Podívejte se každý týden na pátek FitGIF na Meltyourmakeup.com, kde najdete zábavu a náročné nové pohyby, díky kterým se váš pot se opravdu počítá. Zde je cvičení pro tento týden:
Mrtvý tah s činkou do veslování: Řady jsou těžké samy o sobě (nemluvě o úžasných pro vaše bicepsy), ale vždy je prostor pro zvýšení teploty. Vstupte, tento drahokam pohybu. Místo toho, abyste pracovali pouze na pažích a zádech, začlenění mrtvého tahu do rutiny veslování ukáže trochu lásky i vašim nohám. Je to toner, který šetří čas.
(Získejte více celotělových cvičení z DVD Look Better Naked od Meltyourmakeup.com.)
Alčiša Zolná
