- Simone Bilesová zažil „zvraty“, než odešel z týmu a všestranných závodů na olympijských hrách v Tokiu v roce 2021.
- Twisties je pocit, že se ztrácí ve vzduchu, takže sportovec není schopen dokončit dovednosti podle svých obvyklých schopností. Je to problém s mentální výkonností, se kterým se setkalo i mnoho špičkových gymnastek a může to být nebezpečné.
- Simone a její tým tvrdě trénovali, aby jí pomohli překonat zvraty na Pařížské hry.
V centru pozornosti jsou olympijské hry G.O.A.T Simone Bilesová když míří do soutěže na olympijských hrách v Paříži.
Simone, která je všeobecně považována za jednu z nejlepších gymnastek v historii, nejen vede tým gymnastek, kteří budou soutěžit ve hrách na zkušenou, ale také se vrací na scénu. Simone (27) musela během svých posledních olympijských her v Toyku odstoupit kvůli děsivé komplikaci zvané twisties. Ale s Tokiem vzadu se gymnastka laserově soustředí na to, aby při svém návratu na světovou scénu přinesla domů zlato.
Všichni máme co dát, řekla Simone Washington Post . A naše výkony v Tokiu nebyly nejlepší. Ani my jsme nebyli v nejlepší situaci. Ale mám pocit, že máme na bedrech hodně váhy, abychom vyjeli a dokázali, že jsme lepší sportovci.
Ale...co jsou přesně ty twisty? Není to lékařská diagnóza, ale twisties jsou zvláštním fenoménem v gymnastice, kde už někdo nemůže dělat twistující dovednost, kterou dělal mnohokrát v minulosti. V Q
Simone napsala, že twisties byly „nejpodivnější“.
Simone dodala, že i když v minulosti zažila zvraty, ten pocit se „nikdy nepřenesl na paprsek“.
Podle Simoniných slov jsou zákruty velmi znepokojivé. Napsala, že „doslova nedokáže rozeznat shora a zdola“. Je to ten nejbláznivější pocit vůbec. Nemít sebemenší kontrolu nad svým tělem. Co je ještě děsivější, protože nemám ponětí, kde jsem ve vzduchu, nemám ani ponětí, jak přistanu. Nebo na čem přistanu.“
Je pochopitelné, že Simone si před návratem na olympijskou parketu našla čas na to, aby dala pořádně do pořádku své duševní a tělesné zdraví.
Simone tvrdě trénovala, aby se připravila na pařížské hry.
Olympiáda samozřejmě vyžaduje vážnou odvahu a přípravu pro každého sportovce, ale Simone musela v podstatě začít od začátku, fyzicky i psychicky.
Když Simone, která je již 32násobnou medailistkou, zpočátku řekla svým trenérům, že se chce vrátit na olympiádu v roce 2024, oba řekli ne.
Říkali: ‚Ne, tak dlouho sis nastavil očekávání,‘ sdílela Simone Zavolej jí tati podcast. ‚Vraťme se do posilovny, dostaňme se do formy a uvidíme, co se stane.‘
Simone se pustila do práce, v září 2022 po roce volna začala trénovat přerušovaně a na začátku roku 2023 začala cvičit až na dva dny. NBC . I když to bylo fyzicky náročné, psychické dopady tížily i Simone.
Překonat ty démony, protože bylo tolik dní, kdy jsem se vracel do tělocvičny, a bylo to jako jeden krok vpřed, pět kroků zpět, jeden krok vpřed, pět kroků zpět, sdílela Simone s NBC . Simone řekla, že v té době bylo běžné, že se během dovednosti ztratila ve vzduchu, sbalila si kufry a opustila trénink.
Proč to podstupuji? Sakra ne, řekla. Kolikrát jsem odešla, protože bych se prostě ztratila, nebo kolikrát jsem tam seděla a jen jsem brečela, protože jsem si říkala: ‚Už se to děje. To se děje.'
Simone pečovala o své duševní zdraví
Simone říká, že podle rozhovoru s ní byla vždy na terapii Vantiy Fair a obhajovat léky. Před lety jí předepsali Lexapro, antidepresivum, řekla časopisu. Pokud potřebujete inhalátor, vezměte si ho. Pokud máte úzkost, vezměte si to. Medicína mi není cizí.
Simone trénovala na bezpečných površích v naději, že se vrátí do soutěže.
Když se jí její následovník zeptal, jak bude pracovat na svém uzdravení, Simone odpověděla, že se „vrátí k základům“ a také procvičí své pohyby na měkkých površích a pěnových jamkách.
'Tady v Japonsku je místo, které bylo tak milé otevřít mi dveře, abych mohl trénovat, protože mají tyto zdroje,' napsala Simone.
Zatímco diváci doufají, že se Simone brzy vrátí a bude soutěžit, gymnastka řekla, že délka jejích zážitků s twisty se liší a obvykle trvaly až dva nebo více týdnů, když je měla předtím. Od nynějška jsou twisty něco, co nemá pro Biles žádný časový rámec a ona bude nadále snášet zranění den za dnem.
Ostatní američtí olympionici a lékaři se vyslovili na podporu Simone a potvrdili, že bolest způsobuje twisties.
Twisties jsou velmi běžné pro gymnastky na všech úrovních a několik bývalých olympioniků se vyslovilo pro podporu Simoneiny zkušenosti.
Rytmus je vypnutý a váš mozek bude chtít na půl vteřiny zakoktat, což stačí k tomu, abyste celou dovednost shodili, řekla bývalá olympijská gymnastka Laurie Hernandezová. Olympics.com . A tak se to stane a chvíli trvá, než se přes to dostanete.
'Komolety se dějí víc, než si široká veřejnost může uvědomovat, a jsou naprosto děsivé pro sportovce v akrobatických sportech,' Nicole Detling, PhD, CMPC, majitelka HeadStrong poradenství , LLC, společnost zabývající se sportovní psychologií, která se zaměřuje na zvyšování výkonu prostřednictvím tréninku mentálních dovedností. 'Obecně platí, že twisties je situace duševního výkonu, NE problém duševního zdraví.'
Getty
Simone Bilesová se kroutí ve vzduchu při svém skoku na olympijské týmové akci.Pětinásobná olympijská medailistka Nastia Liukinová mluvila o twisties on NBC V úterý večer s tím, že Simone udělala správnou věc, když odstoupila ze soutěže.
'Myslím, že když se podíváte na to, co se stalo v tom trezoru - ztratila se.' A každá gymnastka to ví – říkáme tomu ‚twisties‘ – a v podstatě měla udělat další celou rotaci a úplně se ztratila ve vzduchu. Je to v podstatě mentální chyba, kterou prochází každý gymnasta. Na stranu přidala také toto děsivé: 'Pokud si nejste 100% jisti sami sebou a tím, kde jste ve vzduchu, může to být velmi nebezpečné.'
Něco podobného zažila v roce 2011 bývalá olympijská gymnastka Gabby Douglasová státní příslušníci USA , lekla se, když měla dokončit kombinaci zadních pružin. Poté, co ji trenér upozornil, aby se vrátila na kladinu, dokončila dovednost bez zranění.
Zobrazit celý příspěvek na YouTube „Mysl a tělo prostě nejsou odpojené – nikdy,“ vysvětluje Thea Gallagher, Psy.D., ředitelka kliniky v Centru pro léčbu a studium úzkosti na Perlmanově lékařské fakultě Pennsylvánské univerzity. Někde, jako je olympiáda, jsou tam podněty astronomické. Váš mozek zpracovává spoustu nových věcí a je zde obrovský tlak. Když jste pod tlakem, vaše mysl a tělo jsou ovlivněny a nemusí spolupracovat tak dobře, jak by měly.“ To může sportovce fyzicky ohrozit.
Simone na ní sdílel příspěvek Instagram příběhy, které odkazovaly na twisties:
Simone Biles / Instagram
„Pro negymnastky je skutečnost, že se odrazila ve vzduchu a omylem udělala 1,5 na svém prvním skoku místo 2,5, velký problém. Je to děsivé. Mohla se těžce zranit, když se takhle ztratila ve vzduchu. Pak nějak dopadla na nohy, ukazuje své zkušenosti a je neuvěřitelná. Rozpětí pro chyby u takové dovednosti je šíleně nízké. Velmi malý chybný pohyb a může dojít ke konci kariéry nebo ještě hůř k život ohrožujícím zraněním.“
USA Gymnastics zdůraznili svou podporu Simone v a prohlášení ve středu: „Z celého srdce podporujeme Simoneino rozhodnutí a tleskáme její statečnosti, že upřednostnila její blaho. Její odvaha opět ukazuje, proč je pro tolik lidí vzorem.“
