Ať už to začínáte brát vážně, nebo jste spolu už roky, pustit se do tématu zahájení otevřeného vztahu je naprosto neprobádaná voda. I když jste celou otevřenou věc zkoušeli dříve, každý vztah – a základní pravidla, která brání tomu, aby se věci změnily v žárlivý nepořádek – jsou jiné.
To neznamená, že otevřené vztahy nefungují – nebo dokonce, že nemohou být tak pevné jako ty monogamní. Odborníci však tvrdí, že silné otevřené vztahy mívají jednu věc společnou: vzájemně dohodnutý soubor základních pravidel.
Související příběh
-
Jak zjistit, zda je pro vás Polyamory to pravé
Jde o to, být sebeochranným a chránit svého partnera, říká Matt Lundquist , licencovaný klinický sociální pracovník a vztahový terapeut v New Yorku. Část důvodu pro nastavení některých pravidel je pouze praktická – například používání ochrany ke snížení rizika získání nebo sdílení STI. Existují také pravidla, která mají všem zúčastněným stranám poskytnout emocionální bezpečí, říká Lundquist. Většina z nich – i když ne všechny – jsou navrženy tak, aby zabránily spadu ze žárlivosti.
Hlavní věc, o které je třeba diskutovat, je docela přímočará, říká Rachel Sussmanová , licencovaný klinický sociální pracovník a vztahový terapeut v New Yorku. Nejdůležitější je zeptat se každého člověka, co pro něj znamená otevřený vztah, říká.
Protože i když obecně otevřený znamená, že člověk má jakési etické „povolení“ hledat nebo narazit na nového partnera, vysvětluje Lundquist, v přesné definici otevřeného vztahu je určitý prostor pro vrtění – 10 párů by vám pravděpodobně dalo 10 různých odpovědí na to, jak definují uspořádání.
I když se to nevyhnutelně změní, když vyzkoušíte celou věc s otevřeným vztahem a uvidíte, jak to ovlivní vašeho partnera a váš vztah, pomůže vám předem stanovit některá základní pravidla.
1. Stanovte si hranice pohlaví.
Jedním z prvních pravidel, na kterém byste se jako pár měli shodnout, je, jaké typy sexu je v pořádku mít s ostatními lidmi (pokud je sex v pořádku) a co považujete za překračující, říká Lundquist.
Můžete mít sex, aniž byste k někomu vypěstovali city? A pokud ano, jak budete vy a váš partner tuto situaci řešit?
Neostýchejte se zde upřesnit: Je pronikavý sex v pořádku? Ústní? Líbání? Máte dovoleno zkoumat věci jako BDSM, které neděláte se svým partnerem? Podle Lundquista se věci vynořují. Je lepší si o těchto věcech promluvit předem, než riskovat partnerovo překvapení, zranění nebo zklamání poté.
Vaše pravidla pro sex by také měla zahrnovat praktiky bezpečného sexu. Opět buďte konkrétní, radí Lundquist. Budete používat kondom pro jakýkoli pronikavý sex? Očekáváte, že váš partner bude používat zubní hráz pro jakýkoli orální sex? Budete oba chtít, aby vzájemné spojení bylo prověřeno na STI? Budete pravidelně prověřováni? Každý se potřebuje cítit sexuálně bezpečně, říká Lundquist. Je lepší si promluvit o tom, co váš partner potřebuje, aby se cítil opravdu bezpečně.
2. Stanovte si emocionální hranice.
Je také důležité definovat, jaké sociální a emocionální chování je v pořádku. Možná jste například úplně v pohodě, když váš partner má náhodné kontakty s Tinderem, ale nelíbí se vám, že chodí na rande nebo vidí jiné partnery v sociálním kontextu.
Orientace v emocionálních směrnicích může být ještě složitější než v těch fyzických. I když lidé říkají, že si nemyslí, že budou žárlit, často to tak je, říká Sussman. Dvě klíčové otázky, které byste měli probrat se svým partnerem, jsou: Dokážete mít sex, aniž byste k někomu vypěstovali city? A pokud ano, jak budete vy a váš partner tuto situaci řešit?
3. Ujasněte si, s kým je skvělé se spojit.
Otevřené vztahy neznamenají (obvykle) otevřené pro kohokoli. A podle Lundquista je to oblast, kde se mohou otevřené páry dostat do problémů. Než vstoupíte do otevřeného vztahu, je důležité se dohodnout na tom, s kým je vhodné se stýkat.
Lundquist vysvětluje, že někteří lidé by se mohli cítit více či méně žárlit nebo ohroženi. Můžete například souhlasit s tím, že jste v pohodě, když máte sex s cizími lidmi – nemáte šanci, že na ně nešikovně narazíte na večírku v kanceláři. Na druhou stranu některé otevřené páry si raději vybírají partnery zvenčí z lidí, které již znají a kterým důvěřují. Někteří lidé dokonce souhlasí, že budou mimo vztah chodit pouze s partnery jednoho nebo druhého pohlaví, říká Lundquist.
Dalším pravidlem, které je třeba zvážit přidání do této diskuse, je stav vztahu vašich externích partnerů. Souhlasit s tím, že budete mít sexuální vztahy pouze s někým, kdo buď nemá partnera, nebo jehož partner je s tím například v pohodě, je důležitá věc, kterou je třeba prodiskutovat, říká Lundquist.
4. Zjistěte, kolik času strávíte s ostatními partnery.
Jakmile si stanovíte hranice, odborníci doporučují věnovat čas tomu, abyste se ponořili do toho nejnutnějšího – například kolik času strávíte každý svými aktivitami v oblasti otevřených vztahů.
Rozhodněte se, kolik času týdně smíte strávit s ostatními partnery.
Jedna klíčová věc, na které se musíte dohodnout, je, zda budete každý aktivně nebo pasivně zkoumat jiné vztahy. Jinými slovy, budete oprašovat svůj Bumble profil a zajídat se do svého rande-nočního plánu se svým současným partnerem, abyste viděli jiné lidi, nebo využijete svého otevřeného vztahu pouze tehdy, když vám někdo náhodou vstoupí do cesty.
Ať už se shodnete na čemkoli, měli byste si také stanovit určitá pravidla ohledně toho, kolik času smíte strávit s ostatními partnery. Když potkáte nové lidi a máte sex s někým novým, může vám to připadat trochu posedlé, říká Sussman. Prozkoumejte se svým partnerem, jak to budete mít pod kontrolou.
Rozhodněte se například, kolik času každý týden smíte strávit s ostatními partnery a jaký je protokol, pokud chcete přeskočit filmový večer se svým S.O. jít na rande.
5. Rozhodněte se, jak budete mluvit o svých vztazích mezi sebou a ostatními.
Jedním z nejtěžších pravidel, které je podle odborníků zjistit, je, jak otevřeně být jeden druhému ohledně vašeho otevřeného vztahu. Některé páry, se kterými pracuji, mají zásadu ‚neptej se, neříkej‘,“ říká Sussman.
Související příběh
-
22 sexuálních pojmů, které opravdu potřebujete znát
Zde je třeba diskutovat o dvou hlavních bodech: Řeknete si vůbec o externích spojeních? A pokud ano, o kolik podrobností se podělíte? Pravděpodobně zde bude nějaký prvek pokusu a omylu, říká Sussman. Možná zjistíte, že slyšet, že váš partner byl jen s někým jiným, vás rozzlobí – nebo zjistíte, že slyšet ty špinavé detaily vás vzrušuje.
Poté, co jste přišli na to, jak spolu diskutovat o svém otevřeném vztahu, měli byste se dohodnout, jak o tom mluvit s ostatními, pokud vůbec. Lundquist říká, že mohou existovat rozpaky nebo pocit, že určití lidé budou soudit nebo nepochopit. Stejně jako u všeho soukromého ve vztahu je nejlepší se nejprve poradit se svým partnerem, abyste mimo pořadí neprozradili něco, co je soukromé pro vás oba.
6. Diskutujte o tom, jak často budete mít check-in.
U mnoha otevřených vztahů si s tím vším musíte pohrát a uvidíte, co vás napadne, říká Sussman. I když jsou pokyny velmi důležité, musí také ponechat dostatek prostoru pro změnu pocitů jednoho nebo obou partnerů. Sussman doporučuje nastavit pravidelné kontroly, jak otevřený vztah probíhá. Jaká pravidla si stanovíme, nemusí za pár let platit, říká.
Jediné zlaté pravidlo, které byste měli dodržovat nade vše ostatní? Jako všechny problémy, které se objeví ve vašem vztahu, buďte upřímní. Pokud některé z vašich pravidel pro otevřený vztah již nefunguje, znovu jej proveďte a proveďte úpravy.
