20 nejlepších legín na zvedání zadku podle trenérů a odborníků na textil

Od té doby, co se tento pár legín na zvednutí zadku stal virálním na TikTok, zdá se, že každá značka má nyní svou vlastní verzi posilovače kořisti. To může ztěžovat rozhodování, jaké legíny jsou jen humbuk a které se opravdu vyplatí koupit.

Takže jsme za vás udělali těžkou práci. IcYDK, tajemství je všechno ve švech, říká textilní expert a pedagog Deborah Youngová . „Kouzlo je ve strategickém umístění stehů, nařasení a spandexu,“ vysvětluje. Mnoho legín zvedajících zadek má šmrnc, který odděluje kořistní tváře a vytváří iluzi šikovnějšího vzadu.

Legíny na zvednutí zadku mají obvykle také vysoký podíl spandexu nebo elastanu, dodává. Většina oděvů obvykle obsahuje dvě procenta spandexu, což „obvykle stačí, aby dodalo trochu živosti,“ říká Young. Ale v případě většiny sportů (včetně legín na zvedání zadku) chtějí značky vytvořit oblečení se čtyřsměrným roztažením, které vyžaduje 12 až 30 procent spandexu, vysvětluje.

Dalším rysem legín, které mohou zvedat zadek, je voštinová pletenina – technický termín je „útkový úplet“ – „což je skvělý maskovací prostředek,“ říká Young. Pomáhá vše vyhladit, skrýt všechny hrudky nebo hrbolky, které možná budete chtít skrýt, a celkově „poskytuje spíše lichotivý vzhled“.

S ohledem na toto vše jsme provedli náš výzkum, abychom vytvořili seznam nejlepších legín vyrobených se zvedacím designem, jako je ruching, a které mají vysoký obsah spandexu. Níže nakupujte 20 nejlepších legín na zvednutí zadku podle tipů od trenérů a odborníků na textil.

Kalhoty na jógu AGROSTE s vysokým pasem

TikTok to nazval jako první, ale tyhle legíny jsou to pravé. Vysloužily si naše místo „Nejlepší celkově“, protože jejich design zadního skládání vyniká tím, že díky svému nařasenému detailu zadku působí plnějším zadečkem. Ruching vytváří kompresi a dodává zádům tónovaný a zvednutý vzhled. Ale také fungují výborně ve všech ostatních oblastech, kde by aktivní oblečení mělo být – skvěle odvádí vlhkost, projdou testem dřepů a neomezují v pohybu, takže jsou vhodné pro všechny druhy cvičení.

Katie Dunlopová , fitness trenér a zakladatel společnosti Orange County Love Sweat Fitness , říká, že je velkou fanynkou těchto legín. Když přijde na kořist, vždy hledám trochu šmrnc, říká Dunlop. Toto kombo je nejlichotivější, co jsem našel, a přitom je stále naprosto praktické [při] cvičení.

Přečtěte si více: Nejlepší kompresní šortky pro ženy

Alala Barre Bezešvé Těsné

Bezešvé legíny Alala Barre, měkké a super zvedající, drží vaši kořist pevně a pevně. Vyrobeno z nylonu a elastanu, toto miminko nabízí luxusní pocit, který prodlouží vaše nohy a dodá vašemu zadečku energičtější vzhled. Bezešvý design a mírné žebrování zvednou váš vzhled a zároveň jsou pohodlné a praktické. Tyto legíny jsou k dispozici v 11 různých barvách a jsou ideálním každodenním párem. Ať už se nosí k dokončení našeho Meltyourmakeup.com Glute Gains Challenge nebo pro běhání, tyto punčochové kalhoty se stanou vaší novinkou.

Legíny CSB Serenity Scrunch

Tyto legíny CSB, schválené společností Dunlop, jsou základem šatníku pro jejich střih, který obepíná postavu, šustí a má máslový pocit. V podstatě kupuji každou barvu v těchto CSB scrunch bum [legínách], říká Dunlop. Scrunch a cut opravdu jen lichotí vaší kořisti a cítíte se tak roztomile! Navíc bez předního švu se můžete vyhnout případným nehodám s velbloudími prsty.

Gymshark Flex legíny s vysokým pasem

Gymshark’s Flex High-Waisted Legging jsou kontury pro váš derriere. Díky inovativnímu stínování utvářejícímu postavu, design tohoto spodního dílu okamžitě způsobí, že vaše záda vypadají kulatější, plnější a zvednuté. Díky nylonové a elastanové tkanině je lehká a prodyšná, přičemž vás stále drží a tvaruje vaše nohy. Ideální pro vzpěrače, legíny jsou odolné a odolají dřepům, výpadům a dalším.

Alo Yoga Airlift Legging s vysokým pasem

Existuje důvod, proč mají tyto legíny v názvu „airlift“. Díky kompresivní a podpůrné látce a strategicky umístěným švům tato přiléhavá obejme a zvedne vaši broskev tím nejlichotivějším způsobem. Luxus tohoto dítěte však spočívá nejen v jeho schopnosti zvednout kořist. Má také krásný lesk, který pozvedá jeho design a dodává mu elegantní vzhled. Je to opravdu crème de la crème legín.

Výšková plodina Lululemon Wunder Train

Lululemon je známý svými vysoce výkonnými legínami a schopností, aby hýždě každého vypadaly skvěle. Tato dvojice není výjimkou. Tyto kalhoty na jógu, vyrobené z Everluxu, stabilizují váš pohyb a zároveň vás udrží v pohodě. Pas je vyroben s vnitřní stahovací šňůrkou, která vám umožní stáhnout si pas a zvýraznit křivky zadku. Dokonalé spojení funkce a módy, na další trénink se budete cítit jistěji a povzneseně než kdy předtím.

Redqenting Bezešvé legíny s vysokým pasem

Tyto legíny s designovým vzorem v rámečku, který napodobuje přirozenou postavu vašeho těla, lichotí vaší siluetě a zároveň nabízejí dostatečnou podporu, abyste zvládli dřepy. Designový vzor vytváří stínící efekt, který konturuje a opticky zvýrazňuje tvar vašeho zadečku. Navíc není průhledný, takže se nemusíte bát omezovat, jak nízko jdete.

Beyond Yoga Spacedye Out Of Pocket Midi legging s vysokým pasem

Tyto legíny jsou vysoce doporučeny Chelsey Rose , fitness trenér se sídlem v Los Angeles a hostitel podcastu Strength to Build. Navzdory midi délce legíny stále dokážou prodloužit vaše nohy a způsobit, že vaše hýždě vypadají energicky – částečně kvůli těsnému švu, který odděluje zadek. Vysoký pas není omezující a máslový materiál napomáhá pohodlí. Bydlím v legínách od 6:00 do 18:00, říká Rose. I když jsou zaměřeny na jógu, drží vás tak lichotivě a zároveň vám umožňují pohyb.

Kalhoty na jógu QUEENIEKE s blokováním barev ze síťoviny

Pokud nemáte rádi propocený pocit v kalhotách na jógu, musíte je vyzkoušet. Díky vestavěné ventilaci ze síťoviny vás tyto legíny obepínající gluteus udrží v suchu a chladu po celou dobu nošení. Jeho švy jsou umístěny tak, aby podporovaly vaši střední část a zároveň zvedly kořist. Je prodyšný, bezpečný a stylový a má také tajnou kapsu ideální pro vaše kreditní karty a klíče.

Kalhoty na jógu FITTOO Scrunch

Tyto elegantní legíny mají minimalistický design, ale nenechte se tím zmást. Zvlněný detail na zadku vytváří úžasnou iluzi větší, zdviženější derriere. co je víc? Tyto specifické legíny jsou k dispozici v 18 různých barvách a velkém rozsahu velikostí, takže si určitě vybere každý. Navíc je k dispozici za skvělou cenu.

Spacedye na váš volný čas s vysokým pasem midi legíny

Výkonný materiál Spacedye Beyond Yoga zapouzdřuje myšlenku pohodlí a zároveň poskytuje vašemu tělu jemné tvarování. Ultra měkký pocit zajišťuje, že v něm můžete strávit hodiny, aniž byste se cítili příliš omezováni. Skutečným nakopnutím je překrývající se pas, který podél vaší střední linie vytváří měkký tvar V, který dokonale zvýrazní vaše křivky a obepne vaše tělo na všech správných místech.

Legíny Gymshark Vital Seamless 2.0

Hledáte kalhoty, které padnou jako ulité a dobře fungují? Gymshark Vital Seamless Leggings jsou pravděpodobně nejtěsnější legíny, které nosím, ale stále jsou velmi prodyšné a umožňují mi dělat úplné dřepy, aniž bych se cítil omezován nebo si musel upravovat legíny, říká Rose. [Oni] používají subtilní design...který dává hýžďovým svalům skvělý tvar. Dalším bodem pozornosti je jeho žebrovaný výškový pás, který drží vaši postavu, aniž byste se cítili příliš staženi.

CROSS1946 Bezešvé legíny se zvedacím zadek

Když hledáte legíny na zvednutí zadku, napadá mě jedna věc – legíny se šmrncem. Toto dno je ultimátní zvedák kořisti. Jeho materiál vás drží, aniž by se zaryl do pokožky, a pomačkané ozdoby okamžitě vytvoří větší a pružnější zadeček. Ať už jej nosíte na pochůzky nebo na další hodinu v baru, stane se základem vašeho každodenního šatníku.

Seasum High Pas Scrunched Booty Legíny

Voštinová tkanina na těchto legínách okamžitě pomáhá zvýraznit vaše přirozené křivky a dává vašim hýžďům kulatější efekt. Potisk také pomáhá vyhladit vaši střední část a zadek, pokud je to to, co hledáte. Tyto legíny jsou tajným zvednutím zadku v kalhotách. Není to žádný šok, že se na TikTok staly tak virálními.

Propocené Betty Super Soft ⅞ Legíny na jógu

Tyto legíny s potiskem od Sweaty Betty určitě zaujmou. Tyto kalhoty jsou k dispozici s výraznými potisky, jako je kravata a leopard, a pěknými odstíny jako modrozelená a fialová, jsou zábavné a rozmarné. Přichází ve dvou různých délkách a více než 40 různých barvách a vzorech, takže si můžete najít potisk přizpůsobený vašemu stylu. Navíc je navržena s ultra lichotivými liniemi švů, které vytvarují zadek a prodlouží nohy.

Alo Yoga Lounge Legging s vysokým pasem

Legíny jsou stejně dobré jak na lenošení, tak na jakýkoli trénink. Tak proč při tom nevypadat upraveně a vytvarovaně? Tyto legíny jsou navrženy s použitím tkaniny Alosoft, která je na pokožce luxusně hladká a přitom si zachovává svůj tvar a pružnost. Ještě lepší? Šev ve tvaru písmene V na zádech konturuje kořist, aby vypadala plnější, než je.

Girlfriend Collective Black FLOAT Ultralehké legíny

Perfektní letní legíny dělá existovat. Tyto ultralehké legíny vás udrží rychle na nohou a zároveň vám pomohou překonat letní vedra. Vyrobeno z recyklovaných plastových lahví a spandexu, je to nejlehčí varianta, kterou Girlfriend nabízí, a opravdu se cítí jako druhá kůže. Navzdory super tenké látce jsou legíny zcela odolné proti přikrcení. Působí trochu kompresně, ale komprese pomáhá vyhladit a zvednout zadek pro vytvarovanější vzhled.

Bezešvé legíny Higorun

Legíny HIGORUN jsou navrženy s lichotivou síťovinou kolem zadku tváří, která dává tvar vašim hýžďovým partiím a nohám. Jeho mohutná tkanina je na silnější straně, takže je skvělou volbou pro tolik potřebné teplo v chladnějších dnech. Navíc je k dispozici ve 34 různých barvách, takže vaše možnosti jsou nekonečné.

CFR legíny na zvedání zadku s vysokým pasem

Tyto vysoce hodnocené legíny od CFR díky svému nařasenému designu a detailům ze síťoviny pod tvářemi nabízejí sílu při zvedání zadku a zároveň poskytují strečink další úrovně. Se 43 různými barvami a skvělou cenou můžete zvážit, zda si pořídit pár párů.

Legíny AUROLA Intensify Workout

Tyto vyřezávané legíny od AUROLA jsou oblíbené u fanoušků, protože jejich minimální nařasení dává zadní části pěknou vzpruhu, aniž by to přehánělo kvůli nadměrnému škrábání, které je často patrnější u jiných legín na zvednutí zadku. Ultra strečová tkanina navíc nabízí prodyšnost a flexibilitu pohybu, takže ji můžete nosit na pochůzky nebo na oblíbené HIIT cvičení.

Seznamte se s odborníky

• Deborah Youngová je textilní expert, autor a textilní poradce.
• Katie Dunlopová je fitness trenér, odborník na sportovní výživu a zakladatel společnosti Orange County Love Sweat Fitness .
• Chelsey Rose je fitness trenér se sídlem v Los Angeles a hostitel podcastu Strength to Build.

Co bych měl hledat u legín na zvednutí zadku?

Velikost

Často se předpokládá, že legíny padnou jako druhá kůže. Dunlop důrazně doporučuje snížit velikost. Zjistil jsem (u většiny legín) poměr pasu a botiček trochu mimo, takže jsou těsnější na mých stehnech a zadku a volné kolem pasu,“ říká Dunlop. To může vést k tomu, že během tréninku sklouznou dolů. Očekává se, že vaše ideální legíny těsně padnou a udrží vás přisáté, aniž by vás příliš svíraly nebo těsnily, aby vám srovnaly zadek.

Materiál

Legíny často přicházejí z různých materiálů, jako je nylon, spandex, bavlna, polyester a další. Já osobně miluji tenčí, máslovou měkkou nebo bezešvou látku, přes silnější látky, říká Dunlop. Chci mít pocit, jako by objímaly mé tělo a držely mě v sobě, aniž bych se cítil totálně sevřený nebo se potil ještě předtím, než začnu cvičit. Pokud se jako ona chcete rozhodnout pro lehkou variantu, nylon, polyester a spandex jsou nejprodyšnější, nejpružnější a nejpohodlnější. Bavlněné látky jsou trochu těžší a nejsou zrovna rychleschnoucí ani neodvádějí vlhkost, ale zato nejvíce prodyšné.

Vzestup

Rose doporučuje legíny s vysokým střihem, protože jsou nejlepší pro to, aby vaše hýždě extra zvedly a prodloužily vaše nohy. Poznámka: Jen se ujistěte, že nejsou příliš stahující, zejména kolem spodní části žaludku, říká Rose. To by pro vás mohly být legíny příliš nepříjemné.

Délka a vnitřní šev

Mnoho značek nabízí různé možnosti vnitřního švu, což zajišťuje, že si vybere každý. Výběr vhodné délky nebo vnitřního švu závisí na vaší výšce. Nesmí být příliš dlouhé, protože přebytečná látka se začíná shlukovat, což způsobuje, že si legíny neustále stahujete a upravujete, říká Rose. Její nejlepší volbou je obvykle délka 7/8, protože legíny této výšky jí obvykle přistanou těsně nad kotníky.

Nakupujte více nejlepších legín pro ženy

Nejlepší legíny na Amazonu | Nejlepší bavlněné legíny | Nejlepší bezešvé legíny | Nejlepší Legíny s kapsami | Nejlepší kompresní legíny s vysokým pasem | Nejlepší kompresní legíny

*Další zprávy Lindsay Geller, Sabrina Talbert a Naydeline Mejia

Amanda Rosenthal je spisovatelka na volné noze, která se zabývá příběhy o obchodu s módou a krásou.

Jasmine Gomez je editorkou životního stylu a obchodu na Meltyourmakeup.com, kde testuje a píše o nejlepších produktech pro domácnost, spánek, cestování a další. Je držitelkou magisterského titulu v digitální žurnalistice a přispívala do dalších kanálů, včetně Seventeen, Teen Vogue, MamásLatinas, Bustle a dalších. Když zrovna nenakupuje online, ráda vaří, cvičí kardio, karaoke a cestuje do míst s palmami.