svého druhu ), snažil jsem se najít způsob, jak překonat svůj odpolední pád. Kombinace dlouhého sezení a civění do obrazovky počítače mě dostává do transu, díky kterému jsem velmi ospalý. Vyhýbám se kofeinu, takže si nemůžu dát šálek joe pro trochu povzbuzení – musím myslet mimo krabici, abych přežil den. Moje řešení? Obrátil jsem se na pohyb v poledne, abych si dodal serotonin, ale ne na typickou procházku po kancelářské budově – s běžeckým pásem pod stolem.
Jako fitness editor a běžec nemohu odolat tomu pocitu po tréninku. Díky tomu jsem ostražitější, uvolněnější a mám jasnou hlavu. Zjistil jsem, že toho pocitu mohu dosáhnout během pracovního dne tím, že si zašněruji boty a budu používat běžecký pás u svého stolu. Pro kontext, kardio spouští váš mozek k uvolňování endorfinů, dopaminu, oxytocinu a serotoninu, které všechny přispívají k cítit se opravdu dobře . Navíc to určitě porazí vypít více šálků kávy!
Pokud mě sledujete na meltyourmakeup.com, víš, že už jsem ušel půlmaraton v kanceláři Vycházková podložka Merach . I když miluji jednoduchost a efektivitu zařízení, neustálé odesílání zařízení k testování znamenalo, že kolem mého stolu je pochopitelně málo místa. Ideální by tedy bylo pořídit si ještě kompaktnější zařízení. Existuje něco takového? Ano dívka: Běžecký pás pod stůl Egofit Walker Pro . Je kratší o 11 palců a má nenastavitelný pětiprocentní sklon, aby mírně simuloval túru.
Běžecký pás pod stůl Egofit Walker Pro
Nyní se slevou 17 %. 479 $ 399 $ na Amazonu 399 dolarů ve Walmartu 399 dolarů na egofitwalker.com | Pochozí povrch | 16,54' x 34,25' |
| Hmotnost | 48,5 libry |
| Maximální rychlost | 3,1 mph |
| Naklonit | 5 procent |
Nastavení je hloupě snadné
Tento malý, ale mocný stroj nevyžadoval téměř žádné úsilí k vybalení a manévrování, na rozdíl od Merachu. Oba váží stejně, váží 48 liber, ale kvůli kratší délce jsem měl pocit, že jsem se nesnažil. Jako někdo s malým vzrůstem *5'2 povzdech* a pochybná síla paží, to je hlavní přednost. A další velký profík: dodává se plně smontovaný se dvěma koly vpředu pro snadné odvalování. Vše, co musíte udělat, je zapojit do zásuvky a zapnout vypínač, abyste mohli začít zvyšovat své kroky.
Přečtěte si více: Recenze vycházkové podložky Merach
Při broušení mi proudí endorfiny
Když jsem poprvé uviděl Egofit Walker Pro Under-Desk Treadmill, byl jsem nadšený. Jeho červené, šedé a černé barevné schéma, zvýšený pás a elegantní LCD obrazovka jsou esteticky příjemné. To samo o sobě mi dává dopaminový hit, ale co je nejdůležitější, perfektně se hodí pod můj stůl, dokonce i se spoustou věcí pod ním (problémy s redaktory). Nacházím se v úzkých, takže to hodně vypovídá. Já i moji kolegové máme stále prostor, abychom za ním mohli chodit bez úprav.
Tuto podložku používám týdny a urazil jsem 35 mil. Ve srovnání s chůzí na plochém pásu mi stoupání přidává mírný odpor k mým klidným chůzím, což je skvělé pro mou výdrž mezi běhy. Ale nelekejte se – rychlost začíná na 0,6 míle za hodinu, takže vyhovuje všem úrovním zdatnosti. Moje ideální rychlost je 2,3 míle za hodinu, abych se při práci soustředil. Chůze rychlostí 3,1 mil za hodinu, což je nejvyšší rychlost, ztěžuje psaní. Přesto se potím a je mi docela horko.
Všiml jsem si, že po mých procházkách se moje produktivita zvyšuje. Ve vší vážnosti to pomáhá mému spisovatelskému bloku a pomáhá mi rozproudit myšlenky. Napsal jsem část tohoto příběhu, když jsem po něm chodil! Nikdy jsem si nemyslel, že bych své koncentraci připsal vycházkovou podložku, ale jsme tady. A nejsem jediný – asistentka editorky sociálních sítí Isabel McMahon souhlasí. Když kolem 14:00 přišel odpolední propad, zapnutí běžeckého pásu mi dodalo energii a mentální reset, který jsem potřebovala, abych zvládla zbytek dne, říká. Vážně, kdo potřebuje kávu?
I přes kratší pás se vždy cítím neuvěřitelně stabilně. Přirozeně mám dlouhý krok a nikdy nemám pocit, že spadnu, což je úžasné pro zónování. Je také tichý jako myš, více než model Merach. Můj soused na stole zapomene, že ho vůbec používám, a nikdy se nenechá rozptylovat.
I když ho nemám v bytě, je to ideální velikost pro malou domácí posilovnu. I když nemusí být dostatečně tenký, aby vklouzl pod pohovku kvůli sklonu, lze jej snadno schovat za dveře, když se nepoužívá. Pro kontext je asi o 20 palců kratší než běžecký pás běžné velikosti, což z něj dělá skvělou volbu pro každého, kdo chce ze svého prostoru vytěžit maximum.
Nicolette Accardiová
Přečtěte si více: Nejlepší běžecké pásy pod stolem
Jak to funguje Jeho kouzlo
Kromě zapnutí vypínače a jeho zapojení je běžecký pás Egofit Walker Pro pod stolem plně ovládán pomocí přiloženého malého dálkového ovladače. Snadno se používá a ovládá, s ovládacími prvky pro spuštění, pozastavení, zvýšení a snížení rychlosti. A jako většina běžeckých pásů na trhu LED obrazovka zobrazuje rychlost, čas, spálené kalorie a ujeté kilometry pro snadné sledování. Připojuje se také k aplikaci, o které McMahon říká, že je přímočará a funkční, pokud dáváte přednost správě nastavení rychlosti prostřednictvím telefonu. Souhlasím, i když jednou chybou je, že rychlost zobrazená v aplikaci neodpovídá rychlosti zobrazené na běžeckém pásu. Kvůli přesnosti rychlosti bych důvěřoval LED obrazovce běžeckého pásu přes aplikaci.
Nicolette Accardiová
Verdikt: Měli byste si koupit běžecký pás pod stůl Egofit Walker Pro?
Upřímně řečeno – ano! Za 399 dolarů dělá vše, co potřebujete pro klidnou procházku ve svahu. I když nemůže úplně nahradit kardio (vaše srdeční frekvence pravděpodobně nedosáhne zóny 2), je to skvělý způsob, jak začlenit pohyb do vašeho pracovního dne a překonat odpolední propad. kdo ví? Možná ujdu i půlmaraton na tomto běžeckém pásu pod stolem.
Nakupte více fitness vybavení, které milujeme
Nejlepší aplikace pro chůzi | Nejlepší přenosné domácí posilovny | Nejlepší vybavení kompaktní domácí posilovny | Nejlepší Ab stroje | Nejlepší odporové kapely | Nejlepší skládací běžecké pásy | Nejlepší eliptikaly | Nejlepší nastavitelné činky | Nejlepší vycházková obuv | Nejlepší vážené vesty | Nejlepší běžecké boty | Nejlepší Cross Training Boty
Nicolette Accardi je redaktorkou Fitness Commerce ve společnosti Meltyourmakeup.com se specializací na běžecký obsah a sport. Svůj další nejlepší čas ráda zahání testováním bot a dalšího běžeckého vybavení a stylingem svého oblečení na cvičení jako streetwear. Je také certifikovaným osobním trenérem prostřednictvím Národní akademie sportovního lékařství (NASM). Nicolette vystudovala žurnalistiku a sociologii zdraví na Rutgers University. Napsala pro NJ.com , VICE, Rolling Stone, NBC News Select, a Zprávy z USA
