Zpěvačka Meghan Trainor byla o své cestě za zdravím osvěživě upřímná a v úterý zpěvačka All About That Bass prozradila, že ve svém životním stylu udělala spoustu vylepšení, aby se pokusila žít delší a zdravější život. V an Instagramový příspěvek , Meghan, která je maminkou Riley, 4, a Barry, 1,5, otevřeli své užívání léku GLP-1 a zároveň se zabývali skličujícími otázkami, které se neustále objevují na povrch o jejím měnícím se těle.
Zdůraznila také, že je na cestě být tou nejzdravější a nejsilnější verzí sebe sama pro mé děti a pro mě, a zároveň dala najevo, že tvrdě pracuje, aby byla zdravá, jak jen může.
Zobrazit celý příspěvek na Instagramu
Její trenérka Rebecca Stantonová také sdílela video, jak Meghan a Daryl drtí den nohou skoky, pochodují na místě a další. Jsem nesmírně hrdý na jejich obětavost a tvrdou práci, je to opravdu vidět! Na zdraví přijdou další dny! řekl Stanton v titulku.
Zobrazit celý příspěvek na Instagramu Zobrazit celý příspěvek na Instagramu
V roce 2024 se Meghan rozhodla, že jí udělá velkou opravu cvičební rutina protože se chtěla cítit „fit“, když jela na turné, per Lidé. S manželem chodili do posilovny třikrát týdně v 9 hodin ráno a tato nová rutina jí pomohla nejen zhubnout, ale také mnohem zesílit.
„Jen se dívám na všechny ty roky, které jsem promarnil tvrdým kardiem nebo snahou být běžcem. Moje tělo bylo vždy jen naštvané a zanícené. Říkal jsem si: 'Co je to se mnou? Proč to nemůžu udělat já?'' řekla Meghan meltyourmakeup.com. 'Teď už vím, že moje tělo si zvedání závaží užívá a nedělá tě to velké a objemné.'
Poté, co Meghan tolik zhubla, soustředila své tréninky na to, aby udržela svou kořist v tónu „zvedáním těžších svalů a prováděním činností hýžďových svalů“.
„Snažím se nechat si narůst zadek, protože jsem zhubla tak moc, že moje kořist vypadá jinak,“ říká. 'Říkal jsem si: 'Počkej. Jsem 'Basová' holka s velkým zadkem!''
Její cvičení prospívá i jejímu duševnímu zdraví.
řekla Meghan Zábava dnes večer Kanada že se po potu se cítí skvěle. 'Můj mozek je tak šťastný, když cvičím,' řekla.
Použila Mounjaro, aby jí pomohla dosáhnout jejích cílů.
Meghan zprávu sdílela dál Instagram a zároveň poděkoval Billboardu za to, že ji ocenil jako hitmakera na akci Women in Music v březnu 2025.
Ne, nevypadám jako před 10 lety, napsala. Pracovala jsem s dietologem, provedla obrovské změny životního stylu, začala jsem cvičit s trenérem a ano, využila jsem vědu a podporu (křičet do Mounjara!), aby mi pomohly po mém druhém těhotenství.
Meghan řekla, že je tak ráda, že jsem to udělal, protože se cítím skvěle. (Není jasné, zda Meghan stále používá Mounjaro.)
Vylepšila svůj jídelníček: protein, protein, protein.
Ano, Meghan má za cíl 100 gramů denně. K rannímu jídlu si Meghan dává dvě vejce spolu s bio krůtí slaninou.
Ke dvěma dalším jídlům Meghan a její manžel rádi připravují jídla plná bílkovin a sacharidů od doručovacích služeb . „Kéž bych uměl vařit. Dělám nevýrazné věci,“ říká. „Ale můj manžel je blázen, když hledá společnosti na rozvoz jídla, které vám dodají bílkoviny a pomohou vám s takovou cestou. Takže pořád hledáme nového.“
Dlouhá životnost je pro ni opravdu důležitá.
Ale nejsou to jen GLP-1, které pomáhají Meghan dosáhnout jejích cílů. Ve skutečnosti udělala hodně pro zlepšení svého zdraví a při rozhovoru to dala jasně najevo Dnes večer zábava na akci Billboard Women in Music.
'Naučila jsem se spoustu triků, o kterých jsem neměla ani ponětí,' řekla. „Tak dlouho jsem cvičil tak nesprávně. Běhal jsem a dělal kardio a moje tělo bylo neustále zanícené.“
Meghan také řekla, že se snaží biohackovat své tělo a že tajemstvím jejích výsledků je věda.
Cokoli, co mi pomůže stárnout dozadu, jsem do toho, řekla. Zkouším všechny věci. Miluji doktora, který mi věci vysvětluje.
