5 tipů, jak usnadnit a pohodlnější chůze v patách

V tomto článku

„Chůze v patách je umělecká forma,“ říká Andréa Bernholtz , spoluzakladatel Rock

Jak již bylo řečeno, může to být snazší. Mluvili jsme s odborníky o jejich nejlepší tipy, jak získat sebevědomější krok a zároveň oblékat pár pat. Jste připraveni vzít svůj styl do nových výšin? Popadněte nízkou patu a pokračujte v posouvání pro našeho průvodce krok za krokem, jak chodit v patách.

Setkat se s odborníky

• Andréa Bernholtz je spoluzakladatelem Rock Swininista a důvěryhodný odborník na styl všech věcí.
  
• jsou loyd je stylistka šatníku, zakladatelka pro náušnicí pro náušnici Láska laloku a důvěryhodný odborník na módu a životní styl.
  
• Lauren paluby je profesionální model a zakladatel společnosti Temodelment.

Praxe

Lauren paluby , profesionální model a zakladatel tématiky, věří, že praxe je perfektní. Než navigujete, jak chodit po patách, je dobré cvičit chůzi po nohou kolem domu. To může posílit vaše telata a vybudovat vaši důvěru a rovnováhu, říká Bernholtz. Natažení telat, nohou a zády je také skvělé. Pokud by vaše nohy mohly poté použít nějaké rozmazlování, zkuste chladné namočení a masážní zařízení.

Rozbijte si paty

„Nezačínejte s nejvyšším patou,“ vysvětluje stylista jsou loyd . Místo toho se připravte na úspěch tím, že začnete Small.

Nejprve noste paty doma, abyste je rozbili a vybudovali si důvěru. Často říkám svým klientům, aby v nich vysávali dům, říká Loyd. Ale se vší vážností, cvičte doma, než je nosí na veřejnosti. Při chůzi zkuste tak lehce tak mírně, abyste podnikli kroky v souladu se středem těla místo přímo dopředu. To vám dává lákadlo podobné molu, říká Bernholtz. Pro další bonus doporučuje Deckert udržovat ponožku na Whild nošení. Tím se rozprostírá boty a nabízí více místa. Aby se urychlilo rozbití v procesu, navrhuje také ohýbat a otočit paty před nošením.

Ujistěte se, že nejdřív chodíte na podpatky, pak toe, radí Loyd na dobrou techniku ​​pro chůzi v patách. Nejdřív nevystoupte na koule nohou nebo nohou. A začněte širším patou, dokud se nebudete pohodlně - tento typ funguje dobře na různých površích a lze jej nosit s delšími sukněmi a širokými kalhotami na nohou.

Pokud si nejste jisti, kde začít, pokud jde o nalezení ideálního páru podpatků, možná níže uvedené tipy mohou začít. Boty Naturalizer jsou známé svým pohodlí a tyto paty se dobře spárují s mezními šortkami nebo mini sukní. Boty ponožky vytvářejí moderní pocit s rovnými džíny na nohou nebo kabelovými pletenými šaty, zatímco jedinečný kotníkový popruh vyčnívá pokaždé, když vykoukne z vašich oblíbených maxi šatů. Ale možná nejvšestrannějším místem pro zahájení vaší cesty v hřídelích je jednoduché nahá pata —Vejte to nahoru nebo dolů a užijte si, jak robustní pata pohodlně upgraduje jakýkoli outfit.

Vyzkoušejte štíhlejší patu

Jakmile se budete cítit pohodlně v chunkier patě, který poskytuje nějaký výtah, můžete promoci na štíhlejší patě a přitom zůstat v rozsahu zvládnutelné výšky (dva až tři palce je skvělé místo pro začátek, ale neváhejte jít výš nebo nižší v závislosti na úrovni pohodlí). Ozdobený pár jazzes nahoru Pohodlná svatební obuv nápad, zatímco ti, kteří milují LBD Měl by jít na jiskřivé praky. Základní černá čerpadla to udrží praktické pro rozhovory nebo pozdní snídaně . Ale bez ohledu na to, co si vyberete, bude to vaše sebevědomé držení těla, které se dostává do centra pozornosti.

Postupně budujte výšku paty

Jakmile se budete cítit pohodlně s podpatky střední výšky, můžete nyní začít experimentovat se styly, které jsou pět palců a vyšší. Mějte na paměti, že tyto mohou být někdy nepříjemné, protože čím vyšší jsou, tím strmější je sklon. To může způsobit větší napětí na zádech, protože vaše prsty se mohou cítit nakloněné proti přední části boty. Když si koupím vysoké podpatky, včetně bot, jdu o polovinu větší velikosti a přidám gelovou podložku pro kouli mé nohy pro další polstrování, protože většina vaší váhy tam bude sedět, říká Bernholtz.

Pokud jde o styl, svět je vaše ústřice, jakmile budete spokojeni s různými výškami. Strappy čerpadla jsou navždy klasika, ať už jdete o neutrální nebo zábavný odstín levandule. Pár podpatků s jasnými detaily se cítí perfektní pro všechny vzhledy inspirované Y2K, které převzaly módu. A v neposlední řadě, vysoké boty S vysokými podpatky jsou perfektním způsobem, jak učinit prohlášení po celý podzim a zima.

Udržujte obvazy v kabelce

Nezapomeňte mít záchrannou soupravu poprvé několikrát, kdy začnete přijít na to, jak chodit v patách-měli byste zahrnovat band-aids i gelové polštářky. Můžete také nést skládací dvojici bytů, abyste v případě nouze vypnuli boty, říká Loyd. Navíc, když nosíte novou pár bot, drsněte podrážky, aby se při proklouznutí při proklouznutí uchopily. Snadný způsob, jak toho dosáhnout, je s brusným papírem nebo souborem na nehty, vysvětluje Loyd.