- Mandy Moore právě otevřela, jak se její vztah k tělu a stravě v průběhu let změnil.
- Řekla, že se v 25 cítí lépe než ve 20.
- Mandy také vysvětlila, že vyřazení kravského mléka, lepku, lososa, sóji a meruněk z její stravy vyřešilo její zažívací problémy.
Mandy Moore prožívá neuvěřitelný rok. Právě oznámila, že vydává nové album a vyrazí na turné poprvé po více než deseti letech. Navíc je stálicí v úspěšné show NBC Tohle jsme my. A podle jejích slov se také cítí lépe než kdy předtím. Herečka se otevřela Lidé o tom, jak se v průběhu let změnil její vztah k tělu a jídelníčku.
„Ve 35 se cítím lépe než ve dvaceti. Mám velmi zdravý vztah k sobě a ke svému tělu,“ řekla herečka.
Mandy také hovořila o výhodách, které zažila po změně stravy. 'Snažím se dobře vědět, co dávám do svého těla, protože chápu souvislost s tím, jak se cítím,' vysvětlila. „Šel jsem k lékaři funkční medicíny a přišel jsem na věci, ze kterých se rozhodně necítím skvěle. Náhodné věci jako kravské mléko, lepek, losos, sója a meruňky. Vyřadil jsem je ze svého jídelníčku a udělalo to velký rozdíl. Mám více energie; Nemám takovou mlhu a moje zažívací problémy se v podstatě vyřešily samy.“
Mandy se také podělila o to, jak se stará o své duševní zdraví. „Je to o tom, jak mluvíte sami se sebou a jak mluvíte o ostatních,“ řekla. 'Ujišťuji se, že se také soustředím na péči o sebe.' Jednou z klíčových součástí hereččiny rutiny péče o sebe je řízená meditace. (Brb, zkouším to teď.)
Emily Shiffer pracuje jako spisovatelka více než 10 let a zahrnuje vše od zdraví a wellness po zábavu a celebrity. Dříve byla ve štábu ÚSPĚCH , Zdraví mužů a Prevence časopisy. Její psaní na volné noze bylo uvedeno v Meltyourmakeup.com , Běžecký svět , LIDÉ a další. Emily je absolventkou Northwestern University, kde se specializovala na časopiseckou žurnalistiku na Medill School of Journalism a vedlejší obor hudební věda. V současné době bydlí v Charlestonu v Jižní Karolíně a Emily se ráda učí na baru, surfování a dlouhé procházky po pláži se svou miniaturní jezevčicí Gertrudou.
