Keys SoulCare transformovala mou noční rutinu péče o pleť a můj stav mysli

V poslední době jsem hodně přemýšlel o rituálech. Většinou proto, že jsem nikdy nic neměl, a až do roku 2020 se nestalo, bylo s touto skutečností naprosto v pořádku. Zatímco jiní lidé dělali lattes, meditované a žurnály ráno, spal jsem až do posledního možného okamžiku, náhodně házel na cokoli, co mě upoutalo do mého šatníku, a spěchal ven ze dveří, už jsem se rozpadl pro mé první setkání dne. S tímto způsobem života jsem však byl víc než v pořádku, protože jsem si řekl, že to je přesně tak, jak jsem;-dokud pandemický zásah a všechno se změnilo. Studly jsem celý den uvízl v mém domě, cítil jsem se znepokojen stavem světa a bezmocný o tom, jak jen malou kontrolu nad tím a vlastním životem. Několik týdnů jsem si uvědomil, že jsem se vynořil z postele na gauč-kde bych pracoval dalších osm hodin a pak jsem seděl, když jsem snědl večeři, a pak se nakonec vrátil zpět do postele-nebyl dobrý pro mé duševní zdraví a že jsem se musel změnit.

Vstupte: Moje noční rutina péče o pleť. V minulosti jsem vždy miloval testovací produkty, ale teprve až do pandemického zásahu jsem si uvědomil, že moje noční rutina by se mohla stát rituálem, který mě před spaním do klidnějšího stavu mysli postavil do klidnějšího stavu mysli. Chvíli si dýchám v mém čisticím prostředku, když jsem ho masíroval do obličeje nebo si dal jemnou masáž obličeje poté, co jsem použil obličejový olej, udělal tak obrovský rozdíl v mém stavu mysli a byl schopen zmírnit spoustu stresu, který se během dne vybudoval; Fyzicky jsem cítil, jak se můj stres zmizí, když jsem si vzal čas na vytvoření rituálu z mého režimu. Proto jsem byl okamžitě zaujat, když jsem slyšel o nové linii Alicia Keysové, Keys SoulCare, což je hlavně o tom, jak zacházet s vaší péčí Líbí se mi, že každý produkt má také potvrzení, že se můžete opakovat, jakmile se aplikujete, a vůně svíčky by mě okamžitě uklidnila, když jsem ho zapálil před spaním. Především, zjistěte, jak jsem začlenil Keys Soulcare do mého nočního uklidňujícího rituálu.

Krok 1: Zapálit svíčku

Předtím jsem věděl, že dokonce i svíčka ovesné mléčné mléka SoulCare, kterou bych miloval vůni, a byl jsem si jistý, že jsem před spaním nešel noc, aniž jsem ji osvětlil. Svíčky se mi během nejistoty světa staly obrovským zdrojem pohodlí; Mám sbírku, kterou světla po celý den v závislosti na své náladě (nebo jak chci změnit svou náladu). Když jsem pomalý, mám svíčku, kterou světlo, která mi přináší energii; Když se bojím, mám svíčku, která mě uklidňuje. Svíčka Key SoulCare je první částí mé noční rutiny-dostanu trochu vzrušení pokaždé, když zasáhnu zápas a zapálím to. : Zářím na plné přívodě .

Krok dva: očistěte

Musím přiznat, že jsem docela znalce čisticího prostředku. Většina lidí by mohla zvážit očištění nejvíce nudné části své rutiny péče o pleť, ale přehlíží své rituální síly. Existuje tolik různých typů čisticích prostředků, od balzámů po oleje po gely až po mléko a v průběhu let jsem byl schopen určit, který čisticíser okamžitě dostane svou razítku schválení a který se hodí na vedlejší kolej. Spoiler Alert: Zlatý čistič Keys SoulCare je oficiálně můj nový oblíbený. Textura se cítí hustá jako med-který dává smysl, protože je naplněna manuka medem bohatým na antioxidant z Nového Zélandu-ale když ji masírujete do kůže, roztaví se do světlé, krémové pěny. tak dobrý; Jako čisté, uklidňující objetí pro vaši tvář. Je to jeden z jediných čisticích prostředků, díky kterému se rituál očištění ve skutečnosti cítí jako uzemňovací zážitek; Když si otřete tvář čistě, cítím se výrazně lehčí. Navíc kurkuma a heřmánek ve vzorci současně čistí, čistí a uklidňuje pokožku. Vezměte si to ode mě: Nepodceňujte svůj čisticí prostředek jako způsob, jak uklidnit svou mysl.

Krok tři: Exfoliate

Dvakrát týdně používám Keys SoulCare být světelný exfoliator, abych jemně odklonil jakoukoli hrubou texturu kůže nebo otupělost. Po celá léta jsem byl fanouškem exfoliatorů s práškem aktivovaným vodou; Byli v Japonsku populární po dlouhou dobu a jsem tak rád, že se dostali do USA na rozdíl od jiných fyzických exfoliatorů, zde nejsou žádné drsné, odvážné částice. Místo toho se antioxidant naplněný prášek Hojicha, fazole a oves jemně promění v krémovou pěnu, aby se nečistovaly nečistoty; Navíc, v tom je také AHA a kyselina mléčná, takže získáte velmi jemnou chemickou exfoliaci. Miluji rituál, jak mi do ruky vylévá prášek, a přidává několik kapiček vody, pak ji pracuji do mé kůže-téměř stejně jako já, jak se mi líbí, jak se moje kůže vypadá znatelně jasněji a více.

Krok čtyři: Maska a chlazení

V těchto dnech jsem se snažil jít spát dříve, abych se ráno připravil na lepší rutinu. To znamená, že začnu svou noční rutinu kolem 8 nebo 9 hodin a mohu si vzít čas procházením každým krokem a stále být v posteli do 10:00. (Toto je obrovský čin, vzhledem k tomu, že jsem býval někdo, kdo pravidelně chodil spát po půlnoci). Poté, co jsem očistil a odlupoval svou pokožku, jednou týdně aplikuji masku harmonií Keys Soulcare po celém obličeji, pak se vrátím do mého pokoje (kde moje klíčová svíčka Soulcare stále hoří) a přečtu si knihu. Obvykle jsem velmi v pokušení vyzvednout telefon během této doby, ale snažím se, aby to bylo nejlepší; A pokud ano, obvykle je to obléknout nějakou hudbu nebo hrát podcast, ne donekonečna na Instagramu. Nedávno jsem jednal s akné dospělými a Masckne a tato maska ​​je spasitelem pro udržení mé pokožky v jasné. Stejně jako čisticí prostředek je také vyroben z medu Manuka, který má antibakteriální vlastnosti, jakož i aktivované uhlí, které se po staletí používá k čištění a vyrovnání kůže. A zmínil jsem se o tom, že má v sobě skutečnou zlatou fólii? Skutečný luxus.

Krok pět: Masáž a sochařství

Jsem velkým fanouškem dělat Gua Sha, což je starověká čínská praxe masírování a vyřezávání svalů na tváři. Aplikuji své sérum, zvlhčovač a obličej olej, pak chytím klávesový obličejový obličejový válec a klouzat přes mé lícní kosti, čelist a dolů po krku, abych pomohl s lymfatickou drenáží. Obsidiánský kámen je skvělý pro vaši pokožku, protože revitalizuje vzhled tónu pleti, textury a pružnosti. Zvedne a vyřezává mi tvář, ale také to miluji, že jsem pomohl uvolnit těsné svaly kolem mé čelisti; Když spím, zaťuji čelist a rozdrtím si zuby, takže je úžasné masírovat můj master obsidiánským válečkem a okamžitě cítím, jak se napětí roztaví.

Krok šest: Spánek

Obvykle jsem v tomto okamžiku velmi uvolněný a sotva mohu udržet oči otevřené. Pokud se však stále cítím vzhůru nebo těžko usnuji, vezmu si uklidňující doplněk, který má Ashwagandu, což je adaptogen, který pomáhá vyrovnat vaši náladu a podporuje relaxaci nebo L-theanin nebo GABA, což pomáhá podporovat relaxaci a odpočinek; Mnoho lidí, kteří jsou insomniaci, přísahají těmito přírodními ingrediencemi, aby jim pomohli každou noc usnout.

A tady to máte-moje snadná, relaxační šestistupňová noční rutina. To, co bývalo spěchaným, náhodným režimem, se proměnilo v promyšlený čas uzemnění a reflexe a moje nálada-a já-je pro to o to lepší.