8 způsobů, jak se zbavit akné na hrudi, podle dermatologů

Zvedněte ruku, pokud vám to zní povědomě: Obléknete si svou nejnovější sportovní podprsenku nebo legíny a cítíte se napjatí cvičit. Ale počkej. máš problém. Jakmile se obléknete do svého střihu, všimnete si shluku červených šmouh na hrudi. Fuj! Pozdravte akné na hrudi, přátelé.

Zajímá vás, co akné na hrudi je přesně? Podle Joshua Zeichner, MUDr , dermatolog s certifikací v NYC, akné na hrudi je v podstatě jen tvorba pupínků na hrudi a často je to kombinace všech dobrých věcí: černé tečky, bílé hlavičky a červené zanícené hrbolky.

Seznamte se s našimi odborníky : Joshua Zeichner, MUDr , dermatolog s certifikací správní rady v New Yorku, Miriam Vega Gonzalez, MUDr , atestovaný dermatolog, Shari Marchbein, MD , dermatolog s certifikací správní rady v New Yorku, Renée Rouleauová , celebrity estetik a odborník na péči o pleť

Dobře, ale jak se to liší od vašich běžných problémů s akné? No, ukazuje se, že se to vlastně ani moc neliší. Pokud jde o příčiny, akné na hrudi je stejné jako běžné akné, ale nachází se pouze na hrudi, říká Miriam Vega Gonzalez, MUDr , atestovaný dermatolog. Je to stejný typ fyziologie – jsou to ucpané póry, které se někdy zanítí.

Takže máte na rukou pořádný případ akné... ehm, hrudník. Není třeba se bát. Je velmi možné se dostat pod kontrolu. Pokračujte ve čtení osmi způsobů, jak vyléčit akné na hrudi, podle odborníků.

1. Použijte tělový mycí prostředek specifický pro akné.

Začněte tím, že budete bojovat s akné na hrudi během každodenní sprchy nebo koupele. Místo obvyklého mytí těla doporučuje Dr. Vega Gonzalez používat mycí prostředek s kyselinou salicylovou (která odstraňuje přebytečný maz a odumřelé kožní buňky), pokud máte mírný případ hrbolků na hrudi. Jak již bylo řečeno, pokud jste na více zanícené straně (předpokládejte super červené, ucpané póry), zvažte výběr benzoylperoxidu, který zabíjí bakterie způsobující akné na vaší kůži. Použijte mycí prostředek na jakoukoli pupínkovou oblast na hrudi, nechte působit a poté opláchněte. Snadný!

Neutrogena Body Clear Body Wash

Kredit: Amazon

Tělové mléko CeraVe s kyselinou salicylovou

Kredit: Amazon

Dr Song Benzoyl Peroxid Wash 10%

Kredit: Amazon

2. Ujistěte se, že provádíte peeling.

Dr. Vega Gonzalez také doporučuje přidat do vaší rutiny nějakou exfoliaci pro trochu extra ~oomf~. Říká, že doslova ztenčuje pokožku a umožňuje, aby přebytek keratinu, který ucpává vaše póry, *nadobro* vyšel ven. Podle dermatologa Shari Marchbein, MD , exfoliace je také skvělá pro léčbu hyperpigmentace na hrudi, jakmile vaše akné zmizí. (AKA, ty zbylé červené značky, které vypadají jako stíny.)

Pamatujte však, že přílišné čištění a exfoliace může podráždit pokožku a přimět vaše tělo, aby si myslelo, že potřebuje produkovat více oleje, říká Dr. Marchbein. Peeling doporučuji provádět maximálně jednou až třikrát týdně. Poznamenáno.

Exfoliační čistící přípravek Neutrogena Hydro Boost

Kredit: Amazon

Tělové mléko St. Ives Kelp

Kredit: Amazon

Aveeno Pozitivně Radiant Body Wash

Kredit: Amazon

3. Zkuste lokální léčbu.

Neřeže to léčivý tělový mycí prostředek? Zvedněte to trochu nahoru. Podle Dr. Zeichnera mohou být topická léčiva, jako je volně prodejný benzoylperoxid, kyselina salicylová a adapalen (který zabraňuje slepování kožních buněk a ucpávání pórů), také užitečná při léčbě vašich otravných prasklin na hrudi. Aplikujte svou vybranou recepturu všude tam, kde máte akné na hrudi, a nechte ji zaschnout, než si navléknete oblečení. Pro Tip: Benzoyl peroxide, while helpful, can stain your fabrics so make sure you’re wearing a light-colored tee once you put it to use.

Neutrogena Rapid Clear Spot Treatment

Kredit: Amazon

Acure Neuvěřitelně čistá skvrna po akné

Kredit: Amazon

Adapalene Gel bez akné

Kredit: Amazon

4. Obraťte se na perorální léky na předpis.

Když v ordinaci vidím pacienty s akné na hrudi nebo na zádech, běžně diskutuji o užívání perorálních léků spolu s topickými léky, říká Dr. Zeichner. Tito pacienti těží z užívání léků, které řeší problém zevnitř. Vzhledem k tomu, že povrch hrudníku je tak velký, Dr. Zeichner vysvětluje, že někdy je těžké vyléčit akné pomocí topických přípravků nebo mycích prostředků, zvláště pokud máte závažnější situaci s akné na hrudi. Domluvte si schůzku se svou dermou, abyste dostali recept.

5. Zvažte hrudní obličej.“

Celebrní estetik a odborník na péči o pleť Renée Rouleauová říká, že někdy je nutné, aby extrakci provedl odborník, pokud máte na hrudi velké množství neinfikovaných ucpaných pórů nebo hrbolků. Udržování pórů vyčištěných odstraněním úlomků zabraňuje tvorbě nových úlomků, vysvětluje. Extrakce je obvykle spojena s chemickým peelingem, který odlupuje pokožku a uvolňuje ucpané póry, takže vady jsou snadno odstraněny estetikem. Jak již bylo řečeno, pokud si nemůžete domluvit schůzku s profíkem, vynechejte extrakce úplně (nesnažte se vyskočit sami!) a zvolte jen chemický peeling. Ráda na své klienty používám peeling s 20% kyselinou salicylovou, který může pomoci odstranit zabarvení ze starých jizev po akné a zároveň pomáhá udržovat póry čisté, říká Rouleau. There are plenty of at-home peel options in the form of resurfacing pads and dropper solutions, just don't go overboard and use them more than once a week.

Divine Derriere Glycolic Acid 40% Chemický peeling

Kredit: Amazon

Obyčejný peelingový roztok

Kredit: Amazon

Obličejový peeling InstaNatural kyselinou glykolovou

Kredit: Amazon

6. Zhodnoťte svou rutinu po tréninku.

Jste někdo, kdo rád sedí po tréninku? Podívej, chápu. Po potu se taky umím pěkně lenošit. Ale věř, ty def musíte přehodnotit lenošení ve špinavém oblečení. Dr. Marchbein doporučuje sprchovat se co nejdříve, jakmile skončíte s cvičením. Pocení a pak pobyt v propoceném oblečení může způsobit i zhoršit průtrže těla, říká. Je důležité se před i po cvičení umýt, nebo alespoň používat jemné čisticí ubrousky. Bonus: Ubrousky se velmi snadno schovají do tašky, pokud jste na cestách. Stačí přejet po hrudi, hodit a bum, je hotovo!

Burt's Bees Micelární čistící ubrousky

Kredit: Amazon

CeraVe čistící oblečení

Kredit: Amazon

Bezolejové ubrousky Aveeno

Kredit: Amazon

7. Zkontrolujte své pleťové vody.

Přirozeně chcete, aby vaše pokožka byla hydratovaná a pekelně hladká. Jak již bylo řečeno, pokud máte sklony k akné na hrudi, musíte být a málo opatrnější na to, co si dáváte na tělo. Čtení štítků je tak důležité, říká Dr. Vega Gonzalez. Chcete se ujistit, že vše, co kupujete, je nekomedogenní (neboli neucpává vaše póry) nebo nemastné (pokud máte pupínky, vaše pokožka již nadměrně produkuje maz, takže není třeba přidávat další).

Denní hydratační mléko CeraVe

Kredit: Amazon

Aveeno Sheer Hydration Lotion

Kredit: Amazon

Neutrogena Hydratační tělový gelový krém

Kredit: Amazon

8. Udělejte ne vymačkejte si pupínky!

vím, že je super lákavé, ale ať děláte cokoli, neskákejte! Jako dermatologové nikdy nedoporučujeme vyskakovat pupínky, protože to může vést k jizvám, většímu zánětu a hyperpigmentaci, říká Dr. Vega Gonzalez. Kombinace výše uvedených léčebných postupů by měla stačit k tomu, aby vaše prsní lupy zastavily, takže si udělejte laskavost a nechte tu bílou tečku na pokoji. není zač!

Tento článek je součástí Meltyourmakeup.com 2020 Acne Week. Další informace získáte kliknutím sem.