Jak zlepšit nerovnoměrnou strukturu pokožky podle dermatologů

V dokonalém světě bychom všichni měli pleť jemnou, hladkou, bez pórů a bez skvrn. Bohužel tomu tak není a hrubá, nerovnoměrná struktura pleti je mnohem častější, než byste si mysleli.

Textura a drsnost pokožky může zahrnovat širokou škálu kožních problémů, jako je suchost, drsná místa, hrbolky, rozšířené póry a jizvy po akné, abychom jmenovali alespoň některé, říká Vanessa Coppola , DNP, FNP-BC, certifikovaná zdravotní sestra a zakladatelka Holá estetika . Přemýšlejte o tom jako o čemkoli, co může způsobit, že vaše pleť bude méně hladká nebo hladká.

Seznamte se s našimi odborníky: Vanessa Coppola , DNP, FNP-BC, certifikovaná zdravotní sestra a zakladatelka Holá estetika , Brendan Camp , MD, dermatolog s dvojitou certifikací na MDCS Dermatology v New Yorku, Dendy Engelman , MD, ředitelka dermatologie, Mohsovy chirurgie a laserové medicíny na Shafer Clinic Fifth Avenue v New Yorku, Melissa Kanchanapoomi Levin, MD, dermatoložka a zakladatelka Celá dermatologie v New Yorku

Řešení nerovnoměrné struktury pleti není tak snadné jako skrýt drsnost pomocí make-upu (pokud něco, make-up by to mohl ještě více přehnat), ale dobrou zprávou je, že existuje mnoho způsobů, jak zlepšit texturu pleti jednoduchými úpravami každodenní péče o pleť.

Vpřed nás odborníci provedou příčinami nerovnoměrné struktury pleti a vším, co můžete udělat, abyste se toho zbavili.

Související příběh

• 18 hrbolků na kůži, které byste nikdy neměli vyskočit

Co způsobuje nerovnoměrnou texturu pokožky

Vlastně řadu věcí. Ve své nejjednodušší formě se hrubá nebo texturovaná pokožka často vyskytuje kvůli nahromadění suchých odumřelých kožních buněk z horní a vnější vrstvy naší pokožky, říká Coppola. Naše těla se přirozeně zbavují odumřelých kožních buněk v procesu zvaném buněčný obrat, který zahrnuje výměnu odumřelých buněk za nové každých 28 až 42 dní, takže pokožka vypadá relativně hladká a zdravá. Ale podle Coppoly může být buněčný obrat narušen několika věcmi, jako je stárnutí, suchost, sluneční záření, znečišťující látky a faktory životního stylu, jako je kouření.

Brendan Camp MD, dermatolog s dvojitou certifikací v MDCS Dermatology v New Yorku, dodává, že na vině mohou být také stavy jako ekzém – který je spojen s červenými, šupinatými a svědivými skvrnami – a keratóza pilaris – kdy se mrtvé kožní buňky hromadí ve vlasových folikulech a dodávají pleti ostnitou texturu – stejně jako jizvy po akné a zvětšené jizvy po akné.

A konečně, i když jste vynaložili spoustu úsilí na vytvoření rutiny péče o pleť, která je ideální pro váš typ pleti, Coppola poznamenává, že je Pokud některé produkty používáte příliš často, můžete mít „příliš mnoho dobrých věcí“. 'Příliš mnoho čištění a příliš mnoho exfoliace s příliš velkým množstvím topických přípravků může zbavit naši pokožku jejích přirozených olejů a narušit rovnováhu pH pokožky a mikrobiom, což vede k zánětlivým změnám,' říká. 'To se projevuje podrážděním, zarudnutím, nerovnoměrnou strukturou, rozšířenými póry, pupínky a drsnými skvrnami.'

Jak zlepšit texturu pokožky

• Identifikujte příčinu: První věc, kterou byste měli udělat, když se zaměříte na jakýkoli problém s pokožkou, je nejprve zjistit, co jej způsobuje. Atestovaný dermatolog Dendy Engelman MD, říká, že vám to pomůže nejlépe určit, jak postupovat. Pokud trpíte například jizvami po akné, možná budete chtít oslovit dermatologa, který vám pomůže vytvořit plán, jak se akné úplně zbavit.
• Oloupat: Je to docela jednoduchá oprava, pokud jsou vaše problémy s texturou způsobeny nahromaděním odumřelých kožních buněk. Dr. Engelman doporučuje provádět peeling dvakrát týdně jemným peelingem nebo chemickým peelingem. Při použití peelingu se ujistěte, že exfoliační částice jsou měkké a/nebo se rozpustí, aby nedošlo k podráždění nebo poškození kožní bariéry, dodává. Co se týče chemických exfoliantů, Coppola doporučuje používat vzorce s alfa-hydroxykyselinami (AHA), jako je kyselina glykolová a mléčná, a beta-hydroxy kyselinami (BHA), jako je salicylová. Zatímco AHA jsou skvělé pro léčbu celkových texturních problémů a suchosti, BHA jsou velmi dobré pro texturu pokožky a drsná místa způsobená akné nebo poškozením sluncem, říká. Chcete hledat přípravek, který má koncentraci mezi 10 až 15 procenty, a chcete začít nízko a pomalu, abyste zjistili, jak dobře bude vaše pokožka produkt snášet. Můžete se také rozhodnout pro ošetření v ordinaci, jako je dermaplaning, během kterého lékař použije skalpel k odstranění odumřelé kůže a broskvových chmýří.
• Použijte retinol: Retinol a retinoidy urychlují proces obměny buněk a zvyšují produkci kolagenu a elastinu, což může nakonec způsobit, že pokožka bude hladší a pevnější. Použití retinolu nebo retinoidu může léčit a předcházet tvorbě akné, říká Dr. Camp. Regulací buněčného obratu zabraňují retinoly a retinoidy tvorbě ucpaných pórů a zlepšují texturu pleti. Jediný háček je v tom, že retinol je známý tím, že některé uživatele mírně vysušuje a dráždí, takže pokud se bojíte, že by vaše pokožka mohla na složku reagovat, zkuste použít produkt s nižším procentem retinolu nebo jej otestujte na menší ploše, než se do toho pustíte naplno. Také byste se měli vždy ujistit, že používáte jakýkoli retinol nebo retinoid s opalovacím krémem s SPF 30 nebo vyšším, protože retinol může také zvýšit vaši citlivost na slunce.
• Používejte ochranu proti slunci: Když už mluvíme o citlivosti na slunce: vždy používejte opalovací krém! Širokospektrální opalovací krém s minimálně SPF 30 je nezbytný k ochraně pokožky před fotostárnutím a pomáhá redukovat nerovnoměrnou strukturu pokožky a drsnost způsobenou poškozením sluncem, říká Coppola.
• Zkuste vitamín C: Dr. Engelman doporučuje začlenit vitamín C do vaší každodenní péče o pleť. Vitamin C je antioxidant, který stimuluje produkci kolagenu a zabraňuje poškození volnými radikály, což je další známý faktor, který může způsobit hrubou nebo nerovnoměrnou strukturu. Kůže neustále vystavená UV záření trpí rozpadem a ztrátou kolagenu a elastinu, což má za následek nerovnoměrnou strukturu, rozšířené póry a drsnost, dodává Coppola. Vitamin C najdete téměř v každém produktu péče o pleť od čisticích prostředků přes hydratační krémy až po séra.
• Hydrát: Pokud suchost způsobuje vaše potíže s nerovnoměrnou texturou, nejjednodušším řešením je udržovat pokožku hydratovanou pomocí séra nebo hydratačního krému po každém mytí. Chcete hledat zvlhčovače, které obsahují složky jako kyselina hyaluronová, což je velmi silný zvlhčující prostředek, který vtahuje do pokožky 1000násobek své hmotnosti vody, říká Coppola. Přísady jako ceramidy bohaté na lipidy, které působí jako lepidlo mezi kožními buňkami a pomáhají je držet pohromadě, aby udržely vlhkost, což vede k hladší hydratované a měkčí pokožce. Dr. Camp také doporučuje dávat pozor na teplotu vody při sprchování – příliš horká voda může vysušit vaši pokožku. Omezení sprchování na maximálně deset minut, používání vlažné až teplé vody a používání jemných čisticích prostředků může udržet pokožku zvlhčenou tím, že omezí množství oleje, který se odstraňuje, říká.

Nejlepší produkty pro nerovnoměrnou texturu pleti

Paula's Choice 2% BHA tekutý exfoliant s kyselinou salicylovou

Kredit: amazon.com

Neutrogena Stubborn Texture Denní tekutý exfoliační pleťový toner

Kredit: target.com

Obyčejný AHA 30% BHA 2% peelingový roztok

Kredit: ulta.com

CeraVe Resurfacing Retinol Serum

Kredit: ulta.com

Differin 0,1% gel na akné

Kredit: target.com

La Roche-Posay Retinolové sérum na obličej s vitamínem B3

Kredit: ulta.com

SkinCeuticals C E Ferulic

Kredit: dermstore.com

CeraVe AM pleťové hydratační mléko SPF 30

Kredit: amazon.com

Murad Essential-C Pleťový hydratační krém se širokým spektrem SPF 30

Kredit: amazon.com

Kdy navštívit dermatologa

Kromě výše uvedených prostředků můžete také vždy navštívit dermatologa, aby provedl ošetření v ordinaci, jako je mikrojehličkování nebo lasery, které „mohou pomoci minimalizovat výskyt jizev po akné a vrásek, a tak vytvořit rovnoměrnější texturu pokožky,“ říká Dr. Engelman.

„Microneedling je vytváření malých mikrokanálek ​​a poranění kůže pomocí jehel velikosti akupunktury,“ říká Melissa Kanchanapoomi Levin, MD, dermatoložka a zakladatelka Celá dermatologie v New Yorku, dříve řečeno Meltyourmakeup.com . 'Tato 'zranění' kůže způsobí, že tělo reaguje stimulací a produkcí kolagenu, který dokáže léčit jemné linky a vrásky, rozšířené póry, strie, jizvy po akné a texturní problémy.'

Chemický peeling je také možností; léčí problémy, jako jsou jemné linky, vrásky, hrubá místa, akné, jizvy po akné a další odstraněním odumřelých nebo poškozených kožních buněk v horní vrstvě pokožky, aby byla pokožka zdravější.

Danielle Jackson je hlavní redaktorkou krásy na Meltyourmakeup.com, píše a upravuje funkce krásy, příběhy o trendech a další pro časopis a web. Dříve byla asistentkou kosmetického redaktora ve společnosti POPSUGAR. Když zrovna nepíše nebo netestuje desítky kosmetických produktů, obvykle ji najdete, jak znovu sleduje první tři sezóny Sex ve městě nebo čtení rom-coms.