10 způsobů, jak zabránit v trvale nastavení vrásek krku, podle Derms

Včasné a rutinní používání opalovacího krému, retinolu a botoxu způsobily, že čela vrásek téměř minulost. Ve skutečnosti jsem jako dermatolog viděl stále více pacientů s obavami o vrásky krku. Vrásky krku nejsou v žádném případě novým znepokojení pacienta, ale velmi rychle se stávají velkým problémem mezi Millennials .

Možná je to kontrast naší skákací, sluncem chráněné kůže obličeje, která přitahuje naši pozornost na náš krk, nebo možná technologie dělá víc než Sociální dilema odhaleno. Termín Tech Neck se často používá k popisu poněkud včasného vzhledu vodorovných linií na krku - prosazovaný přes noci při pohledu dolů na váš telefon a procházení přes Facebook, otočil Instagram, otočil Tiktok.

Jako botoxovaný, retinolizovaný, sluncem chráněný tisíciletí chráněný sluncem jsem si ve srovnání s obličejem všiml ostrého kontrastu mezi texturou a laxností krku. Protože jsem také dermatolog s certifikací na desce, mám luxus otrav svých přátel o tom, co musím udělat, abych se znovu cítil více pod kontrolou jemných linií na krku. Dnes se s vámi podělím o perly od jednoho z mých oblíbených kolegů - Dr. Corey Hartman - na to, jak zabránit a léčit horizontální krční vrásky. Jako rychlý náhled je kolagen klíčový.

Setkat se s odborníky

Dr. Corey L. Hartman je zakladatelem a lékařským ředitelem dermatologie Skin Wellness v Birminghamu v Alabamě. Je pomocným klinickým profesorem dermatologie na lékařské fakultě University of Alabama. Dr. Hartman má zvláštní zájem o dermatologickou chirurgii, injektovatelné, obnovení vlasů a laserovou dermatologii. Jeho injekční dovednosti mu vynesly čest, že byl jmenován trenérem pro pokročilé injektory Allergan a je řečníkem pro SkinCeuticals, přední mezinárodní značku péče o pleť.

Přiveďte opalovací krém na krk

Ano, odpověď je vždy ochrana před sluncem. Po genetice je expozice slunce největším faktorem, pokud jde o vývoj jemných linií a vrásek. Sluneční expozice rozkládá kolagen mimo jiné a ztráta kolagenu vede k vráskám. Krk (a uši) má tendenci být v zemi nikoho, pokud jde o aplikaci opalovacího krému-často není součástí aplikace obličeje nebo těla. Zpravidla tedy přiveďte krém na obličej na krk.

To přesahuje rozsah tohoto článku, ale měli byste jít dopředu a také ho přivést na hruď.

Zkontrolujte své držení těla

Kolik času trávíte s hlavou namířenou dolů na počítač nebo telefon a svaly předního krku v kontrakci? Vzhledem k tomu, že obsah kolagenu naší pokožky přirozeně klesá v našich dvacátých letech, linie, které v této poloze děláme, se pomalu stávají pevnými a hlubšími. Tuto pozici nelze zcela vyloučit z vaší rutiny, ale můžete se snažit zlepšit své držení těla během telefonu a/nebo zkrátit dobu obrazovky.

Zvyšte svůj SPF sérem vitamínu C

Opalovací krém pomáhá chránit pokožku před poškozením ultrafialem, ale žádný opalovací krém není 100 % účinný. Vitamin C je antioxidant, který pomáhá neutralizovat škodlivé sluneční paprsky, které vytlačují ochranou SPF. Zjednodušit vaši rutinu, Obagi Clinical Vitamin C Suncare Obsahuje 10 procent kyseliny L-askorbové a SPF 30.

Zvyšte produkci kolagenu pomocí kombo mikronedlingu a radiofrekvencí

Mikroneedling s radiofrekvencí se rychle stává oblíbeným dermatologům pro svou schopnost Stimulujte produkci kolagenu Bez poškození překrývající se pokožky. Díky tomu je ve všech tónech kůže relativně bezpečný. Vzhledem k tomu, že produkce kolagenu přirozeně zpomaluje v našich 20. letech 20. let, je to vynikající preventivní léčba, která udržuje továrnu na kolageny kůže otevřenou a zaneprázdněnou.

Poznámka - Microneedling s radiofrekvencí není stejný jako obyčejný mikroneedling s domácím nebo v kancelářském pero. Ačkoli tradiční mikronedling bude stimulovat určitou produkci kolagenu, výsledky jsou mírné ve srovnání s účinky mikronedlingu s radiofrekvencí. S posledně jmenovaným je radiofrekvenční energie dodávána do hlubších hladin kůže stimulující zvýšenou produkci kolagenu a zpřísnění kůže.

Nezapomeňte použít retinol na krk

Existuje důvod, proč vaše tvář vypadá lépe než krk. Bylo prokázáno, že retinol stimuluje produkci kolagenu a při rutinním použití může retinol zpomalit prezentaci jemných linií a vrásek. Kůže krku je ještě delikátnější a citlivější než pokožka obličeje, takže byste měli začít retinol jen jeden až dvakrát týdně a pomalu zvyšovat frekvenci podle toleru. Dr. Hartman doporučuje pro tuto oblast opravu krku SkinCeuticals Tripeptide-R, protože obsahuje efektivní retinol, který je navržen pro snášenlivost krku.

Zvažte fraxel nebo jasné a brilantní lasery

Zatímco mikroneedling s radiofrekvencí způsobuje zlepšení v celkovém odrazu a těsnosti kůže, nemá drastické účinky na překrývající se texturu kůže. Dr. Hartman často kombinuje mikronedling s radiofrekvencí a fraxelem pro plné přestavbu jemné kůže krku. Fraxel pomáhá vyhladit texturu a pigmentaci, zatímco mikroneedling s radiofrekvencí funguje hlouběji, aby obnovil skákání pokožky. Jasná a brilantní, často označovaná jako Baby Fraxel, je minimální alternativou prostojů pro ty, kteří hledají prevenci místo léčby.

Zeptejte se na Sculptra

Sculptra není tak populární, jak by měla být. Sculptra je injekční lék, který stimuluje produkci kolagenu. Často je seskupen s plnivami, ale na rozdíl od plniv kyseliny hyaluronové je skutečný produkt sculptra absorbován tělem během několika týdnů po ošetření. Výsledky Sculptra jsou pozorovány během několika ošetření a měsíců, protože léčba stimuluje vlastní produkci kolagenu těla.

Botox může pomoci

Protože krk je větší svaly než svaly obličeje, je tento postup pro preventivní opatření pravděpodobně drahý. Botox však může být užitečný při snižování výskytu časných horizontálních vrásek krku.

Zvažte PRP (plazma bohatá na destičky)

Plazma bohatá na destičky je léčba, která roste v popularitě pro léčbu jemných linií, pigmentace a vypadávání vlasů. Často se používá ve spojení s mikronedlingem, ale lze jej také provést na jeho zapnutí. Při této léčbě se vlastní krevní destičky používají k zahájení kaskády růstu a opravy.

A jistě, můžete pít kolagen

Stále existuje vědecká otázka, zda doplňky kolagenu v potravě mohou zlepšit kvalitu pokožky, ale není však jen málo, aby to pro sebe vyzkoušela. Přestože obvykle mluvíme o kolagenu v kontextu kůže, je přítomen v každém orgánu vašeho těla. I když to nezlepšuje vaši texturu pokožky, pravděpodobně bude stále poskytnout určitý výhoda - zejména pro váš gastrointestinální systém.

To je třeba říci - Ochrana proti SUN je důležitější Než je retinol a retinol důležitější než vitamín C. Na tomto seznamu můžete udělat vše, ale mějte na paměti tuto hierarchii. Pokud si to přečtete jako já, jak vám říkáte, abyste pili kolagenové doplňky před použitím SPF nebo retinolu - přečtěte znovu. Mám pověst na ochranu!

1. Rittié L, Fisher GJ. Přirozené a sluncem vyvolané stárnutí lidské kůže . Studená jarní přístava perspektiva med . 2015 5. ledna; 5 (1): A015370. Dva: 10.1101/cshperspect.A015370

2. Al-Niaimi F, Chiang Nyz. Lokální vitamín C a kůže: Mechanismy účinku a klinických aplikací . J Clin Aesthet Dermatol . 2017 Jul; 10 (7): 14-17.

3. Ablon G. Bezpečnost a účinnost automatizovaného mikronedlingového zařízení při zlepšování příznaků stárnutí kůže . J Clin Aesthet Dermatol. 2018 srpen; 11 (8): 29-34.

4. Princip M, probudí se E. Retinoidy: Aktivní molekuly ovlivňující tvorbu struktury kůže v kosmetické a dermatologické léčbě . PostEpy Dermatol Alergol . 2019 srpen; 36 (4): 392-397. Doi: 10,5114/ada.2019.87443.

5. Ray S, ht. Zkoumání vlivu biomateriálů, jako jsou částice poly- (kyselina l-laktová) na syntézu kolagenu, in vitro: Metoda je hmota . J Funct Biomater. 2020 24. července; 11 (3): 51. doi: 10 3390/jfb11030051.