Co jsou jahodové stehýnka — a jak se jich podle odborníků zbavit

Pokud jste někdo, kdo trpí tmavé, nápadné skvrny na nohy, pravděpodobně znáte pojem jahodové nohy. Špatnou zprávou je, že jahodové nohy mohou být způsobeny více faktory, včetně specifického stav kůže nebo mizerné žiletky . Dobrou zprávou je, že existuje několik způsobů, jak ošetřit a zabránit rozvoji jahodových nohou, není potřeba žádná šlehačka (ačkoli krém na holení může pomoci).

Přečtěte si dopředu a dozvíte se více.

Seznamte se s odborníky: Sapna Palep, MUDr , je atestovaný dermatolog ve společnosti Jarní pouliční dermatologie v New Yorku. Dendy Engelman, MD, FACMS, FAAD , je certifikovaný kosmetický dermatolog a chirurg Mohs ve společnosti Shaferova klinika v New Yorku. Leonard Bernstein, MUDr , je atestovaným dermatologem v Laser v New Yorku.

Co jsou to „jahodové nohy“?

'Jahodové nohy' jsou tmavé skvrny, které připomínají malé černé tečky. Termín pochází z tečkovaného nebo důlkového vzhledu, který připomíná slupku a semena jahody, říká Sapna Palep, MUDr , atestovaný dermatolog ve společnosti Jarní pouliční dermatologie v New Yorku.

Otevřené komedony, které způsobují vzhled jahodových nohou, jsou vlasové folikuly nebo rozšířené póry, které obsahují zachycenou směs oleje, bakterií a odumřelé kůže. Když je folikul nebo pór po holení vystaven vzduchu, může ztmavnout, vysvětluje doktor Palep.

Co způsobuje „jahodové nohy“?

• Keratóza pilaris: Podle certifikovaného kosmetického dermatologa Dendy Engelman, MD, FACMS, FAAD , keratosis pilaris – aka KP nebo „kuřecí kůže“ – je kožní onemocnění, ke kterému dochází, když se keratin zachytí ve vlasových folikulech a vytvoří se malé červené hrbolky. 'Vyskytuje se většinou na horních vnějších pažích, předních stehnech, tvářích a zřídka na dolních končetinách,' říká Leonard Bernstein, MUDr , atestovaný dermatolog ve společnosti Laser v New Yorku. Jedná se o stav, kdy je nadměrné množství keratinu a šupinek uvízlých v otvoru folikulu nebo póru – většinou se jedná o sezónní nebo epizodické erupce u 10–15 % populace.
• Folikulitida: „Folikulitida je další stav, kdy odumřelé kožní buňky, maz a bakterie mohou ucpat póry a způsobit zánět ve vlasových folikulech, který se projevuje jako načervenalé hrbolky na povrchu kůže,“ říká Dr. Engelman.
• Holení: Je také možné, že staré nebo levné holicí strojky mohou způsobit vznik těchto otravných černých teček. Nesprávné holení starými, tupými břitvami nebo bez krému na holení může někdy způsobit jahodové nohy, říká doktor Palep. Popálení břitvou může vést k jahodovým nohám a může způsobit rozvoj folikulitidy.
• Zarostlé chloupky: U některých lidí s hustým ochlupením mohou být tyto zarostlé chlupy tím, co způsobuje vzhled jahodových nohou, říká Dr. Palep. V některých případech může kůže kolem folikulu ztmavnout v reakci na podráždění z holení, což pak zvyšuje tmavý vzhled.

Natalya Sambulová//Getty Images

Jak zacházet s „jahodovými nohami“

Pro začátek můžete jahodové nohy ošetřit tak, že budete nejprve pravidelněji vyměňovat žiletku. Při holení vždy používejte krém na holení nebo mýdlo, abyste zajistili, že je oblast zvlhčená, než přijde do kontaktu s žiletkou. Dr. Bernstein navrhuje používat antibakteriální mýdlo, jako je např Vytáčení nebo Lever 2000 ke snížení bakterií na povrchu kůže. Po holení vždy hydratujte pokožku. Dr. Palep doporučuje používat hydratační krémy s kyselinou mléčnou nebo močovinou, které také odlupují pokožku a pomáhají předcházet zarůstání chloupků.

Antibakteriální deodorační tyčinkové mýdlo Dial

Pákové 2000 barové mýdlo

Kredit: amazon.com

CeraVe SA tělové mléko pro drsnou a hrbolatou pokožku s kyselinou salicylovou

Denní hydratační tělové mléko AmLactin

Jak zabránit „jahodovým nohám“

Aby se zabránilo jahodovým nohám, odborníci doporučují, abyste:

• Pravidelně čistěte: Dr. Engelman doporučuje pravidelně čistit pokožku, zvláště po tréninku, pokud jste aktivní.
• Dávejte pozor na to, jak se holíte: Opět byste měli holicí strojek každých pár týdnů (nebo jakmile ten váš začne být tupý) vypínat, abyste se ujistili, že nezpůsobujete žádné potenciální podráždění. „Holení ve směru, ve kterém vám rostou chloupky, je další způsob, jak se vyhnout zbytečnému podráždění,“ dodává.
• Oloupat: Pokud jste náchylní k těmto druhům nerovností a skvrn, bude peeling obrovský rozdíl. 'Doporučuji pravidelně používat chemické exfolianty v topickém krému, pleťovém mléce nebo mytí těla, které obsahují alfa-hydroxykyseliny (AHA) a beta-hydroxykyseliny (BHA), aby se zabránilo ucpání pórů,' říká Dr. Engelman. 'Doporučuji také používat produkty, které obsahují aktivní látky, jako je kyselina salicylová, benzoylperoxid nebo retinol, které zabíjejí bakterie a podporují buněčný obrat.'
• Zůstaňte hydratovaní: Nakonec byste měli svou pokožku vždy udržovat co nejhydratovanější, aby byla méně náchylná k podráždění. „Doporučuji nanést tělový olej ihned po sprše, když je pokožka ještě mírně vlhká, aby se uzamykala vlhkost a podpořila se zdravá kožní bariéra,“ dodává Dr. Engelman.

Ošetření „jahodových nohou“ v ordinaci

Pokud domácí prostředky nefungují, Dr. Engelman doporučuje promluvit si se svým lékařem o provedení chemického peelingu v ordinaci, který odlupuje pokožku a snižuje výskyt hrbolků. Můžete také zvážit laserové odstranění chloupků, abyste snížili potenciál kožních problémů souvisejících s holením, jako jsou zarůstající chloupky. Cokoli, co zabíjí chloupky u kořínků, jako je laserová epilace (což je trvalé řešení) nebo epilátor (který může být bolestivý)“ by pomohlo zabránit jahodovým nohám, říká Dr. Palep.