Derm Deníky: Jsem dermatolog se suchou pletí náchylnou k akné, takhle vypadá moje rutina péče o pleť

Dermatologové předepisují svým pacientům přípravky po celý den, ale napadlo vás někdy, které z nich osobně používají? Vítejte na Derm Deníky , série, kde dermatologové sdílejí své problémy s pokožkou – a řešení – takže můžete ukrást tajemství z jejich rutin péče o pleť.

Pro Jing (Jenny) Liu, certifikovanou dermatoložku a odbornou asistentku působící v Minneapolis, je dermatologie tím, čím si představovala medicínu. „Miluji viditelný aspekt, schopnost diagnostikovat podmínky a vizualizovat zlepšení – je to velmi potěšující,“ říká. Poté, co během lékařské fakulty dobrovolně pracovala na bezplatné klinice, si uvědomila, jak velkou daň mohou mít dermatologické stavy na lidech – i když nejsou život ohrožující. 'Tato zkušenost skutečně utvářela mou vášeň pro dermatologii, zejména schopnost pečovat o barevnou pleť a pacienty s nedostatečnými službami, kteří nemusí mít nejlepší přístup ke zdravotní péči.'

Související příběhy

• Uvnitř rutiny péče o pleť Sensitive A Derm
• Uvnitř rozjasňující rutiny péče o pleť Derm

Stejně jako u všech přítomných dermatologů Derm Deníky , Pleť doktorky Liu není dokonalá a říká, že se vždy zabývala smíšenou pletí, ale po těhotenství se stala mnohem suchší a citlivější. Zabývá se také hormonálním akné a hyperpigmentací. Její filozofie: 'Držte se šetrné péče o pleť s použitím jemných čisticích a dobrých hydratačních přípravků, které pomáhají opravit kožní bariéru.' Kromě své rutiny péče o pleť níže, Dr. Liu také investuje do měsíčního chemického peelingu, který pomáhá s exfoliaci, akné a hyperpigmentací.

Jenny Liu

Ráno střídá jemný a exfoliační čistící přípravek.

'Čistící prostředek Glytone obsahuje kyselinu glykolovou, která pomáhá s jemnou exfoliaci (používám ho dvakrát až třikrát týdně ráno), zatímco Cerave je perfektní na odstranění nahromaděného oleje přes noc, ale je velmi jemný.'

Glytone jemný čisticí gel

CeraVe Hydratační čisticí přípravek na obličej

Je posedlá séry s vitamínem C.

„Vitamin C je nejběžnějším antioxidantem v naší kůži a je velmi silný. Bylo prokázáno, že zabraňuje fotooxidaci způsobené UV zářením a také stimuluje kolagen, stejně jako inhibuje pigmentaci, což je skvělé pro melasma a hyperpigmentaci.'

SkinCeuticals C E Ferulic

„Toto je můj svatý grál. Je to nejvíce prozkoumané sérum vitamínu C s vitamínem E a kyselinou ferulovou, které zvyšuje účinnost vitamínu C osminásobně.“ - Dr. Liu

Vichy LiftActiv Peptide-C ampule proti stárnutí koncentrát

„Tyto ampule jsou další oblíbené. Obsahují 10 procent L kyseliny askorbové (neboli vitamínu C), kyselinu hyaluronovou, peptidy a slavnou termální vodu z Vichy, která je skvělá i pro citlivou pokožku.' - Dr. Liu

Denní sérum s vitamínem C opilým slonem C-Firma

'Toto je další skvělý s podobným složením jako CE ferulic, ale o něco dostupnější, takže to doporučuji těm, kteří mají nízký rozpočet.' - Dr. Liu

Na hyperpigmentaci používá bodové ošetření.

'Toto obsahuje tři procenta kyseliny tranexamové, kyseliny kojové a niacinamidu, které pomáhají se zesvětlením tmavých skvrn.'

SkinCeuticals Discoloration Defense

Zesiluje vlhkost pomocí séra s kyselinou hyaluronovou.

'Bylo klinicky prokázáno, že to chrání a opravuje pokožku před environmentálními stresory a je také skvělé dočasně pokožku naplnit a hydratovat.'

Vichy Mineral 89 Daily Skin Booster Serum

Střídá dva různé zvlhčovače.

'La Roche-Posay používá neuropeptidy, které zklidňují podrážděnou pokožku, zatímco Cerave používá hydratační ceramidy, ale je o něco lehčí, pokud chci jen dobrý hydratační krém před opalovacím krémem.'

Ultra uklidňující regenerační hydratační krém La Roche-Posay Toleriane

Denní hydratační mléko CeraVe

Vždy se rozhodne pro tónovaný opalovací krém.

'Držím se opalovacích krémů s oxidem železa (tj. tónovaných), které pomáhají blokovat viditelné světlo, které také hraje roli při hyperpigmentaci.'

EltaMD UV denní tónovaný širokospektrální opalovací krém na obličej SPF 40

Alastin HydraTint Pro Mineral Broad Spectrum Sunscreen SPF 36

CeraVe Hydratační opalovací krém Face Sheer Tint SPF 30

Supergoop! CC Screen 100% minerální CC krém SPF 50 PA

V noci dvakrát čistí, aby odstranila make-up.

„Obecně je nejdůležitější čištění večer/před spaním, takže čistím dvakrát, abych odstranil make-up, nečistoty atd. Ráno nepotřebujete agresivní čištění, zvláště pokud se staráte o pleť. Začínám s tímto čistícím balzámem, abych odstranil voděodolný oční make-up a opalovací krém.“

Banila Co Clean It Zero Čisticí balzám 3 v 1

Následuje čisticí prostředek na bázi benzoylperoxidu.

„Miluji benzoylperoxid (BPO), ale může velmi vysušovat a dráždit. Použil jsem jiné čističe BPO, ale tento je můj absolutní favorit. Funguje dobře, ale vůbec nedráždi. Nanesu si na obličej, nechám čtyři až pět minut působit, aby mohl plně působit, obvykle si během toho vyčistím zuby a poté opláchnu.“

CeraVe Čisticí pěnový krém na akné

Střídá svůj retinoid na předpis s léčbou alfa hydroxykyselinou.

„Střídám mezi La Roche Posay Adapalene 0,1% gel a retinoid na předpis (tretinoin), abych pomohl udržet akné pod kontrolou a zvýšil produkci kolagenu. Jednou týdně (pokud si vzpomínám) vynechám retinoid a místo toho použiji bezoplachovou AHA kúru, obsahující kyselinu glykolovou a další AHA. To pomáhá zvýšit buněčný obrat, pomáhá s pigmentací a přesčasové AHA kyseliny prokázaly, že bojují proti známkám fotostárnutí.'

La Roche-Posay Effaclar Adapalene Gel 0,1% retinoidní léčba akné

SkinCeuticals Glycolic 10 Renew Overnight

Opilý slon T.L.C. Framboos™ glykolové noční sérum

Krémům na krk věří.

'To je něco, co jsem začal minulý rok, když mi bylo 35 let. Tento obsahuje retinoly a peptidy a jejich klinické studie ukazují docela působivé výsledky.'

SkinCeuticals Tripeptide-R na opravu krku