Kokosový olej pro bělení zubů: Funguje to ve skutečnosti?

Pokud jste šli po dentální uličce v místním lékárně-nebo i když jste jednoduše procházeli svým zdrojem Instagramu-jsou narazili jste na produkty ústní péče naplněné kokosovým olejem. Ať už se jedná o rozkošně zabalenou floss, ekologickou zubní pastu nebo jemnou ústní vodu, všude se objevuje kokosový olej.

A teď někteří lidé dokonce přísahají jeho bělením. Zatímco některé trendy v oblasti zdraví a krásy ústních a krásy absolutně splňují humbuk, pokud jde o ústní péči, je důležité, aby ji věda podpořila. S ohledem na to jsme si povídali s zubaři April Patterson, DDS; Angelique Freking, DDS; A Chris Salierno, DDS, aby zjistil, zda kokosový olej může opravdu bělit zuby. Pokračujte ve čtení a zjistěte, co museli říct.

Setkat se s odborníky

• April Patterson , DDS, je kosmetický a restorativní zubař na jižní Floridě.
• Angelique strach , DDS, je zubní ředitel pro stomatologii Park Slope Seventh Avenue v New Yorku.
• Chris Salierno , DDS, je dlouhý ostrov, newyorský zubař a hlavní zubní důstojník na Mají tendenci .

Je bezpečné bělit zuby kokosovým olejem?

Trezor? Ano. Efektivní? Bohužel, ne.

Samotný kokosový olej není zcela účinný, říká Patterson. Po pravdě řečeno, kokosový olej neobsahuje žádné bělicí vlastnosti, ale když lidé používají na zubech kokosový olej, začnou věnovat více pozornosti své ústní hygieně důkladným zkoumáním jejich zubů a dásní a kartáčování častěji, což vede ke zdravějším dásním a bělejším zubům. Tímto způsobem Patterson říká, že jde spíše o vytvoření konzistentní rutiny péče o ústní dutinu než o přidání kokosového oleje.

Jediným osvědčeným a bezpečným způsobem, jak bělit zuby, je použití peroxidu vodíku nebo jeho derivátu, peroxid karbamid, říká Freking. Cokoli jiného, ​​kdo tvrdí, že bělí vaše zuby, se jednoduše spoléhá na dočasný účinek dehydratace vašich zubů, díky čemuž se na několik hodin vypadají jasnější.

Zmatený, proč se kokosový olej stal tak populárním základem péče o ústní péči, pokud to není prospěšné? Podle Frekingu má své výhody - ne pro bělení. Kokosový olej Není efektivní aktivní složkou pro péči o ústní dutinu, ale to neznamená, že nemám moc lásky k kokosovému kokosovému, odkazující na módní floss polyesterového vlákna naplněného kokosovým olejem. Voní dobře, má roztomilé obaly a je zodpovědný za životní prostředí. Mechanický účinek floss odstraňuje plak a voskový a kokosový olej na nit mu pomáhá snadno klouzat mezi zuby.

Kdo by se měl vyhnout bělení zubů kokosovým olejem

Pamatujte, že kokosový olej sám o sobě neobíhá zuby. Může však způsobit, že vypadají dočasně jasnější. S ohledem na to, pokud byste stále chtěli přidat kokosový olej do své rutiny pro ústní péči, Patterson říká, že je to v pořádku, pokud nejste alergičtí na složku. Jinak neexistují žádné škodlivé vedlejší účinky na používání kokosového oleje, ujišťuje nás.

Jak používat kokosový olej ve vaší rutině ústní péče

Pokud jde o (pokouší se) bělit zuby kokosovým olejem, freking pražci, že to prostě nestojí za to. Promiň, lidi, neexistuje nejlepší způsob, nefunguje to, říká. Místo toho zvolte a Produkt bělení s peroxidem vodíku nebo peroxidem karbamidu jako jeho účinné látky. To znamená, že pokud jste pekelně zaměřeni na testování trendu, Freking říká, že si tento proces užívá. Pokud chcete do své rutiny přidat kokosový olej, bavte se s ním - ale vězte, že je to pravděpodobně jediná [trvalá] známá výhoda. Ale hej, bavit se s každodenními pracemi je důležité.

A existují důkazy, které naznačují, že tam mohl Buďte dalšími, newitestingovými výhodami pro přidání kokosového oleje do vaší rutiny orální péče. Swishing s kokosovým olejem, známým také jako tahání oleje, získalo určitý zájem jako náhrada za ústní oplachování a bělící látky, “vysvětluje Sarierno. Důvodem je to, že při studiu vědci zjistili, že kokosový olej funguje dobře pro snižování tvorby plaku a gingivitidy vyvolané plakem.

Přesto neexistuje žádný důkaz, že kokosový olej funguje dobře jako bělicí činidlo. Kokosový olej je obecně bezpečný k použití, ale skutečná otázka je, zda účinek stojí za námahu, “říká Salierno. „Zastáncové tahání oleje doporučí Swishing po dobu dvaceti minut, aby získali terapeutický účinek. I když existují studie, které ukazují, že olej může odstranit některé bakterie z úst, nebylo nic přesvědčivého, aby se ukázalo, že zuby mohou být znatelně bělejší.

Pokud se rozhodnete přidat kokosový olej do své rutiny péče o ústní péči, Patterson říká, že do úst přímo nalil polévkovou lžíci oleje, protože je to nejjednodušší způsob, jak rušit ingredienci náchylný k nepořádku. Na několik minut otočte olej, vyplivněte ho a pak si čistíte zuby, jak to normálně uděláte, říká.

Když už mluvíme o jeho plivání, Freking poukazuje na to, že pokud máte nízkotučný stravu nebo máte hyperlipidemii (vysoký cholesterol), možná budete chtít věnovat další péči, abyste se vyhnuli polykání přebytečného oleje, protože kokosový olej má vysoký obsah nasycených tuků, vysvětluje.

A konečně, aby se zajistilo, že váš kokosový olej nezpůsobuje žádné nezamýšlené účinky, Patterson doporučuje držet se organických produktů, jako je mimospívající kokosový olej. Má příjemnou chuť a má také příznivý profil mastných kyselin obsahující vysoké množství kyseliny laurové, která obsahuje antimikrobiální vlastnosti, říká. Použití čistého kokosového oleje, který není zpracován, je dalším účinným způsobem, jak zajistit, aby neexistují žádné zbytečné oleje a škodlivé chemikálie.

Poslední s sebou

Kokosový olej has become a buzzy ingredient in the oral care industry, but it simply doesn’t hold up as an effective whitening agent. That said, if you’re more so concerned with embracing a gentle oral care routine, coconut oil is a fine addition if it’s going to make you pay more attention to your teeth.

1. Shanbhag Vkl. Tahání oleje za udržování ústní hygieny - recenze . J Trarit Complement Med. 2016; 7 (1): 106-109.

2. Woolley J, Gibbons T, Patel K, Sacco R. Účinek tahání oleje s kokosovým olejem ke zlepšení hygieny zubního zubů a zdraví ústních ústních: systematický přehled . Heliyon . 2020; 6 (8): E04789.