Podívejte se každý týden na pátek FitGIF na Meltyourmakeup.com, kde najdete zábavu a náročné nové pohyby, díky kterým se váš pot se opravdu počítá. Zde je cvičení pro tento týden:
Lis na obrácená ramena : TBH, klasický pushup může být trochu nuda. Zatímco tato inverze pracuje na vašem hrudníku, hlavní atrakcí jsou vaše tricepsy a ramena. Navíc jediné vybavení, které potřebujete, je vaše tělesná hmotnost, takže tento pohyb můžete vyzkoušet kdekoli a kdykoli.
(Získejte více cvičení pro tvarování těla z DVD Look Better Naked od Meltyourmakeup.com.)
Alčiša Zolná
