Existuje mnoho věcí, které lidem LGBTQ připadají jako právo průchodu: milionkrát poslouchat Lady Gaga, kupovat si svou první vlajku hrdosti, objevovat zájmena, která se vám nejvíc hodí, a ano, dokonce se rozdrtit na rovného přítele. Ale je tu ještě jedna méně zábavná, bohužel běžná kanonická událost, kterou zažívá i mnoho queer lidí. Zadejte: comphet (aka povinná heterosexualita.)
Ale co je compett? Co to vlastně znamená?
Comphet je agresivní způsob, kterým je heterosexualita normalizována a dokonce oslavována jako „správný“ způsob, jak zažít a prozkoumat lásku, sex a vztahy, říká Jordan Ezra (ona/oni), somatický sexuolog se sídlem v New Yorku. Je to předpoklad, že ženy vyrůstají, aby byly s muži a milovaly to. Je to myšlenka, že dívky a femmy se učí být rovné, i když nejsou.
A není to jen něco, s čím se zabývají queer ženy. Je to fenomén, který žádný člověk – bez ohledu na pohlaví – může projít, pokud jde o pochopení jejich milostného života, sexuality a identity. Pokud si myslíte, že patříte k LGBTQ spektru, ale společenská očekávání heteronormativity jsou matoucí, pak moc zažít compet.
Jak tedy může svět začít rozpoznávat compet, a co je důležitější, pohybovat se v něm zdravým způsobem? Abychom vám pomohli, požádali jsme odborníky o nejlepší rady.
Seznamte se s odborníky: Jordan Ezra (ona/oni), je somatický sexuolog se specializací na LGBTQ . Katie Moore , PsyD, je licencovaný klinický psycholog, který se specializuje na LGBTQIA potvrzující péči .
Co je compet?
Compet se vrací zpátky. Je to vyvrcholení staletí vyprávění příběhů, které se soustředí na muže a učí lidi všech pohlaví vidět se očima toho, co je normální (neboli cisgenderové a heterosexuální stereotypy), vysvětluje Ezra.
Samotný termín byl vytvořen lesbickou feministkou Adrienne Rich ve své eseji z roku 1980 „Povinná heterosexualita a lesbická existence“ a od té doby se rozšířil.
Související příběh
Comphet je myšlenka, že předpokládáme, že lidé jsou heterosexuálové, pokud se neprokáže opak,
Katie Moore , PsyD, licencovaný klinický psycholog, říká meltyourmakeup.com. A je to všude! Stává se to, když lidé vidí můj snubní prsten a ptají se mě na mého manžela (pro referenci, mám ženu), říká Moore. Je to přítomné, když jsme překvapeni, že televizní postava, o které jsme předpokládali, že je přímo gay. Je to v přijímacích formulářích v ordinacích lékařů, když se vás ptají na vaši matku a otce, ale ne na matku (matky), otce (otce) nebo rodiče.
Moore dodává, že „tuto myšlenku často aplikujeme i na sebe a u některých to může způsobit zmatení identity. Ve skutečnosti může tento hluboce zakořeněný standard vést k opuštění sebe sama, nedostatku sebevědomí, zdržení se coming outu nebo nežití nejautentičtějšího života – tedy pokud se tím nepropracujeme.
Běžné známky povinné heterosexuality
Dobře, takže si myslíte, že tento jev by se vás mohl týkat...ale jak to můžete vědět jistě? Ezra a Moore říkají, aby si dávali pozor na tyto výmluvné známky povinné heterosexuality:
- Předpokládáte, že postavy jsou rovné, pokud není výslovně uvedeno, že jsou gayové.
- Chodila jste s muži, ale vždy jste měla pocit, že něco není úplně v pořádku – cítila jste se zmatená nebo odpojená.
- Věříte, že být hetero je normální.
- Předpokládáte, že se někdo obléká, aby přilákal opačné pohlaví.
- Říkáte věci jako: z toho malého chlapce bude jednou dáma nebo ta holčička zlomí srdce všech chlapců.
- Scházíte se s lidmi opačného pohlaví v naději, že někdo bude ten pravý.
- Řekli jste si, že byste měli někoho mít rádi, protože je milý nebo vás miluje, i když jste to necítili.
- Cítíte se více naživu, v bezpečí nebo jste se vzbudili mezi divnými lidmi, ale snažte se, aby to nic neznamenalo (nebo dokonce, že se cítíte špatně).
- Toužíte po queer intimitě, ale obáváte se, že nejste dostatečně gay.
- Zůstanete s někým, abyste nezklamali ostatní nebo neztratili bezpečí.
- Při přímém sexu se cítíte otupělí, zmatení nebo jako by vám něco chybělo.
- Cítíte se přitahováni podivnými příběhy, prostory a lidmi, ale stále si říkejte, že jsem jen spojenec.
Zní to povědomě?
Koho nejvíce ovlivňuje compet?
Řekl bych, že lesbičky a queer ženy jsou zasaženy nejvíce, protože comphet vás doslova učí ignorovat své vlastní touhy a vystupovat pro muže emocionálně, sexuálně a vztahově, vysvětluje Ezra: Tolik lesbiček tráví roky v přímých vztazích a myslí si, že je něco špatně. jim , nikoli systém. A protože přímočará kultura je tak in-your-face, normalizovaná a často odměňovaná, učí nás, že abychom mohli patřit, musíme jít touto cestou.
Samozřejmě jsou hluboce ovlivněni i jiní queer lidé (zejména bisexuálové, pansexuálové nebo dotazující se lidé). Comphet vám říká, abyste si vybrali stranu, posouvá vás ke vztahům, které se podle společenských standardů cítí bezpečněji, a může ve vás vyvolávat pocit invalidity. Trans a nebinární lidé jsou také ovlivněny tlakem přizpůsobit se ženskosti pro mužský pohled nebo přímočarou kulturu (i když to není v souladu s jejich identitou nebo orientací).
Podle Moora jsou však mladí lidé těmi, kteří jsou nejvíce ovlivněni competem, protože se stále snaží zjistit svou identitu. Compet může překážet. Jako mladá dívka jsem měla Ellen jako zástupce, ale to bylo v podstatě vše, říká. Neviděl jsem se v Ellen ani v žádné jiné reprezentaci a zdrželo to můj proces sebeobjevování, protože předpoklad byl ‚přímý, pokud se neprokáže opak‘.
Související příběhy
-
„Objevení mé divnosti mi pomohlo předefinovat sex“ -
Toto je 41 nejlepších LGBTQ knih ke čtení v roce 2023 -
Význam a původ Lesbické vlajky
Ale co kdybychom vám řekli, že poctiví lidé mohou také zažít compet?
Comphet je o podmiňování, nejen o identitě, říká Ezra, Přímí lidé mohou stále pociťovat účinky compettu, pokud je naučili ignorovat své vlastní potěšení, upřednostňovat potřeby svého partnera před svými vlastními nebo věřit, že jejich hodnota je spojena s tím, jak žádoucí jsou pro opačné pohlaví.
Co dělat, když se vás comphet týká
Posun za hranice comphetu není o výběru nového labelu nebo o prokázání svého gayismu, říká Ezra. Jde o to pustit příběh, který říkal, že musíte být přímočarí, abyste byli milováni, abyste byli v bezpečí, abyste byli dobří.
Zde je několik tipů schválených odborníky, jak tento příběh nechat jít:
1. Buďte upřímní v tom, co je výkonné
Začněte si všímat, když děláte věci, protože si myslíte, že byste měli, ne proto, že to skutečně chcete, říká Ezra.
2. Hledejte zastoupení
Najděte lidi, ve kterých se vidíte, a zjistěte o nich, navrhuje Moore. Cestou se můžete dozvědět něco o sobě.
3. Vraťte pohled zpět
Používejte praktiky, jako je dech, sebepotěšení nebo práce se zrcadlem, abyste zažili touhu, bezpečí a „ne“ ve vašem těle a mimo mužský pohled, říká Ezra: Naučte části vás, které byly nejvíce ovlivněny, vytvořte nový posilující příběh.
Mohlo by to vypadat jako převýchova vašeho vnitřního dítěte nebo přebudování mozku s posilující vírou ze sex-pozitivní, podivně osvobozené perspektivy. Ve své práci somatického sexuologa Ezra hostitelé ustoupí pro queer ženy, aby to udělaly.
4. Poznejte queer komunitu
V komunitě je pravděpodobně mnohem víc, než si uvědomujete. Navíc pocit sounáležitosti přepojuje nervový systém a být viděn ve své podivnosti vám pomáhá důvěřovat.
5. Truchli nad tím, co jsi nedostal
Udělejte prostor pro smutek, zmatek nebo hněv, který pramení z uvědomění si, že jste byli odpojeni od své pravdy, říká Ezra, A času stráveného nucením se vyjadřovat se neautentickými způsoby.
6. Ostudu jemně pojmenujte
Všimněte si, kde se projevuje internalizovaná homofobie, a setkejte se s ní se soucitem, nikoli soudem, nabízí Ezra. Integrace tohoto je obrovskou součástí života mimo pevnost comphetu.
7. Vyhledejte odbornou podporu
Nakonec, pokud je to nutné, oslovte terapeuta, aby s vámi prošel celým tímto procesem.
Zaměřte se na nalezení někoho, kdo se specializuje na práci LGBTQIA, vysvětluje Moore, Přijetí není totéž jako potvrzení a budete chtít pracovat s někým, kdo tomu skutečně rozumí.
