Přiznejme si to, někdy být sexy může být těžké. Jako, opravdu tvrdý. Při pracovní prezentaci z vás může sršet sebevědomí, ale pokud jde o sex, je to úplně jiná hra. „Je těžké být otevřený ke své sexualitě – pro kohokoli –, protože se cítíte zranitelní vůči odmítnutí,“ říká sexuální expertka Jane Greerová , Ph.D., autor co já? Přestaňte sobectví ničit váš vztah . 'Trik je v tom, znát svou úroveň pohodlí a pak ji jen trochu posunout - to je vše, co potřebuješ.'
VÍCE: 6 způsobů, jak zvýšit sebevědomí v ložnici
Nyní víme, že skok z krotké dívky na bohyni sexu přes noc může být zastrašující, ale po několika malých úpravách se budete v posteli cítit divočejší a sebevědomější. 'Existuje mylná představa, že převzetí vedení musí být něco velkého,' říká Greer. Ale ve skutečnosti vám drobné skutky mohou dát velké sebevědomí. Vyzkoušejte dnes večer těchto 10 sexy pohybů právě teď. Samantha Jones by byla tak hrdá.
Utrácejte za elegantní spodní prádlo. Jistě, vypadáte skvěle v podprsence a spodním prádle, ale máte na sobě něco, co je totální ne vás (jako jasně červená krajka nebo sexy korzet) budete mít pocit, že hrajete roli svůdkyně, říká sexuální terapeutka Ian Kerner , Ph.D., autor Ona přichází první . Kvůli perlovým tangám nemusíte vydělat peníze – stačí si vzít sexy oblečení, které je o něco riskantnější než váš běžný vkus. Najděte nejžhavější vzhled pro svůj tvar přímo zde.
Zahrajte si neznámou postavu. Víme, víme, víme vědět : Sexuální oblékání je tak hotové. Ale nemluvíme o panenkách od hlavy až k patě ve francouzské uniformě služebné. Vykročte ze škatulky a ztvárněte zcela novou osobnost, jejíž sexy chcete napodobovat – jako Nicki Minaj s úžasnou neonovou parukou, říká psycholog a sexuální terapeut Brandy Engler , Ph.D., autor Muži na mém gauči . V podstatě usměrňujete své zvíře se sexuálním duchem (ať už je to Katy Perry nebo Rihanna), což vám pomůže dostat se do charakteru a zamaskovat jakoukoli nejistotu z vaší každodenní osobnosti.
Udělejte špinavé řeči špinavějšími. To je je možné, aby bylo jednoznačné ještě více sexy. Pomocí prstu obkreslete slovo na partnerově těle – například „polibek“ nebo „kouření“ – a nechte ho hádat, říká Ava Cadellová , Ph.D., autor NeuroLoveologie: Síla k všímavé lásce . Pokud mají pravdu, proveďte pohyb. Pokud se mýlí, dobře, použijte svůj nejlepší úsudek.
Pusťte píseň napumpující libido. Nemusí to být tak pomalé a romantické jako All of Me od Johna Legenda. Poslouchejte něco, v čem se cítíte trochu divoce a smyslně, říká Kerner, jako něco, co vás přiměje ztratit zábrany a tančit jako blázen v klubu. Nejen, že přehluší všechny nervy (a všechny nepříjemné zvuky), ale také vytvoří atmosféru jako vy vlastně odplížit se v přeplněném večírku k připojení. Co je žhavějšího?
Ztlumte světla. Podle našeho nedávného průzkumu muži i ženy preferují při sexu tlumená světla. Je celkem zřejmé proč – stačí dostatek světla, abyste viděli, co děláte, a oběma vám to poskytne jemný, lichotivý stín. Pomocí těchto tipů nainstalujte stmívač – věřte nám, jakmile jej budete mít, je to jako dvousekundový způsob, jak nastavit náladu a cítit se mnohem více sexy.
Nastříkejte speciální parfém. Láhev znáte – je to ta, kterou stříkáte pouze na svatby, první rande a obchodní večeře. Engler doporučuje použít tuto eau-du-jour před tím, než si ji nasadíte, abyste si okamžitě zvýšili sebevědomí.
Napěňte na oleji. Esenciální oleje zajistí, že vaše pokožka bude hladká, lesklá a tak zatraceně sexy. Je to perfektní alternativa ke spodnímu prádlu, která nevyžaduje žádné nebo žádné úsilí (nebo peníze), říká Engler. Stačí si trochu potřít tělo a podívat se na sebe do zrcadla. Jo, v podstatě vypadáš jako modelka v plavkách.
VÍCE: 6 vůní, které mají sílu léčit
Příslušenství. Engler říká, že na ponechání jedné nebo dvou věcí při sexu je něco překvapivě horkého a nového. Svlékněte se tedy pouze do svých šperků – jako jsou visací náušnice, náramky nebo dlouhý náhrdelník – abyste si zachovali ten pocit, že máte na sobě „outfit“. (Pokud použijete luxusní šperky, ujistěte se, že jsou spony těsné – nechtěli byste ztratit babiččin diamantový přívěsek.) Nebo si ponechte ty super žhavé červené lodičky, při kterých máte vždy chuť na sex. Jsou to kousky, se kterými se budete každý den cítit kulovitě a sebevědomě – proč je nenechat táhnout dvojí povinnost?
Převezměte otěže. Odborníci tvrdí, že převzít iniciativu je jednou z hlavních věcí, po kterých muži v posteli touží – takže se klidně chovejte trochu panovačně. Použijte jemný, smyslný hlas a řekněte to svému chlapovi přesně co mu uděláš (nebo co chceš, aby udělal tobě), říká Engler. Když je někdo velmi konkrétní, pokud jde o své požadavky, může to způsobit, že se druhá osoba bude cítit žádoucí - jako by to byla jediná osoba, která může tyto potřeby uspokojit.
Strip ve zpomaleném filmu. Předvedení choreografického striptýzu vám pomůže soustředit se od pocitu kouření k tomu, aby vaše publikum mělo dobrou show, říká Engler. (Nemluvě o tom, kdo má čas na taneční zkoušku?) Takže to trochu zmírněte a soustřeďte se jen na pomalé a smyslné svlékání každého kusu oblečení. Udržujte oční kontakt, zatímco budete postupně ukazovat náznaky kůže, říká Engler. A nedovolte svému partnerovi, aby se vás dotýkal, dokud nebude každý kus oblečení na podlaze. Díky této bolestivě pomalé stavbě se budete cítit naprosto pod kontrolou a zcela neodolatelní.
VÍCE: 6 sexuálních tipů, které uslyšíte pouze od pornohvězdy
Když na Facebooku nepronásleduji budoucí manžely, které se nikdy nestanou, můžete mě přistihnout, jak jím v jedné z restaurací s hodnocením B nebo nižším v New Yorku – restaurace s hodnocením A jsou pro základy. Zajímavost: Bloody Marys mě přiměla k pravidelnému pojídání celeru. A pro vaši bezpečnost prosím nerušte před 10:00 nebo kávou, podle toho, co nastane dříve.
